Диет Ксениа Бородина. Основе

Сви љубитељи ТВ водитељице Ксеније Бородине већ дуго су се занимали како је успјела у кратком времену ријешити се неколико десетака килограма и задржати тежину без много труда. Млада мајка отворила је дијету својим фановима у интервјуу у којем је признала да је тајна њезине виткости краставци и спорт.

Диет Ксениа Бородина. Мени

Вреди напоменути да је ТВ водитељ био претежак одмах након испоруке. Познато је да током трудноће варира метаболизам дакле, процес губитка тежине није тако лак и активан као што бисмо желели. Ипак, Ксенија је успела да се промени и претвори у прелепу, елегантну и витку младу жену. Немогуће је не споменути да је дијета дјевојке прилично крута, неће свима одговарати, стога, покушавајући на себе, будите опрезни и слушајте своје тијело. У срцу јеловника (поред великог броја краставаца) налазе се и поврће и месо. Због обиља зеленог поврћа и биља на столу, дијета се зове хлорофил. Дакле, у менију дана су такве компоненте: вода, 4 средња краставца, ражени хлеб, супа од поврћа салата од краставаца и биља са маслацем, кувана телетина. Такође је дозвољено да се једу ниско-масни природни јогурти, кувана прса перади и било које поврће (са изузетком кромпира). На први поглед, чини се да дијета Ксеније Бородине није само тешка, већ и екстремна. У ствари, за оне људе који нису навикли да једу јако много, такав мени неће бити терет. Ујутро се можете ограничити на салату од краставаца са јогуртом или павлаком, јести ручак за вечеру и кухати дојку, припремити салату од разних производа за вечеру. Грицкалице су дозвољавале краставце. Ако желите да одмах изгубите 4-5 килограма, онда са таквом исхраном будите сигурни да ће тежина нестати за недељу дана. Дијета Ксенија Бородина има неколико ограничења. На пример, у складу са овим повер моде забрањено је пити алкохолна пића, јела зачинити зачинима и соли, јести слаткише и брашно.

Диет Ксениа Бородина. Савети

Да не бисте нарушили хормонску равнотежу и да не би лишили тело неопходних минерала и супстанци, вреди пити мултивитамине. Упркос чињеници да краставци садрже много воде и токсина, вреди попити најмање 2 литре течности дневно. Не смијемо заборавити на спорт. Крећите се пуно, ходајте, трчите ујутро, идите у теретану, као и Ксениа Бородина. Дијета не ради без додатног напора. И најновији, али не и најдражи савет: клистир. Ова ефикасна процедура ће вам помоћи да очистите тело и ослободите се токсина.

Диет Ксениа Бородина. Ревиевс

Према девојкама које су посматрале ову исхрану, резултати су заиста. Могуће је да за неколико недеља, 12 килограма због краставаца не може бити испуштено, али сигурно ћете се ријешити пет или шест. И не само масноће, већ и штетне материје, вода одлази. Ако комбинујете дијету са физичком активношћу, резултат ће бити израженији и трајаће дуго. Специфичност овог израженог губитка тежине је да се након завршетка дијете тежина може вратити. Да бисте то спречили, постепено се враћајте уобичајеном распореду, али наставите да се ограничавате на слатко, слано и брашно.