Воћни коктели - пуњење весеља за сваки дан

4. 3. 2019.

Испоставило се, наравно, да су природна пића веома здрава и веома укусна у исто време! Њима, наравно, припадају и воћни коктели - узорак ове комбинације. За разлику од дечјих пјенушавих сода разних произвођача, које дијететичари називају "течни слаткиши", ове слаткише не само да имају атрактивност са становишта укуса, већ садрже и много витамина, микроелемената, влакана. У принципу, редовно конзумирање воћних коктела ујутру, можете добити пуну виталност за цео дан, а истовремено се борите са вишком килограма и промовишете здрав начин живота. Њихова корист за дјецу различитих узраста је тешко прецијенити. воћни шејкови

Фруит Цоцктаилс

Припремљене су једноставно (посебно ако кухиња има диван изум човечанства - миксер). У љетним и јесенским сезонама, обиље воћа и бобичастог воћа опћенито се свакодневно може припремити за ново пиће, експериментирати и маштати. Биће корисно и укусно, посебно ујутро - за целу породицу. Можете направити мултифруит коктеле. Или узмите само једну врсту воћа или бобица - нема разлике. Главно је да витамини из њих “искачу”! Обично у врућини добар додатак ће бити лед разбијен ножем или куван у коцкама. Додаје се у пића како би их охладили и уживали. блендер смоотхиес

Блендер Смоотхие Смоотхиес

Данас су овакве врсте смокија (смуси) посебно популарне. Ово је густи напитак направљен у блендеру бобица и воћа (обично уз додатак сока или млека). Као адитиви могу бити и мед, орашасти плодови, зачини, биљне мешавине. Да ли је смоотхие а смоотхие схаке? Очигледно, да, јер је основа за то углавном воће и бобице. Само по својој конзистенцији, нешто је гушћа, јер се користи и пулпа (влакно). Покушаћемо да припремимо и нешто укусно и здраво. домаћи воћни коктели

Витамин Феаст

Као што сте можда погодили, многе од сокова у блендеру се лако праве. Главна ствар из опреме потребне за припремање пића је сама магична кухиња! И, наравно, воће и суплементи. Тако код куће можете направити готово било који воћни коктел. воћни коктели код куће

Састојци

Овај пут, узмите неколико кивија, неколико меких крушака, неколико зрелих банана и свеже исцијеђени сок од јабуке.

  • Киви - најважнији елемент здраве исхране за било коју особу. Плодови доприносе повећању нивоа хемоглобина. Они садрже супстанце које имају способност сагоревања масти. У кивију, као што знате, врло мало шећера, али много корисних влакана.
  • Крушке, посебно зреле и слатке, богате су аминокиселинама, влакнима, витаминима и ензимима. Утиче на имуни систем, повећавајући га. Имају тонична својства и подмлађују системе тела.
  • Банане су резервоар калијума, калцијума и витамина Б6 (има их више него у многим другим поврћем и воћем, а према нутриционистима овај витамин је одговоран за побољшање расположења).
  • Сок од јабука познат је свима који садрже огромну количину гвожђа и других једнако важних елемената, витамина.

Цоокинг

  1. Очистимо све наведене компоненте са коже. Нарежите на мале кришке како би се добро уклопиле у блендер.
  2. Отворите поклопац уређаја и улијте комаде воћа у њега.
  3. Све компоненте, као што следи, док не постану глатке, бич. У овој фази припреме, можете додати кашику меда по укусу (само природно, а не синтетичко) до следећег коктела!
  4. Сипамо неколико чаша свјежег сока од јабука слатких и киселих сорти, поново темељно измијешамо у чаробном уређају, без скидања поклопца.
  5. Излаз је више од једног литра (у зависности од величине воћа) укусног витаминског коктела, који можете лечити са читавом породицом (успут, многи лекари препоручују да пиће уместо кафе - посебно они који имају срчане или васкуларне проблеме; на цијелом тијелу).

воћни шејкови Неколико речи о складиштењу. Ово пиће је најбоље пити одмах, без чувања у фрижидеру, јер на крају губи корисна својства. Савет: кухајте умерено, само ону количину коју ће ваша породица (или ви сами) моћи да пијете истовремено.

Разноврсне опције

Домаћи воћни сокови (смоотхиес) припремају се брзо и лако према добро успостављеној шеми. У присуству блендера кување траје неколико минута. А прилика да покажете своју кулинарску машту привући ће многе хостесе. Покушајте да направите следећи смоотхие: наранџаста + банана + јабука + сок од јабуке. Или: банана + јагода + сок од наранче + ораси. Или своју верзију, коју сте ви сами измислили, да бисте лечили своје пријатеље или породицу.