Како уклонити масноћу из абдомена?
Сви желе да имају лепу, витку фигуру, тако да се представници супротног пола окрећу и праве комплименте. Да би се постигао жељени, неки не морају уложити посебне напоре. Ови људи имају среће. Природа им је дала прелепо тело. Други морају стално сједити на дијетама и знојити се у спортским дворанама.
У чему је проблем?
Они који већ дуго покушавају да остваре идеал већ знају да је најтеже уклонити масноћу са трбуха и са стране. Изгубити тежину само у овој области не може много. Прво морате сазнати узрок појаве вишка килограма и трбух који мрзи. Може их бити много: редовно преједање, недостатак активности, старост, трудноћа и пород, стрес, разне болести и лекови. У овом другом случају, посаветујте се са лекаром пре него што предузмете било какве кораке. Можда ће на крају третмана проблем сам нестати.
Пластична операција
Најбржи начин за уклањање масти из абдомена је абдоминопластика. Ова операција је специјално дизајнирана за уклањање масти, стрија, опуштене коже у предјелу трбуха. Поступак се може спровести у комбинацији са липосукцијом, што значајно побољшава резултат. Операција се сматра веома озбиљном. Погођена је велика површина мишићног и меког ткива и формиран је пупак. За обављање абдоминопластике потребно је посебно оспособљавање, упознавање са којим лекар мора. Постоперативни период траје око два месеца. У овом тренутку, пацијент мора строго поштовати све препоруке доктора. Само у овом случају, ожиљак (који је остао након операције) ће постати врло танак и неупадљив.
Како уклонити масноћу из абдомена код куће?
Желео бих да напоменем да вам повећана физичка активност, посебно вежбе за штампу, неће помоћи. Упумпавате абдоминалне мишиће, али слој масти који их покрива остаје на свом месту. Најефикаснији начин је сагоревање масти. То не значи да морате сједити на исцрпљујућим дијетама или гладовати. Потребно је израчунати број калорија које конзумирате у једном дану. Додајте им број 300. Узмите количину калорија коју морате потрошити у истом периоду. Израчунавање броја калорија данас није тешко. Ове информације се налазе на скоро сваком пакету са одређеним производом.
Неки вредни савети
Много је писано о томе како да се масноћа уклони из стомака мушкарца или жене. Међу свим овим, могу се разликовати:
- Не очекујте брзе резултате. Постављањем циља, стварно погледајте ствари. Требат ће вам више од мјесец дана, а можда и годину дана, како бисте тијело довели до савршенства. Време зависи од почетне тежине и изабраног оптерећења.
- Једите само природне производе. Тако ћете се прилагодити метаболизам и смањити потрошњу штетних материја на минимум.
- Тело не може сагоревати масти само тамо где вам је потребно. Будите спремни да заједно са струком ваше груди, ноге и задњица изгубе тежину.
- Уклоните масноћу из стомака масажом је немогуће. То ће помоћи да се ослободимо само целулита.