Како развити самопоуздање? Практични савети

Човек по природи је лако подложан сваком сугестији. Ако се питате како да развијете самопоуздање, онда сте ви један од оних који имају комплекс инфериорности. Почиње у детињству, у вртићу, у школи: непрестано се вреднује, забрањује се да се нешто ради, или чак опозове у увредљивим речима. Тако се у глави јављају први изданци комплекса.

Како развити самопоуздање

Након матуре, тинејџер постаје обрастао великим бројем имагинарних мана, ако се не почне решавати комплекса, онда ће се само додатно погоршати, ометати ће његов лични живот, каријеру и односе са другима. Верујте ми, сви имају комплекс. Крутост и затварање су уобичајени особине модерни адолесценти, али многи одлазе из овог тешког периода трансформисани, међутим, за то морате добро радити на себи.

Како развити самопоуздање кроз опонашање?

Вероватно имате идоле међу глумцима, спортистима, политичарима, емитерима или међу вашим пратиоцима. Овај човек зрачи самопоуздање. Можда је то оно што волите код њега на подсвесном нивоу. Саветујемо вам да прочитате његову аутобиографију. Мислимо да се и ова особа једном питала како да развије самопоуздање, а сада му се диви милиони! Једном када је могао, то значи да можете: покушати опонашати његов начин држања, покушати стајати на његовом мјесту, и осјетити његово самопоуздање. Запамтите чешће о свом идолу, покушајте се понашати тако. Ускоро ћете се осећати много самопоузданије, јер ће ваше тело запамтити ово стање.

Како култивисати самопоуздање

Прво што морате да урадите је да уклоните негативне програме од себе, јер се сећате да је особа лако подложна сугестијама, нарочито у детињству. Можете уклонити приједлог на овај начин:

• Запишите на комад папира све своје недостатке које бисте жељели ријешити.
• Ставите знак плус близу оних тачака које можете променити, на пример, тежине, слабе перформансе, тамни кругови испод очију.
• Почните да исправљате поене плусевима: бавите се спортом, посветите више пажње студијама, очистите тело и тако даље.
• Недостаци које не можете поправити су често измишљени: "ја сам ружан", "ја сам глуп", "ја сам сиромашан", итд.
• За све тачке излазе позитивне изјаве: Имам сјајну фигуру и перфецт веигхт Добро учим, лепа сам, здрава сам, паметна сам.

Сваког дана, прочитајте ове нове изјаве свог живота, промијените у себи оно што можете поправити.

Како повећати самопоуздање

Немогуће је само једном и пробудити се поуздано. За то треба да направите и ментални рад, и физички. Много је прикладније бити застрашујуће и дебело, да се и даље не бавите спортом, све је ту. Наравно, имат ћете комплекс инфериорности, али онда како развити самопоуздање, у својој љепоти, када вам се не свиђа ваш одраз у огледалу? Понекад, да би се ријешили комплекса, довољно је само разговарати са собом и одлучити да је проблем измишљен. Али понекад треба да устанете и направите корак ка виткој фигури, на пример.

Како развијати самопоуздање: савјети за сваки дан

• Верујте у себе.
• Будите толерантни према људима, мање незадовољни њиховим понашањем.
• Покушајте да изађете из сваке ситуације на миран начин.
• Откријте нове таленте и способности у себи: можда ћете написати добру књигу или развити невероватно лепу цветну башту.
• У непријатним ситуацијама, потражите лекцију коју су вас научили.
• Почастите се критички, али погледајте себе правим очима, без ружичастих наочара, али без тираније.
• Будите упорни, али не спуштајте се на опсесију.
• Говорите истину и искрено се односите према људима.
• Размислите сами ко сте од животиња: храбар лав, храбар тигар, снажан медвјед.
• Када говорите, више гледајте човека у оку.

Закључак

Пратећи горе наведене савјете сваки дан, померити ћете се далеко изван ваше несигурности! Испрва ће бити тешко, морат ћете се чак и подсјетити да сте уистину сигурна и одлична особа у сваком погледу. Након неког времена, она ће постати дио вас, и заиста ћете успјети!