Леан рецепти за супе помажу не само да се правилно придржавају постова, већ и да организују “дане за празнике” за желудац. На крају крајева, топла јела овог типа су веома корисна за људско тело. Припремају се у поврћу, али лако могу заситити било коју особу. Поред тога, ова храна је много боље пробављива, за разлику од тешке супе од меса и други курсеви.
Рецепти из коризме су популарни у вегетаријанској кухињи, као и током кршћанских порука. Али треба напоменути да су ова топла јела заиста корисна за здравље сваке особе. Вредност витке супе изражава се у следећем:
Коризмени рецепти за супе су врло популарни међу људима који желе брзо изгубити те вишкове. Ово је идеална дијета за губљење тежине.
За припрему овог топлог јела требат ће вам сљедећи састојци:
Препоручује се намакање грашка, ситно сецкати лук и нарезати мркву.
Кромпир изрежите у средње коцкице (приближно 2к2 цм).
Нарезак круха се такође реже на коцкице исте величине. Затим ставите комаде на лим за печење, чија је дна претходно обложена папир за печење и маслац маслацем (за деликатан укус будућих здравица). Препоручује се сушење на умереној температури у пећници око четврт сата.
Насјецкани лук лагано пржити (отприлике до прозирне форме), додати шаргарепу па чак и кухати око 6-7 минута.
Грах треба прати и кухати у лагано сланој води док се не скува (око 2,5 сата).
Затим додајте грашак и парјено поврће грашку. Кухајте још једну четвртину сата, зачините га зачинима по свом укусу.
Послужите топло јело, украшено хрскавим здравицама.
Горе наведени уређај је веома популаран међу савременим домаћицама. Уосталом, уз помоћ мултикоокера, припремају се веома укусна јела, за тај процес потребно је много мање времена - нема потребе за сталним стајањем на штедњаку.
Лентен рецепти за супе у лаганом штедњаку у наше време су веома популарни. Уосталом, модерне жене не брину се само о својој фигури, већ ио здрављу своје породице.
Да кувате јуху у лаганом штедњаку, морате узети сљедеће производе, број који овиси о томе колико сервиса кухате:
Поврће темељито опрати, исећи на средње комаде.
У посуду мултварки сипајте неколико капи биљног уља и лагано пржите лук. Затим додајте шаргарепу и кромпир. Омогућите програм "Фриинг" за два минута. Затим додајте брокулу, зелени грашак зачине и сипајте потребну количину воде. Затим подесите програм “Соуп” на 45 минута и притисните “старт”.
Мршава јуха у лонцу за кухање је спремна након још 10-минутне инфузије. Овако укусно, мирисно и здраво топло јело послужите са тостима или крутонама од црног или белог хлеба (колико желите).
Да бисте припремили горе наведено јело, морате користити следеће састојке:
Кромпир, купус од карфиола исечен у средње резанце. Скувајте воду, лагано посолите и додајте поврће.
Нарежите лук, пржите, додајте нарибаној шаргарепи и гулите око 7 минута.
Од парадајза вишње уклоните кожу тако што ћете их спустити у кључалу воду. Потом на зеленом поврћу нарежите ово поврће и додајте мркву и лук.
Поред кромпира и карфиола ставите све парно поврће. Закујте још једну четвртину сата, а затим их исјецкајте блендером.
Мршав поврће је спремно. Ово јело можете украсити зеленилом.
Коризмени рецепти за супе савршено надопуњују кулинарску листу сваке домаћице. Уосталом, понекад желите да осетите укус лаког и мирисног врућег првог јела и да се одморите од тешких месних залогаја.