Како су звезде мршавиле? Стар диетс

Такав уобичајени проблем као што је губитак тежине брине готово све, а звезде у овој ситуацији нису изузетак. За разлику од нас, обичних људи, они су много пута тежи, јер су познати људи увијек на видику, а многи од њих су једнаки. Како су звезде мршавиле?

Мила Јововицх

Први пут се млада звезда суочила са вишком килограма након порода. Појела је све што је дошло при руци, а када је примијетила да њене ваге показују 92 кг, одлучила је да оде на дијету:

• Први доручак: зобена каша, зелени чај.
• Други доручак: кришка нискокалоричног сира, зелена јабука, минерална вода без плина.
• Ручак: салата са белим месом и поврћем, хлеб, претходно натопљен вода, минерална вода без гаса.
• Ручак: пуреће месо са запеченим поврћем, минерална вода.
• Вечера: црвена риба стеамед смеђи пиринач, зелени чај

Мила је комбиновала ову дијету са редовним вежбама у сали за фитнес, а након 5 месеци њена фигура је добила свој оригинални облик.

Како су звезде из Русије мршавиле?

Наше звезде нису ништа мање пробирљиве у погледу њихових фигура. Главни пример је Анита Тсои.

Овај познати певач је у једном тренутку изгубио 51 кг вишка килограма. Увек је веровала да пост, суплементи, исцрпљујуће дијете неће помоћи у овој тешкој ствари. Уосталом, само исправна исхрана је гаранција здравља и прелепе фигуре.

Анита једе често и малим порцијама, не једе некомпатибилне производе, не једе после шест увече и пије пуно течности.

Када певач довољно брзо изгуби на тежини, она седи протеин дијета. Сваког сата, Анита једе један грејп, измјењујући га са тврдим куханим јајетом. Ујутро попије чашу воде без гаса на собној температури.

После порођаја

Не треба вам исцрпљујућа исхрана која нарушава здравље, доводи до депресије и не дозвољава да се живи мирно - то је главно правило многих познатих људи. Главна ствар - јести и бавити се спортом. Како су звезде мршавиле након порода?

Јеннифер Лопез

Певач је скоро читав живот провео у борби са вишком килограма. И након порода сам добио скоро 22 кг. Брзи губитак тежине јој је помогао дијета са ниским уносом калорија састоји се од поврћа, воћа и протеинских производа. Такође, звезда је стално посећивала фитнес центре (4 пута недељно), часове плеса, радила на симулаторима.

Како су звезде изгубиле на тежини за улогу?

Због улоге у филму, познати људи су спремни на све, посебно када се нуди огромна новчана накнада. Тако је Цхристиан Бале за улогу у филму "Мацхинист" изгубио на тежини, јер нико никада није изгубио на тежини у цијелој кинематографској повијести. Пао је 29 кг. Њен дневни оброк састојао се од једне јабуке и једне лименке туне. Наравно, веома је тешко придржавати се такве дијете, али због улоге коју је могуће трпити.

Други пример о томе како су звезде изгубиле на тежини због својих каријера је Цаилеи Осборне. Због њене воље, пјевач је пао 10 кг.

За доручак, Цаилеи је јео зобену кашу на води, кувану пилетину и воће. За ручак - бело месо, броколи, чаша сока. Вечера се састојала од комадића куване пилетине и кромпира.

Захваљујући овој исхрани, Келли је постала женственија и шармантнија, а одрасла девојка је дошла да замени размажену кћерку чувеног роцк музичара Оззија Осбоурнеа.

Све за венчање

Многи се питају како су звезде изгубиле на тежини због свог будућег венчања. На пример, Клер Данес је изгубила на тежини уз помоћ тренинга у сали за фитнес, а такође је редовно похађала плес у карипској музици душе. Уз помоћ таквих студија, звезда је дошла до олтара у одличном стању.

Губљење тежине није лако, сви причају о томе, укључујући и звезде. Многи могу завидети њиховој изложености, али не бисте требали бити толико жељни да будете једнаки с њима, јер су многи већ платили својим здрављем. Будите срећни и волите себе онако како јесте!