Мушки полни хормон тестостерон: норма и ефекти на организам

15. 3. 2019.

Функционалност људског тела уско зависи од укупног нивоа хормона. Један од главних сексуалних хормона је тестостерон. Стопа овог хормона се мења са годинама. Штавише, његов развој се дешава у стопа тестостерона гениталије и надбубрежне жлијезде мушкараца и жена. Наравно, ниво тестостерона код представника различитих полова је веома различит по обиму.

Важност тестостерона за мушкарце

Са смањењем нивоа овог хормона, мушкарци имају проблема у сексуалној сфери: либидо се смањује, ерекција је поремећена, број сперматозоида се смањује. Мишићни тон се смањује и умор се повећава. Психо-емоционална сфера јако пати. Стрес толеранције се погоршава, повећава се анксиозност, јављају се честа депресивна стања, нестаје вјера у властиту снагу. Ова ситуација се може исправити. Производња било које супстанце у организму варира под утицајем унутрашњих и спољашњих фактора. Можете повећати и тестостерон. Његова брзина варира у зависности од старости и начина живота мушкарца. Фор би стопа тестостерона подизање нивоа овог хормона требало би да се ослободи лоших навика, да изгубе тежину, посматрају сан. Спавање треба упоредити са временом, тј. Појавити се само ноћу. У исхрани треба смањити садржај производа од брашна и слаткиша. Такође морате смањити употребу алкохола, посебно пива. Потребно је посветити више пажње вашој физичкој активности. Спортови, нарочито вежбе снаге, обезбедиће нормалан ниво тестостерона у телу човека.

Овервеигхт

Посебно треба размотрити проблем прекомерне тежине и његовог утицаја на тестостерон. Стопа овог хормона не може се постићи са гојазношћу. Чињеница је да масно ткиво садржи супстанце које могу претворити тестостерон у женски хормони естрогени. То се огледа у укупном тону и изгледу особе. Фигура је формирана женским типом. Даље се накупља масноћа, повећава се количина млечних жлезда. Силуета фигуре добија све више и више заокружених облика.

Промене у нивоу хормона током живота

нормални ниво тестостерона Мушкарци немају добро дефинисану старост у којој се тестостерон нагло смањује. Његова стопа варира кроз живот. Почетак хормонског недостатка може очекивати мушкарац у доби од 30 до 70 година. У већини случајева, овај период се налази на подручју од 45 година. Неке болести могу убрзати процес. На пример: исхемијски болести срца дијабетес мелитус, артеријска хипертензија. Поред тога, истраживачи су приметили да се производња тестостерона смањује када човек постане отац. Ово је нарочито изражено у првој години бриге о дјетету. У закључку, треба напоменути: вишак тестостерона је једнако непожељан као и његов недостатак. Ако је стопа тестостерона премашена, прети да смањи потенцију, проблеме са кардиоваскуларним системом, главобољу и несаницу.