Дехидрација: узроци и ефекти

11. 5. 2019.

Корист воде за тело је позната свима, али мало људи мисли о њеном недостатку. Али ипак лоше расположење депресија, несаница, анксиозност - то су најбезболније манифестације које изазивају дехидрацију. Разлог је то што већина људи нема никакву навику пијења воде.

Дехидрација (дехидрација) је недостатак воде потребне за метаболичке и хемијске процесе. Не заустављају се ни на минут у људском телу током целог живота. Вода је друга, после кисеоника, неопходна супстанца за живот. Њен недостатак доводи до тешког стреса, мијења хормонску равнотежу, узрокује повећање концентрације крви и киселости тијела.

дехидрација

Такви стресови могу изазвати неповратне процесе. Резултат тога су срчана, ментална, ендокрина, онколошка обољења. У неким случајевима, станице мозга и кичмене мождине и коштано ткиво се уништавају, што узрокује развој остеопорозе.

Основе дехидрације

Дехидрација је недостатак течности, једне од најозбиљнијих болести. Понекад то може бити нека врста сигнала о развоју озбиљнијих патологија. Да бисте избегли прекомерне манифестације болести, треба да знате главне узроке и знакове дехидрације.

Смањење нивоа нормалне равнотеже воде доводи до појаве болести. Ако дуго времена проведете на сунцу, можете искусити прве симптоме. Понекад њихова појава изазива неуравнотежену исхрану или дијету. Веома је важно разумети да тако почиње права дехидрација. Симптоми који се не одлажу морају бити у стању да правилно интерпретирају како би могли правовремено дјеловати.

Вода је есенцијални храњиви медиј за виталну активност станица. Преноси хранљиве материје, омогућава телу да стабилизује температуру тела. Њен недостатак омета важне процесе, нарушава функцију пробаве хране.

Понекад постоји мишљење да се вода може лако заменити било којим другим пићем. На пример, кафа, чај, алкохол, сода. Уопште не. Многи од пића, поред воде, садрже састојке за дехидрацију. Кофеин је само један од њих. Стога, од употребе таквог пића, можете изгубити влагу много више него што бисте желели да примите. У посебну категорију треба укључити алкохол. Он је само лидер у дехидрацији. Врући чај током прехладе такође брзо уклања течност због знојења. Ово је такође погрешно, иако је особа обично ослобођена. Много је боље пити топлу воду. Можете додати и лимун и мед.

Узроци дехидрације

Обично, вишеструко повраћање, дијареја, интензивно знојење и грозница доводе до дехидрације. Ако у таквом стању особа не добије довољно течности, дехидрација може почети да се развија. Посебно су изражени знаци дехидрације код детета. Озбиљно болесни и старији људи су у опасности.

симптоми дехидрације

Мања фаза болести се компензира повећаним уносом воде. О томе се бринуло само тело, пружајући му механизам за појаву жеђи. Он је одговоран за посебну структуру у мозгу. Друга одбрамбена функција са недостатком течности смањује мокрење. Тако, тело покушава да одржи малу равнотежу, борећи се са болешћу као што је дехидрација.

Узроци:

  • Повраћање и дијареја. Гастроинтестинални поремећај може проузроковати озбиљан губитак течности у релативно кратком времену. Дехидрација од пролива изазвана колером настаје тако брзо да понекад у два сата тело изгуби неколико литара вредне течности. А ако прољев буде праћен повраћањем, губитак ће бити још значајнији. Код деце овај процес се одвија много брже. Стога, примијетите прве знакове, одмах се обратите свом педијатру за помоћ.
  • Грозница . Чињеница је да што је виша температура особе, брже се губи влага из тијела. Пратећи савете људи, пацијенти покушавају да се зноје. Да бисте то урадили, користите пуно чаја. Као што знате, тело заједно са знојем губи драгоцену течност. А ако је болест допуњена и дијарејом, повраћањем, онда се ризик од дехидрације повећава много пута.
  • Прекомерно знојење. Човек увек губи флуид. И пуно воде напушта тијело кроз зној. Интензивни тренинзи могу довести до неколико стотина грама течности. У том смислу, када идете на камповање или у теретану, неопходно је да узмете боцу воде. Деца су посебно осетљива на прекомерно знојење током такмичења, игара. То је због физиологије. Али, нажалост, малишани су непажљиви према таквом стању, потпуно игноришу знакове дехидрације. То је један од многих разлога због којих дечије игре треба да контролишу одрасли.
  • Повећано уринирање. Често су такви знаци дехидрације резултат дијабетеса. Ова болест проузрокује нарушену употребу глукозе. Код недостатка хормона инсулина панкреаса, пацијента се мучи интензивном жеђом. Резултат је обилно уринирање. Слични симптоми могу изазвати још једну болест - дијабетес инсипидус. Провоцира недостатак хипофизе антидиуретског хормона. Ова болест изазива и акутни осећај жеђи, уз појачано мокрење.

Неки лекови могу да доведу до губитка животне влаге. Ово је, на пример, диуретик, антихистаминик, хипотензив, неки психијатријски лекови.

Алкохол и многи лијекови узрокују озбиљну дехидрацију.

Ко је у опасности?

Запажања потврђују да неки људи чешће постају жртве дехидрације од других. Најризичнији су:

  • Деца Рањивост према свијету око њих чини их најосјетљивијим на разне интестиналне инфекције. А то узрокује велики губитак течности. Поред тога, процес се одвија прилично брзо, уклањајући електролите из тела. То је због чињенице да дјечје тијело садржи више воде. Сходно томе, метаболички процес је много интензивнији.
  • Старији људи. Са годинама, особа постаје рањивија. Ово се нарочито примећује на примеру дехидрације. Тело губи способност задржавања течности. Мушкарац је много лошије прилагођен високим температурама, тако да у врелим данима људи често пате од дехидрације. Осим тога, њихова жеђ је мало умртвљена. Понекад стари људи имају тенденцију ка потхрањености. Често заборављају на унос хране и, сходно томе, на течност. Таква равнодушност и немоћ понекад постају узроци дехидрације. А стечене болести - дијабетес, хормонални поремећаји - могу ојачати ово стање.

знакови дехидрације

  • Спортисти. Људи који вјежбају своје тијело могу осјетити све проблеме повезане с дехидрацијом. Поготово ако се обука одвија у влажном врућем окружењу на великим висинама. Учесници маратона бициклизам, триатлон, пењачи су у највећем ризику. Вежбе стално изазивају уклањање течности из тела. Сваки сат овај проблем увелико погоршава. Са продуженим физичким напором, постаје тешко одржавати неопходни водни биланс. Овај процес може трајати неколико дана уз сталну побољшану обуку. Али у једном тренутку чак и лагани терет може изазвати болест. Да бисте то избегли, можете само јасно да контролишете ликвидност. Ово се не односи само на обуку. Дневно, дан за даном, треба да попијете потребну количину воде.
  • Тешко болестан . Неке хроничне патологије могу довести до дехидрације. По правилу, то су болести бубрега, дијабетес, поремећаји надбубрежне жлезде, хронични алкохолизам. Међутим, не треба заборавити да понекад чак и банална хладноћа може проузроковати апатију према храни и текућинама, што ће тијело изложити дехидрацији.
  • Људи који живе у високим зградама. Често мало људи размишља о проблемима које такве зграде могу донијети. Што се виша особа уздиже, његово дисање постаје јаче. Ово је карактеристично за све људе који живе или раде у уредима на надморској висини од преко 2500 метара. Брзина дисања, проузрокована жељом организма да одржи потребан ниво кисеоника, узрокује интензивнији процес издисања и испаравања влаге.

Класификација дехидрације

Дехидрација има неколико фаза озбиљности. Сваки од њих има своје симптоме и захтијева одговарајући третман. Постоје три степена дехидрације: блага, умјерена и тешка. Ово последње може чак довести до смрти ћелија. Размислите о томе: да ли је вредно подвргавати ваше тело сличним тестовима?

Симптоми болести

Дехидратацију је врло лако одредити у раним фазама. Треба напоменути да се ови степени болести могу лако излечити. Стога, ако приметите да постоји дехидрација, симптоми то прилично рјечито указују, одмах предузмите акцију.

Благ или умерен степен обично узрокује:

  • поспаност, умор;
  • суха уста и вискозност;
  • осјећај жеђи;
  • смањено мокрење - пелене у бебама за три сата остају суве, а старија деца не иду у тоалет око осам сати, понекад и више;
  • сува кожа;
  • констипација;
  • главобоља;
  • потпуно одсуство или веома мала количина суза када плаче;
  • вртоглавица, понекад чак и несвестица.

знаци дехидрације код детета

Тешка дехидрација која захтева хитну медицинску помоћ изазива:

  • повећана жеђ;
  • несаница, нервоза код деце, конфузија и раздражљивост код одраслих;
  • но свеат;
  • сухоћа не само уста, већ и коже, па чак и слузокоже;
  • скоро никаква празнина или мала количина тамно жуте или јантарне боје;
  • испуштање фонтане у бебу;
  • кожа се наборава када се стеже, не одмах се исправља;
  • еие дроп;
  • низак крвни притисак;
  • брзо дисање;
  • потпуно одсуство суза;
  • лупање срца;
  • повишена температура;
  • делиријум, губитак свести - у најтежим фазама.

Али запамтите: осјећај жеђи није увијек поуздан показатељ недостатка воде у тијелу. Ово посебно важи за старије људе и дјецу. Најбољи индикатор је нијанса урина. О норми означава прозирну боју или благо боју. Тамно жута и јантарна боја говоре о дехидрацији.

Када ићи код доктора?

Одрасла здрава особа се лако може носити са благом до умјереном дехидрацијом. Довољно да се успостави нормалан унос течности. У случају јаке жеђи, без мокрења, наборане коже, вртоглавице, збуњене свести, хитно је потребна помоћ лекара. Такви знаци дехидрације код детета или старије особе захтевају велику будност.

Одмах позовите лекара ако пацијент има симптоме:

  • тешка дијареја са повраћањем, грозница;
  • крваве столице;
  • дијареја три дана;
  • губитак оријентације, раздражљивост, поспаност.

Ако сумњате на дехидрацију, требате контактирати најближу медицинску установу или одмах позвати хитну помоћ.

Третман деце

Најефикаснији начин је враћање изгубљене течности и електролита. Специфична шема како се поступа са дехидрацијом зависи од старости детета, узрока болести и тежине. Наравно, најбоље је покупити са педијатром.

дехидратације

У почетку треба да дате беби посебне препарате за дехидрацију. Најбоље рјешење је Регидрон. Треба је започети чим дијете повраћа или има прољев. Такви препарати садрже електролите неопходне за тело. Ово је калијум, натријум. Они помажу у враћању пуне равнотеже воде и електролита. Тиме се спречава појава тешких последица.

Домаћи раствор за дехидрацију може бити одличан аналог лека. Да бисте га направили, требаће вам пола кашичице соли, 6 кашичица шећера, литра пречишћене воде за пиће. Поново провјерите одговарајуће пропорције. За припрему домаћег решења веома је важно. Ако је доза нетачна, лек ће бити мање ефикасан и понекад може проузроковати штету.

Дајте беби довољну количину лека, почевши са малим порцијама. У случају повраћања почните са једном кашиком. Овај лијек се мора примијенити док сви симптоми не нестану. Посебно пазите на то боја урина. Веома важно! Чувајте готова решења, посебно на врућини, не могу бити дуга. Врло брзо долази у запуштеност.

Најбоља пића су решења. Дехидрација код детета се не третира са славином или посебном спортском водом. Из овог дијела искључите сок, млијеко, напитке са кофеином, сокове. То ће само погоршати симптоме.

Адулт треатмент

У већини случајева постоји блага и умерена тежина. Због тога, довољан унос течности лако елиминише одрасле од свих симптома које узрокује дехидрација. Третман за дијареју или повраћање може укључивати иста решења као што је горе описано.

Врло ријетко постоји тешка фаза. У овом случају, хоспитализација остаје најбоља опција. У болници се таквом пацијенту интравенски убризгава течност. Да не би одлагали процес опоравка и уместо дуго очекиваног опоравка да не добијете гомилу компликација, увек се консултујте са својим лекаром. То ће омогућити бржи повратак нормалном начину живота.

дехидрацијске болести

Компликације дехидрације

Нажалост, дехидрација у неким случајевима, посебно са неодговарајућом пажњом, може довести до прилично лоших резултата. Немојте игнорисати дехидрацију. Последице понекад могу бити смртоносне.

Опасне компликације:

  • Хеатстроке. Током интензивног физичког напора, ако особа не пије довољно течности, тело се може прегријати. Ово стање је тешко јер се лако може завршити. топлотни удар. Нажалост, понекад може бити фатално.
  • Црампс . Електролити неопходни за виталну активност (натријум, калијум) делују као проводници између ћелија. Неравнотежа уводи несклад у овом процесу, изазивајући мешање сигнала. Овај процес узрокује невољне контракције мишића или губитак свести.
  • Отицање мозга. Недостатак течности доводи до тога да тело брине о ћелијама са још већим жаром. Он једноставно "гура" остатке воде у ћелије. Заузврат, то изазива отицање и њихову смрт. Веома је опасно ако тело почне да се "брине" о можданим ћелијама.
  • Хиповолемијски шок. Ово стање се дешава када се притисак смањи. Дефинише се као најопаснија компликација. Дехидрација доводи до недовољног волумена крви и, посљедично, ниског крвног притиска. А то, заузврат, смањује количину кисеоника у телу.
  • Киднеи фаилуре. Један од опасних услова за тело, који може довести до дехидрације. Диктирана је падом притиска. Бубрези не могу да филтрирају штетне материје. На крају крајева, њихов рад изазива само притисак у крвним судовима. Дакле, овај "филтер" се зауставља. Производња урина престаје. Појављује се болест - затајење бубрега.
  • Кома, смрт. Ако се не пробудите на време и не почнете да лечите дехидрацију, дехидративне болести могу бити фаталне.

Превентивне мере

Да бисте избегли болест и, наравно, не мање опасне компликације, потребно вам је доста. Потребно је свакодневно узимати довољну количину течности, јести сочну храну. То укључује поврће и воће. За већину људи, жеђ служи као чудно звоно. Када се физички напор не исплати чекати док не дође, повећајте унос воде.

решење за одводњавање

И не заборавите да у неким ситуацијама треба више воде него икада.

  • Болест. Када се појаве први симптоми, почните да пијете више течности или рехидратационог раствора. Не заборавите да газирана пића, лагано пиво садрже много шећера и мало соли. Према томе, они нису у стању да поврате изгубљене електролите.
  • Спортске активности. Дан пре озбиљног физичког напора треба повећати дозу течности. Велика количина бистрог урина је најбољи показатељ богатства. Непосредно пред тренинг, узмите 1-3 чаше воде. Не заборавите да пијете течност током вежбања.

    Али будите свјесни да прекомјерни унос текућине неће довести до доброг. То може довести до надутости, нелагоде. У неким случајевима, потенцијално фатално стање може се појавити када је садржај натријума у ​​крви пренизак - хипонатремија. То се дешава ако тело добије много више течности него што губи.

  • Среда У топлом времену, обавезно узмите више воде. Ово ће смањити температуру тела. Дакле, течност која се губи услед знојења биће обновљена.

узрок дехидрације

Закључак

Особи је потребна одређена количина воде. Минимум за сваки је један литар. Ова потреба је одређена старошћу, мобилношћу. Активнији људи требају пити двије, а понекад и три литре текућине. Ово треба увек да запамтите и нећете бити у опасности од опасне дехидрације.