Како смањити притисак током трудноће?

Свакако да свака будућа трудница зна да током наредног прегледа код доктора мора безувјетно измјерити свој крвни тлак. Специјалиста понавља ову процедуру свака три недеље, али то би требало да се ради скоро свакодневно. Зашто? Чињеница је да чак и најмање промене параметара често указују на озбиљне проблеме. Поред тога, жене са високим стопама треба да знају како да смање притисак током трудноће. То је последње питање које ћемо детаљније открити у чланку.

Регулаторни индикатори

Пре него што питате како смањити притисак током трудноће, морате разговарати о норми. Дакле, стручњаци сматрају оптимални притисак у опсегу од 90/60 до 140/90.

Повећане стопе трудноће

Повишен притисак иначе у медицини се назива хипертензија. Као резултат овог сталног стања, будућа жена у порођају може се жалити на јаке главобоље и неугодне тинитусе. Често се јавља и тежина у ногама и носеблеед. Разлог за ове промене је прилично једноставан. Чињеница је да се у телу даме постепено повећава циркулација крви, али истовремено њен волумен остаје исти. Дакле, како смањити притисак током трудноће?

Корисни савети

• Пре свега, требало би да потпуно промените своју исхрану, и боље је урадите заједно са својим лекаром. Дакле, стручњаци препоручују конзумирање природне брезе или сок од репе Што се тиче дозе, она треба да рачуна и самог доктора.
• Боље је неко време напустити јаку кафу и чоколаду. Ови производи вам неће помоћи у проблему како смањити притисак, већ само погоршати ситуацију. У ствари, постоје многе друге препоруке у вези исхране, али много је сигурније да се придржавате савета лекара.

Друге методе

С друге стране, многи се одазивају и на питање како смањити притисак током трудноће Препоручује се прибјегавање масажи. То се ради врло једноставно. Дакле, можете лагано притиснути тачку, која се налази дуж уздужне линије абдомена приближно испод грудне кости. Масажу је најбоље извести помоћу индекса, прстена и средњег прста за десет минута. Након тога слиједи мала пауза и тек након тога можете поново започети ову врсту терапије.

Закључак

У овом чланку покушали смо да одговоримо на горе наведено питање што је више могуће. У ствари, постоје и други начини како се носити са таквим неугодним проблемом. На пример, многи су заинтересовани за смањење притиска народних лекова. Наравно, алтернативна медицина има свој одговор, али се још увијек не препоручује прибјегавање њеним методама у "интересантној позицији". Уосталом, могуће је не само не носити се са проблемом, већ чак и проузроковати непоправљиву штету фетусу, укључујући и побачај. Блесс иоу!