Како очистити тијело код куће?

Пре или касније, људи почињу да се интересују како да очисте тело код куће. И то не изненађује, јер свакодневно са храном долазе штетне супстанце, током којих се формирају токсини. Ови други имају тенденцију да акумулирају и поткопавају људско здравље, што негативно утиче на рад свих унутрашњих органа.

Како очистити тијело код куће? Почињемо са цревима

Наравно, најбоље је контактирати специјалисте. То ће помоћи да се развије детаљан, ефикасан програм користећи напредне технологије. Већина техника је углавном усмерена на црева, јер је у њој концентрисана шљака. Тренутно постоје многе технике које описују како се чисти тијело код куће. Најлакши начин да се користе лекови лаксативног дејства, који се могу купити у било којој апотеци. Међутим, вреди узети у обзир да систематски унос таквих средстава доприноси повлачењу не само токсичних супстанци, већ и витамина и корисних микроелемената, што ће на крају имати негативан утицај на здравље људи. Неки лекари предлажу хидроколонотерапију, тј. Цев се убацује у црево, кроз које тече чиста вода, па се врши директно прање. Предност ове методе је одржавање стања микрофлоре. Не одбацујте и неке народне лекове, као што је инфузија трава сено.

Како очистити тијело код куће? Општа правила

Шљака црева је првенствено последица неправилне исхране. Често људи не обраћају довољно пажње на систем хране, свакодневно упијајући полупроизводе, богато зачињене са много соли и конзерванса. Газирана пића и лоше навике као што су прекомјерно пијење и пушење такођер имају негативан учинак. Најпоузданије средство за чишћење тијела је правилна исхрана и спорт. Редовита тјеловјежба помаже у одржавању тијела у доброј форми, осим што стимулира рад свих унутарњих органа. Дакле, од сада ћете заувек морати да одустанете од слаткиша као што су колачи, торте и слаткиши. Дозвољено је да поједе неколико комада дневно тамна чоколада због онога што се производи хормон радости. Веома је важно за здравље сваке особе да посматра равнотежу воде у телу. Најмање 1,5 литра прочишћене воде треба пити дневно. Препоручује се комбиновати главна јела са паром, комбиновати месо и рибу са поврћем и поврћем, а као посебну посуду користити кромпир и житарице.

Чишћење тела сланом водом

До сада су експерти прибегавали клизме за затвор. Ако постоји потреба за максималном елиминацијом токсина, онда се као основа за процедуру треба узети благо сољена вода. Веома је важно пажљиво пратити пропорције: за један литар обичне соли требаће литар топле воде. Штавише, раствор треба пити сат или два пре процедуре. Присилите се да попијете најмање 10 чаша такве смеше. Поновљене сесије ће имати неколико пута док не изађе чиста вода. Најдјелотворније вријеме за њихово понашање - ујутро на празан желудац. Међутим, најбоље је извршити процедуру под надзором лекара.