Како ући у транс без устајања из кревета

Зашто ти треба транс?

Транце није музички правац ово је посебно стање људске свести, што је слично хипнози, само урањање у себе није тако дубоко и много је лакше изаћи из њега. Будући да је у трансу, особа не само да може смирити своје живце преузимањем медитације, већ и добити одговоре из дубине своје подсвијести. Ако знате како да уђете у транс, могуће је остварити своје способности и ослободити свој креативни потенцијал. Успут речено, многи познати креативни људи тврде да су своја најбоља дјела створили у трансу. Можда се зато овај метод самоспознаје користио већ дуже време. То су измислили сви исти стари познаници - јогији и будисти - и требало је да уђе у посебно место људске пацификације - Нирване. Или само за дубљу медитацију. Али време не стоји мирно, а данас је транс пронашао практичнију употребу од седења у седећем положају са глупим осмехом на лицу. Тренутно, стање транса се користи у групној психотерапији, самохипнози, па чак и неким наставне методе.

Упозорење

Пре него што уђете у транс, морате запамтити неколико упозорења. Пре свега, то се односи на људи који се осећају упечатљиво. Такве методе уопште не би требало препоручити, иначе резултати можда неће бити тако добри. Чак можете добити вишеструке нервне поремећаје. Према томе, за такве појединце, чак и ако се уђе у стање транса, боље је то учинити у присуству специјалисте. Све остало, пре уласка у транс, неопходно је да се екстерни стимуланси што више изолују. Светло такође треба да буде пригушено, али не треба да постигнете потпуну таму - то може изазвати анксиозност, и можда неће бити резултата.

Како ући у транс са музиком

Мало је размишљало о чињеници да је много пута искусио стање транса. Ко год није погодио, треба се сетити сензација које се јављају од слушања музике: видљивих слика, отуђења од спољашњег света, чак и извођења омиљене песме на сцени уместо певача. Све су то различита стања транса. Истина, они не трају дуго, а да би учинили нешто корисно, осим за опуштање, тешко да итко пада на памет. Да бисте ушли у транс, слушајући музику, потребно је само да се опустите и препустите се звуковима који се емитују. Најбоље је то да седите у слушалицама и затворите очи. Наравно, постоји посебна музика која помаже овој акцији, али ипак за сваку особу има своју.

Како ући у транс на традиционалан начин

Овај метод је прилично компликован. Морате почети са дубоким опуштањем. Да бисте то урадили, лезите на поду (потребна вам је тврда површина) и поновите удах "са", а на издаху - "шунку". Ови слогови морају бити растегнути до потпуног удисања и издисања. Постепено ће доћи до пријатне укочености. То ће значити да је довољно опуштено да пређе на следећи корак. Процес релаксације се наставља. Сада морате опустити сваки мишић у телу, почевши од врха главе и завршавајући врховима прстију. Ово се понавља неколико пута, док се не створи осећај пада у понор. У следећем кораку, морате поновити слог "ом" поново док не заузме све мисли. У последњем кораку, неопходно је, без престанка да се понавља "магични слог", представити сунце у пределу чела. И то је оно што видимо у стварности - сјајно и блиставо.

Ако је све испало

Ако је све испало - сјајно. Постигнут је процес релаксације, а сада се свака особа и свака слика из живота може представити на диску Сунца. Подсвест у потпуности иде у праксу. Истина, први пут је мало вјероватно да ће успјети. Мало је вероватно да ће радити са другом. Али постепено, захваљујући свакодневним тренинзима, постаје лакше и лакше доћи до последњег корака. Зато немојте очајавати испред времена.

Како ући у транс на друге начине

Музика и “сунце” нису једини начини за улазак у транс. За овај идеалан монотони рад, доведени су до аутоматизма (на примјер, бака, која плете иглицама). Или можете испробати метод испод. Потребни су фрижидер и прољетни кревет. Неопходно је, удобно седети, покушати да се с временом љуља с вибрацијама које јединица емитира. Постепено (често се то дешава потпуно непримећено) долази незаборавно стање, које се може извести само из случајне буке.