Детоксификација тела код куће: зашто и како?

Штетне супстанце свакодневно утичу на организам и постепено се у њему акумулирају. Временом то може довести до озбиљних здравствених проблема. Овај проблем је посебно важан за оне који живе у загађеном подручју или у близини индустријског предузећа, а такође пате од хроничних болести. Добар излаз је детоксикација тијела код куће. Прво, хајде да откријемо одакле долази шљака. И зашто их се ријешити је толико важно.

Шта су токсини?

Пре него што детоксикујете тело, вреди схватити шта тачно штети телу. Шљаке, познате и као токсини, могу се поделити у два типа - егзотоксини и ендотоксини. Први тип улази у организам из околине, а други се формира у тијелу тијеком рада. Дисбактериоза, хепатитис или алергије могу изазвати посебно накупљање токсина. Други разлог може бити злостављање алкохол. Алкохол пића изазивају формирање алдехида, ацетона и ацеталдехида у организму, што доводи до акутне интоксикације. Повраћање, вртоглавица, слаба координација и памћење су његове главне последице. Ако се алкохол конзумира редовно иу великим дозама, токсини доводе до развоја цирозе.

Како схватити да вам је потребна детоксикација код куће?

Први знаци гутања тела се манифестују кроз промене у изгледу. Тен постаје сив, на кожи се јавља упала, губи еластичност, коса постаје танка и крхка. Додајте овој слици симптоме као што је константни умор, потиснути расположење, лоше памћење, проблеми са спавањем и апетитом, и можете бити сигурни да ће детоксикација тела код куће бити заиста добра за вас. Стручњаци вјерују да интоксикација тијела дугорочно доводи до убрзаног старења и ментални поремећаји озбиљно погоршава квалитет живота.

Како је детоксикација тијела код куће?

Дефиниција "детоксикације" значи низ мера усмерених на чишћење организма. Да бисте елиминисали токсине потребно је да пијете више течности. Али ту је једна мала суптилност - само пити пуно воде још неће бити чишћење. Течност треба пити мало по мало, узимајући кратке паузе између делова. Велика количина текућине, пијана у исто вријеме, може само погоршати здравствено стање, и наравно, не поставља тијело да детоксификује тијело код куће. Покушајте да направите коктел од наранџе, грејпа и лимуновог сока, добро очисти јетру. Алтернативно, можете једноставно сипати кипућу воду преко кришке лимуна. Још један добар алат - сок од мркве или целера, децоцтионс од Вибурнум или шипка, тинктура од рибизле оставља. Помоћно средство за чишћење - купка. Захваљујући њој, можете очистити поре, убрзати метаболизам и побољшање елиминације токсина. Ако је узрок интоксикације у злоупотреби алкохола, попити аспирин и конзумирати најмање један и по литра воде током дана. Померите се мање и покушајте да добро спавате.