Низак хемоглобин: узроци овог феномена

Шта може рећи низак хемоглобин? Који су разлози за то? Шта треба учинити да се повећа њен ниво?

Зашто? низак хемоглобин Да ли је ово лош показатељ за особу?

Ако сте почели да приметите да вас је у последње време ослабила слабост, а вртоглавица и палпитације већ постају норма, онда је вероватно да имате низак хемоглобин. Разлози за ову појаву ће бити размотрени у чланку.

Анемија

То је анемија у свим њеним манифестацијама која може изазвати смањење нивоа хемоглобина. По правилу, то се дешава чак иу младом добу, када се јавља хормонска промена људског тела. Ова болест се може развити и са дисфункционалним крварењем утеруса.

Други разлог

Још један чест узрок ниских нивоа хемоглобина је повећање нивоа крвне плазме током трудноће у поређењу са нивоима црвених крвних зрнаца. Ово такође може укључивати третман са употребом капаљки као још један фактор који може изазвати смањење нивоа хемоглобина.

Неправилна исхрана је други разлог.

Шта још може рећи хемоглобин? Разлози због којих се ниво хемоглобина смањује може бити различит. Поред ова два разлога, можемо говорити о још једној ствари - исхрани. Оно што свакодневно једете може имати прилично снажан утицај на ваше стање, здравље и опште здравље. Ако је, након давања крви за студију, изненада откривено да имате низак хемоглобин, и да немате хроничне болести, онда је, највероватније, криви све што је погрешно. Овај проблем обично сусрећу вегетаријанци и вегани који не једу храну за животиње. На крају крајева, њихово тело не прима довољно гвожђа, које се углавном апсорбује из животињских протеина. У ову категорију је сигурно укључити жене које дијете губе на тежини.

Како подићи ниво хемоглобина?

Низак хемоглобин Разлози због којих смо горе расправљали могу се подићи. На који начин? Да бисте то урадили, довољно је да промените своју дневну исхрану, обогаћујући је протеински производи који такође садрже гвожђе. Обратите пажњу на месо, јаја и рибу. Међутим, у овом случају, погрешно је претпоставити да би цијела исхрана, када би се открио низак хемоглобин, сада требало да се састоји искључиво од таквих производа. Дакле, можете повриједити само себе, или боље речено, бубреге. Не заборавите на воће и поврће.

У закључку

Схватили смо шта је низак хемоглобин. Разлоге за ову појаву смо открили и ми. Сада остаје да се направи мали закључак и да се дају савјети о горе наведеном. Дакле, ако откријете да имате веома низак хемоглобин, немојте бити преварени и не обраћајте пажњу на то. Пре свега, треба да размислите о својој исхрани, о томе да ли уносите довољно протеина и гвожђа. Такође је пожељно да не заборавите на шетњу на свежем ваздуху. Ако ретко излажете, ниски хемоглобин неће бити изненађење. Пазите на себе!