Масажа: врсте масажа, класификација, опис

Масажа је позната већ дуго времена. Чак иу давна времена, многи људи, укључујући и оне који су упознати са третманом, верују да масажа може помоћи особи да се носи са многим врстама болести. До данас, нажалост, такво повјерење у практичну корист од његовог нестанка, најчешће игнорира предности технологије, а ако масажу именују и стручњаци уз тијек лијечења, они то сматрају изборним дијелом њиховог исцјељивања. Међутим, научно је доказано да ће квалитетна масажа коју изводи стручњак помоћи да изгубите мигрену, летаргију, грчеве мишића или целулит са рамена. У ствари, одмах након прве сесије, могу се манифестовати позитивне промене у људском телу. Које врсте масажа постоје? Која је корист од ове праксе?

Масажа - корист или штета?

Наравно, ову терапију треба изводити само под надзором специјалисте. У основи, масажа има терапеутски ефекат на особу. Главна карактеристика масаже је њена систематска природа, због чега се вреди поверити процедури само професионалном или медицинском специјалисту. Масажа укључује употребу специјалних пракси за смиривање или обрнуто, враћање мишићних честица. Ова врста технике лечења се обично примењује када се отпорност на стрес обнови или побољша циркулација крви у људском телу. Масажа се користи као део комплексне терапије за многе болести, ау санаторијумским установама процедура је прописана свим путницима у ресторативне сврхе.

Постоје различите врсте и технике масаже, које имају позитиван ефекат на особу и потпуно су контраиндиковане за одређеног пацијента. Стога, прије почетка поступка, потребно је разјаснити многе одредбе о вашем здравственом стању са вашим лијечником. У супротном, ова стара пракса ће, вероватно, ићи на ваше тело само на штету и довести до тужних последица. Типови масаже (класификација масаже) детаљније су описани у наставку.

У ком случају је контраиндикована масажа?

Постоје случајеви када је масажа апсолутно контраиндикована. Курс терапије је забрањен:

• одмах након оброка, алкохола или дроге (најбоље је да се поступак изводи на празан стомак);
• за болести повезане са срчаним системом (масажа је могућа само када је превентивни курс развијен од стране специјалисте медицине);
• са проширеним венама;
• особе са историјом рака;
• са инфекцијама и свим болестима у акутном току.

Терапија масажом

Типови масаже и њихов опис, можда, треба да почну са најпознатијим - исцељењем. У основи, особа која је на дневном болничком надзору од стране лекара шаље се управо на ову врсту масаже - куративну. Ове процедуре су неопходне да би се нормализовало стање тела болесне особе, тако да се лековита масажа спроводи у медицинској пракси за разне болести.

У ствари, можемо назвати било коју врсту масажне праксе здрављем, али је посебно лековита масажа, за разлику од здравља, поставља задатак исцељивања од било које дијагнозе или превенције болести и побољшања стања организма у цјелини. Стога, лековиту масажу увек треба да обављају специјалисти и под пажњом лекара.

Врсте терапијских терапијских масажа

Које су врсте масажа (од оних које се користе у терапијске сврхе). Постоје следеће врсте терапеутске масаже:

1. Локална масажа. Ова процедура се изводи на одређеном делу тела, без утицаја на друге.
2. Дерматолошка масажа. Процедура побољшава циркулацију крви у телу и доприноси брзом затезању рана.
3. Гинеколошки. Ово се односи на тип масаже за жене - такав ефекат се користи за лечење неплодности. Ова техника се често користи као превенција у постпарталном периоду.
4. Сегментални рефлекс. Ова врста масаже има директан утицај на људску кичму.
5. Офталмолошка масажа. Потребно за побољшање и фокусирање мишића ока.
6. Говорна терапија. Стимулише мишиће особе на лицу, развијајући их како би побољшали говор и изразе лица.
7. Дентална масажа је неопходна за побољшање перформанси карактеристика максилофацијалног мишића.
8. Висцерална масажа помаже да се позитивно утиче на унутрашње органе особе.
9. Отоларинголошка масажа побољшава функционисање мишића цервикалног и фацијалног зглоба.

Класификација циљне масаже

Главна функција ове терапије је одржавање нормалног здравственог стања људског тела. Поред терапеутске праксе масаже, ова група укључује:

• релаксација;
• хигијенски;
• тониц;
• масажа лимфне дренаже.

Опуштајућа масажа

Постоје различите врсте масажа, друга - опуштање. Сви знају да је за нормално функционисање људског тела понекад потребно опустити се. То је ова функција и носи опуштајућу масажу.

Током стреса или узбуђења, мишићи се нехотице затегну, а напети мишићи, са своје стране, такође утичу на унутрашње хармонично стање особе, ометајући нормално функционисање унутрашњих органа. Ако су мишићи у таквом стању дуго времена, онда долази исцрпљеност, смањује се радна способност и, опћенито, морал људског тијела.

Основа релаксационе масаже је супротна интеракција - мишићи одмарани након терапије дају мозгу умирујуће неуроне, који стимулишу потпуно смирење читавог нервног система. Тело почиње да се опушта, што помаже да се постигне стање слично здравом спавању.

Техника релаксационе масаже за тело

Ова врста масаже се често изводи у техници генерална масажа. Технике масаже се изводе мјерљиво, равномјерно, њежно, уз доминацију удараца, лагано гњечење и трљање. Методе ручног прекидања вибрација (сечење, тапкање, итд.) Се не проводе.

Почетни начин дјеловања на точку је радијално гажење, претварање у трљање 30-35 секунди, затим клик на точку 8-12 пута, затим поновно радијално трљање - миловање. До времена акције, у односу на друге главне врсте масаже, овај поступак траје дуже. Током терапије, пацијент може потпуно одспавати или заспати. Продуктивност масаже значајно се повећава ако се комбинује са ароматерапијом и са свим овим опуштајућим музичким звуковима.

Хигијенска масажа

Ова врста терапије је одличан метод за превенцију болести и начин да ваше тело буде у добром стању. Хигијенска масажа је подељена на општу и локалну, а може се изводити и одвојено и заједно са јутарњим вежбама. Ова терапија се сматра одличним производом за негу коже. Масажа помаже у нормализацији природне компоненте коже, спречава прерано старење, спроводи корекцију козметичких поремећаја. Напомињемо да се ова врста масаже може користити без пристанка медицинског особља - на захтјев пацијента.

Хигијенска масажа је недавно постала популарна услуга у козметичким салонима, али прво је потребно утврдити квалитет услуга за кориснике на одређеном мјесту, доступност специјалног образовања, документе који потврђују квалификације особе која изводи масажу. Најбоље је да поступак спроведе запосленик са медицинским образовањем или професионални козметичар.

Техника хигијенске масаже

По правилу, ова терапија се користи као део опште масаже леђа. Проводи се у фазама. Прво се изводи масажа леђа, затим - рамени појас и стражњи дио цервикалног подручја, затим - доњи дио леђа и горњи дио глутеалне регије.

У ствари, трајање терапије је тридесет минута. Ова врста масаже може бити и нежна и веома енергична. Све зависи од индивидуалног стила рада изабраног масера. Током периода ове врсте терапије, терапеут масаже користи специјално уље и користи различите технике помоћу којих загрева мишићно ткиво и елиминише напетост мишића.

Тонизирајућа масажа

По правилу, пацијенти прибегавају овој врсти масаже како би пробудили своје тело, ослободили га из мрежа очајања и апатије, пробудили се у жељи за покретом и осећајем ведрине. Овај тип се такође врло често спроводи у комплексу општег типа масаже тела, посебно цервикалног дела људског тела.

У току поступка користе се најдубље глађење, интензивно масирање површине тела, гњечење и ручно прекинуте вибрације. Све методе се производе активно, уз најдубље истраживање ткива. Вибрације се истичу међу најефикаснијим тоновима, тако да се ова врста масаже често изводи са различитим електричним уређајима.

Тонирање је знатно мање у времену, за разлику од опуштања. Не траје више од сат времена, све тачке тела се масирају око десет до петнаест секунди. У супротном, поново се активира стадијум инхибиције у мишићима и ткивима, поступак има супротан ефекат.

Препоручује се да се подвргнете тонинг масажи током дана, а најбоље од свега - одмах након ручка. Пракса је посебно погодна за оне који се после прве половине дана већ осећају уморним, апатичним и неспособним за даљу продуктивну активност.

Масажа лимфне дренаже

До данас, приручник масажа лимфне дренаже Активно се користи у многим европским земљама, на пример у Италији и Француској. Ова масажа има два типа:

1. Користи се искључиво у козметичке сврхе. Ова терапија помаже при давању свежине структури коже, уравнотежењу исхране коже. По правилу се ова врста масаже изводи само на лицу. Козметички ефекат лимфне дренаже је једна од врста масаже за жене, али мушкарци понекад присуствују таквим процедурама.
2. Терапијски тип масаже. Ако су ефекти усмерени на људско тело у целини, следи циљ нормализације функционисања тела. Ово је врста масаже и за мушкарце и за жене.

Пракса лимфне дренаже промовише активно уклањање токсина и токсина из људског тела, нормализује равнотежу воде и соли, поспешује разградњу масти, смањује крвне угрушке у великим и малим судовима.

Масажа се може користити као самостална и додатна мјера у лијечењу различитих врста болести унутрашњих органа.

Могућности тајландске масаже

Историја тајландске масаже повезана је са културом старе Индије и Кине. Данашње технике тајландске масаже развијене су након дуге праксе која се проводи више од једног стољећа, дугорочних проматрања природног исцјељивања људског тијела и трансформације његовог стања након масажних процедура.

Очигледно, било је погрешних схватања у еволуцији тајландске праксе, али као резултат тога, тренутни ниво развоја процедуре је значајан у свим земљама. Смјер у свијету се цијени, вјероватно, више од свих других метода нестандардне медицине.

Врсте тајландске масаже уопште

Једна од главних специфичности тајландске масаже је обиман систем различитих пракси, који се заснива на неколико општих принципа. Због тога је неопходно да се упознате са врстама тајландске масаже како бисте одабрали најпогодније за себе.

У најопштијем облику могу се разликовати двије групе:

• генерална тајландска масажа;
• Краљевска тајландска масажа.

Генерал Тхаи масажа има веома блиску интеракцију са масираним, односно, специјалиста обавља готово целу површину руку, док за време краљевске праксе тајландске масаже свакако постоји удаљеност која вам омогућава да додирнете људско тело само са радним делом руке, тачније палцем или споља. вристс.

Врсте масажа и њихов опис: Тајландска масажа

Два типа - то није цела класификација процедуре, већ само подела према техникама имплементације. У ширем смислу, разликују се сљедеће врсте тајландске масаже:

1. Са биљним врећицама. Овај тип се карактеризира биљним врећицама, по правилу довољно топлим да дјелује не само на мишиће, већ и на кожу. Осим тога, биље емитира посебне мирисе који вам омогућују да постигнете мир, и физички и морално, да уживате у процедури.
2. Тајландска масажа камењем, која се такође загрева пре масаже ради побољшања циркулације крви у телу. У ствари, ово је интермитентна и спора процедура која подсећа на медитацију.
3. Масирајте тајландским штапићима ради бољег утицаја на одређене тачке тела. Ова врста масаже одликује се најбољим ефектом веллнесса, интензивним поступком, са ефектом тачке који покрива готово све мишиће људског тела.
4. Одвојено одвојите тајландску масажу, која користи много етеричних уља која носе лековита својства.

Да ли је могуће масирати код куће?

Постоје случајеви када особа, због одређених околности, није у могућности да прође професионални поступак у медицинским центрима. Понекад је одлучујући фактор немогућност доделе времена за пријем специјалиста или недостатак средстава. У овом случају, особа одлучује да се води масажа код куће.

Наравно, за такву процедуру, биће потребно проучити различите технике и технике за спровођење масаже, погледати контраиндикације, како не би наштетили и вашем телу и телу вољене особе која ће се бавити овом праксом.

Прво морате створити потребне услове. Прва ствар која вам је потребна је прилично топла и сунчана соба, која се загрева за више од 25 степени. У специјализованим установама масажа се изводи на посебном каучу, али код куће то није толико важно, важно је само да је површина на којој ће се изводити поступак чврста и равна.

Треба схватити да неприпремљена особа која преузима одговорност за масажу треба да прати ритам свог рада, иначе ће руке терапеута за масажу након неколико минута бити веома болесне од ненавикнутог. Стога је неопходно осигурати да се поступак одвија глатко, мјерљиво, без непотребних радњи. Масажа коју прави специјалиста и самомасажа има многе разлике. Наравно, процедура специјалиста у свом послу ће имати много бољи ефекат на добробит од масаже коју изводи необучена особа.

Међутим, таква непрофесионална масажа се често користи у пракси. Чињеница је да су многи људи само комплексни, слободни да користе услуге професионалног масажног мајстора, не може свако да повери своје тело у руке странца.

Ако дође до таквих потешкоћа, онда је боље без помоћи других и понудити масажу домаћој особи. Током ове процедуре можете нанети специјалне креме, уља и лосионе. Обично имају ефекат загревања на људску кожу. Често код куће дјевојке проводе антицелулитну процедуру. У овој реализацији ће бити ефикаснија процедура која користи специјалне лименке. У основи не претеривати. Само на тај начин ће масажа конзерви у кућним зидовима бити болна, а по његовом завршетку на телу ће се појавити хематоми.

Дакле, терапија масажом може имати много позитивних својстава на људски организам. У медицини и практичном животу врло често се прибјегава механизму исцјељења ефеката масаже. Помоћу различитих врста масажа могуће је отклонити било какав дефект, нормализовати функционисање унутрашњих органа, побољшати циркулацију крви, уравнотежити воду и со у организму, одморити се након напорног радног дана и опоравити након болести. Масажа има задатак да оздрави од било које дијагнозе или служи као превентивна мјера за организам у цјелини. Стога, лековиту масажу увек треба да обављају специјалисти и под пажњом лекара.