Како олакшати рад током порода?

Са прилазом Кс дана, свака трудна жена све више почиње да брине да ли ће све ићи глатко. Главна околност која брине будуће маме је бол током порода. Ово је посебно забринутост за првобитне девојке које су, током пријема у пренаталној клиници, имале времена да чују довољно прича о невероватно сложеним и болним врстама неких познаника. У ствари, данас постоји много начина да се ублажи бол током порода и порођаја. Чак и када независни покушаји да то ураде неће бити ефикасни у одређеној ситуацији, специјалисти ће сигурно доћи на спас.

Почетак процеса

Пре него што ублажите борбу, у почетној фази морате узети исправан став. Мајка мора имати добар осјећај на поду са цијелом површином стопала и концентрирати се на материцу и трбух. Ово је неопходно да би се главном телу целог процеса обезбедила велика количина слободног простора у телу. Да би се смањила напетост мишића здјелице, жена треба потпуно опустити ноге и, ако је могуће, гурнути кољена што је више могуће.

Такав став ће изазвати закривљеност кичме и смањити напетост. Поред тога, препоручује се да нагласак ставите на кукове или испред стојећих предмета, као што је узглавље. Најважнија ствар у овом процесу је проналажење позиције у којој ће трудна жена моћи потпуно да опусти мишиће, а да остане у вертикалном простору.

Како ублажити болове при контракцијама, када не помаже да се опустите? Наравно, укључите партнера у процес. Жену мора држати на правом положају. Да би то урадила, жена може да виси на његовом врату или раменима, са леђима и коленима. Биће добро ако у исто време партнер масира сакрум жене у порођају.

Нект стаге

Када генериц ацтивити прелази у активну фазу, питање како ублажити бол током порода постаје најхитније. Током овог периода, останак усправно постаје тежак, више је неугодан, па треба клекнути. Такође је важно да у овом тренутку држите колена раздвојена, иначе жена може сама да изабере удобан положај: наслони се на равну вертикалну површину или нагни главу напред.

У овом тренутку, важно је обезбиједити тијелу могућност одмора без лежања на кревету. Да бисте опустили леђа, препоручује се да устанете на све четири и савијете кичму под природном тежином абдомена.

Како олакшати контракције у овој фази за порођај партнера? Следећи став ће помоћи: жена у порођају и њен муж седе на поду, притискајући леђа једно другом, са раширеним ногама. Човек у овом тренутку треба мало да притисне на кичму партнера са својом тежином.

Финал пхасе

Како ублажити контракције током отварања материце? У овој фази, потребно је пронаћи позицију у којој се напетост уклања са ногу, а не са леђа. Обично жене раде на чучњу, наслањају се на зид, кревет или партнера. У овом случају, ноге треба да буду широко размакнуте, а ноге продужене напред.

На први поглед, таква ситуација ће само створити додатну нелагоду, али током порођаја, тело схвата другачије шта се с њим дешава. Поред тога, стручњаци у овој фази саветују да одрже вертикалну позицију како би стимулишу генеричку активност на природан начин. Исправан морални став жене је веома важан у овом тренутку, и биће добро ако се свака борба упозна дубоким дахом, а завршава дубоким дахом.

Правилно дисање

У нашој земљи већина жена и даље рађа без помоћи партнера, па остаје тема о томе како дисати током контракција, како би се ублажио бол и читав процес. Чињеница је да за правилно дисање нема апсолутно никакве потребе за спољном помоћи, а да би се постигла жељена релаксација, ублажавање бола и стимулација радне активности много помаже.

Ово делује првенствено зато што је жена у порођају потпуно фокусирана на дисање и одвлачи пажњу од напетих мишића. Ово доприноси ширем отварању грлића материце, укупној седацији жене у порођају и обезбеђивању њеног тела и бебиног тела са довољно кисеоника за нормалан живот.

Да бисте знали како да олакшате контракције током порођаја дисањем, а да не заборавите на њега у најважнијем тренутку, тренирајте у другом триместру трудноће. У процесу јачања радне активности, важно је да се не сузбијају и не покушавају сузбити бол силом, јер је појава бебе у свет природан процес. Умешавајући се у њу, трудна жена ће погоршати ситуацију, продужавајући своју патњу, што ће негативно утицати на стање детета.

Различите технике које објашњавају како дисати током контракција и ублажити бол помоћи ће у различитим фазама рада ако их исправно мијењате. У почетку, при првим знаковима активности материце, требало би извршити дубоке удисаје и издисаје, које би требало да трају дуже. Удахните обавезно полако кроз нос и издишите кроз усне испружене у тубу.

Када контракције постану учестале, дисање би требало да замени чешће и плитко. У овом тренутку, и инхалације и издисања се праве кроз уста, као да су као пас. На почетку напора, дах поново постаје дубок и измјерен. Сваки издисај се изводи заједно са контракцијом, притискањем дијафрагме на материцу и усмеравањем свих напора на перинеум. Удахните кроз нос и издахните кроз уста. Када се глава појави на свјетлу, плитко дисање за кратко вријеме помоћи ће плитко дисање, које се мора измјењивати са смиреношћу.

Како да се олакша рад, препоручају се акушери, али је боље да се за овај процес припреми унапред, јер је у време порода жена изгубљена и не увиђа увек оно што је речено брзо и исправно. Током трудноће током тренинга, веома је важно да се процес не одвија више од 10 минута дневно, прво у мировању, а затим прелази на дисање током активних активности.

Респираторна опрема

Данас постоје три главне технике које омогућавају припрему за порођај у фазама ношења бебе:

• абдоминал;
• комплетан;
• економично дисање.

Почетна позиција у свим случајевима стоји. За абдоминално дисање, поставите длан на горњи абдомен, издахните га и потпуно га опустите. Истовремено, потребно је пратити кретање руке: на издисају, треба се приближити тијелу, а на удисају ићи напријед.

Потпуно дисање почиње дубоким дахом, а затим удише. Све се мора радити полако, покушавајући да осетимо кретање ваздуха у плућа и како их испуњава.

Ова последња техника се односи на поређење трајања инхалација и издисаја. Потребно је тренирати економију потрошње кисеоника на такав начин да издисај два пута пређе вријеме инспирације. Време се може означити на штоперици или бројати пулс.

Опције опуштања

Да би се знало како олакшати порођај и рад, потребно је припремити се не само физички, већ и морално. Чињеница је да се опуштени мишићи боље растежу, што значи да стварају мање нелагоде. Да би тело било потпуно опуштено у најважнијем тренутку, морате научити да се опустите. Ово стање помаже у ослобађању додатних хормона среће у телу, што такође помаже да се смањи бол, повећа издржљивост и одржава јасан ум жене у свим фазама.

Опуштање не значи да се морате потпуно повући из процеса, опуштање једноставно помаже концентрирати напоре на материцу и користити мишиће само у право вријеме за то. Константни напон, чак и између контракција, троши много енергије, због чега можда није довољно за почетак покушаја. Такође, намрштено лице подсвесно провоцира тело на константан тон, дакле, да би се опустио и ослободио родни канал, потребно је да одржите максималну мирноћу и позитивно подесите себе на будући састанак са бебом. Управо овај услов и периодични присилни стрес доприносе бољем физиолошком процесу.

Како још олакшати порођај и рад? Пријатне успомене које треба визуализовати у глави помоћи ће вам да се опустите и одвратите пажњу. У овом тренутку, можете се љуљати у различитим правцима, као на таласима, или можете укључити лепу музику. Звукови природе ће такође одговарати: певање птица, звук сурфовања, главна ствар је да изазивају пријатне емоције. Наравно, треба да се побринете за музику унапред и понесете са собом уређај за репродукцију.

Помаже у овом тренутку да визуализује ваш властити бол, који се може представити као облак или балон који постепено напушта ваше тијело.

Специал балл

Данас у готово свакој породилишту у пренаталној соби постоји фитбалл. Како олакшати борбу с њом? Ова велика кугла за гимнастику много помаже да се тело опусти радећи специјалне вежбе. Ако није у болници, треба се унапријед договорити са особљем и донијети са собом током порода. Важно је запамтити да се фитбалл може активирати само у почетним фазама генеричког процеса.

Тако је фитнесс балл Ослободите осјећаје можете сами или у тандему с партнером. У случају парења, партнер треба да подржи трудницу током вежби и истовремено масира подручје тртице и струка.

Поред тога:

1. Жена може сјести на лопту, раширити јој ноге и лагано се помицати, изводећи кружни покрет с карлицом.
2. Можете се укрцати на све четири, наслонити груди и лактове на лопту. Истовремено, леђа се савијају и добро опуштају. Можете у овом положају и трести бокове.
3. Фитбалл се може ставити на кревет и на њега се ослонити на сличан начин, само стоји на ногама.

Да би се жена која се породила осећала удобно приликом извођења таквих вежби, лопта мора бити величине да би се уклопила. Док седите на њој, колена треба да буду нешто нижа од карлице.

Удобност за помоћ

Топли туш и опуштајућа масажа је ужитак за свакога иу сваком положају, па зашто не искористити ове технике за смањење болног осјећаја труднице током рођења новог члана породице? Важно је само да не укључите превише топлу воду и да не направите јак притисак, сензације би требало да буду удобне.

Како олакшати рад прије рођења уз помоћ масаже? Ово је неопходно током интензивне напетости мишића:

• глађење трбуха кружним покретима;
• гњечите доњи дио леђа са леђима шакама;
• масирање бочних површина тела;
• гњечите стране абдомена избоченим фемурама.

Ако имате партнера у масажи морате га користити. Човјек би са видљивим притиском могао користити леђа прстију прстију да масира подручје сакрума прдне жене кружним покретима од репне кости до доњег дијела леђа. У почетном стадијуму порођаја, жена може бити гњечена на врату бедне кости и стране абдомена. Помаже да се олакша акупресура руку. За ово кружно кретање треба да се згњечи точка леђа руке налази се између индекса и палца. Ово се ради наизменично на свакој руци.

Ароматерапија

Чак и за време трудноће, многе жене уче о негативним ефектима уобичајених биљака на тело трудница. Они се манифестују у провокацији рада, тако да се већина мора одрећи својих омиљених биљних чајева и козметике уз додатак ароматичног уља. Занимљиво је да у фази порођаја све ово постаје корисно и сватко може користити ову технику.

Како олакшати порођај и рад? Савети су различити, опције које користе биље су ефикасне. Све зависи од избора биљака. На пример, мирис уља јасмина побољшаће генеричку активност, а мирис лаванде, лимуна или бергамота умирити ће и уравнотежити трудницу.

Поред седативног ефекта, уља могу имати антисептичко и тоничко дејство. Приликом одабира ове методе важно је осигурати да тијеком трудноће није било негативне реакције на те ароме у тијелу, јер промјена у хормонском нивоу утјече на перцепцију многих већ познатих ствари.

Дакле, потребно је неколико недеља пре рођења испустити неколико капи уља у уљни горионик и пазити на своје стање. Ако не дође до погоршања здравља, онда можете применити ову технику у будућности.

Припрема за порођај мора почети унапријед. Будући да ће тијелу требати много енергије да избаци фетус, сан треба нормализирати прије тједан дана. У вечерњим сатима можете увече додати неколико капи уља лаванде и мало млијека.

Пре самог рођења, активност организма, напротив, мора бити стимулисана масирањем уљем јасмина. Треба га додати у минималном износу на уобичајена средства.

Током самог процеса можете користити мирис јасмина и лаванде, који ће смањити бол и повећати генеричку активност. Арома лампа за ово ће морати донети из куће.

Источна технологија

Како олакшати рад током порођаја модерним методом? У том смислу, технологија акупунктуре се користи у многим земљама. Помаже да се стимулишу одређене тачке на телу, што доводи до смањења бола. Нажалост, у нашој земљи таквих стручњака практично нема у клиникама, а осјећај мноштва игала у вашем тијелу у тако важном тренутку не помаже много да се опусте и концентришу на процес.

Физиотерапија је такође електронеуростимулација перкутана. Анестезија се изводи помоћу посебног уређаја који фиксира два пара електрода на леђима жене. Степен њиховог утицаја који жена може да регулише на сопствена осећања. Пар електрода је монтиран у сакруму, а други - у лумбалној регији.

Медицински приступ

Постоје и ситуације у којима мајка не помаже да се носи са непријатним и ометајућим боловима, нити једном од горе наведених метода. Како се носити са контракцијама како би се ублажио бол у таквим околностима? Веома је важно усредсредити се на чињеницу да је порођај физиолошки процес свих сисара, а осећај бестежинског стања по завршетку целог процеса тренутно затамњује све претходне патње. Штавише, сусрет са бебом ће дати жени тако живописне емоције које нико други на свету не може дати.

Ако се трудна жена не може унапријед припремити за порођај, или су сви њени напори узалудни, стручњаци ће доћи да помогну. У савременом акушерству користе се само они лекови који испуњавају све међународне захтеве. Потпуно су безбедни и за будућу мајку и за њену бебу. Здравствене установе су обавезне да имају на уму жене све време његовог излагања, тако да медицинско особље може слободно да комуницира са њом. И, наравно, ниједан од лекова не сме негативно утицати на ток физиолошког процеса избацивања фетуса.

Данас се средства за ублажавање болова за труднице могу увести у организам путем:

• ињекције;
• дропперс;
• инхалација.

Сви они могу бити антиспазмодични, наркотички и други спектар утицаја, у зависности од учесталости болних напада и њихове снаге.