Колено ме боли, шта да радим? Болна колена када се савијају, чучну или трче: који је разлог?

У младости, особа не размишља о болестима. Он је сигуран да ће му увек бити лако да се попне уз степенице, да дуго стоји на аутобуским станицама, чекајући превоз. И више не размишља о болестима зглобова, који га могу заробити много касније.

Зглоб колена: шта утиче на његово прерано старење?

Код зглобова кољена, и прекомјерна оптерећења и недовољна кретања су једнако опасни. Шта утиче на њихово старење? Разлози могу бити:

• Једном повређен.
• Овервеигхт.
• Хронични стрес на зглобовима.
• Предиспозиција је наследна.
• Родна особа. Женама често сметају болови у зглобовима кољена током менопаузе, а мушкарци - када су њихови зглобови доживјели тешке физичке напоре дуго времена.

Ово могу бити спортисти и плесачи. Бол у кољену је најчешћа болест код оних који трче, играју фудбал, кошарку, тенис, скијање и бициклизам.

Међутим, медицинска статистика показује да људи с прекомјерном тежином и сједилачким начином живота мање болују од болова у зглобовима кољена. Да би разумели зашто боли колено, шта да радимо у хитним случајевима У случајевима прије медицинске његе , требате бити упознати са структуром зглоба.

Структура зглоба колена

Зглоб колена није једноставан механизам у људском телу. Својом помоћи су фемур и тибиа повезане: велике и мале. Патела уз помоћ тетива повезана је са бутним мишићем. А коштане површине зглобова, прекривене хрскавицом, међусобно су повезане лигаментима и тетивама.

Менисци су хрскавице српова, које се налазе између фемура и тибије. Сам зглоб колена се поставља у зглобну торбу. Шупљина испуњава синовијалну течност. Ако је особа здрава, дебела је, еластична и има жућкасту боју. Течност храни зглобове и спречава да се кости трљају једна о другу. Својим недостатком клизања смањује се, због чега кољено боли.

Разлози леже у одсуству напрезања на зглобу. Ако није, течност улази у хрскавицу и зглобови почињу атрофирати. Седентарни и лежећи људи се питају: када кољено боли - шта да радим? Одговор је очигледан: кретање, али уз разумно оптерећење.

Болови у кољену, узроци

Ако кољено боли, разлози могу бити веома различити. Има их више од две стотине. Размотрите најчешће.

• Повреда колена. Обично се то дешава када ударите или паднете. Особа може добити модрицу, угануће, угануће и растргане лигаменте, фрактуру.
• Овервеигхт.
• Конгенитална патологија.
• Инфективне инфекције.
• Васкуларне болести. Са боловима васкуларне генезе, покретљивост зглобова није нарушена.
• Метаболички поремећаји.
• Артроза и артритис.
• Упала зглобова.
• Неупалне болести: менископатија, хондропатија, тендинопатија. По правилу, захваћена је једна врста зглобова - тетиве, лигаменти, менискус или хрскавица. Бол се јавља када ходате, савијате или ширете ногу.

Бол у кољену након трчања, узрок

Ако се џогинг изведе први пут, не боли зглобове, већ мишићи. Ништа не пријети. А ако стално трчите, ваши мишићи су тренирани, али ако вам кољена боли након трчања, морате пронаћи узроке бола.

Они могу бити:

• Повреде менискуса када неуспешан преокрет ноге прати оштар бол. Постаје јака након трчања, када је нога у мировању, али је немогуће стајати на њој. Колено тешко надима.
• Ако након што сам трчао колена, могу бити дислоциране чаше. Бол се осећа када се деси први пут. Ако не учините ништа и наставите да трчите, уганућа ће постати честа, а бол ће постати уобичајен.
• Уништавање пателарног ткива карактерише смањење покретљивости зглобова након трчања. Колена боли одмах након тренинга.
• Руптура или истезање структуре јачања лигамената карактерише акутни бол у колену одмах након трчања. Подручје зглоба ће се набрекнути, његова покретљивост ће се смањити, а додиривање кољена ће бити болно.
• Такође се дешава: током прекомерног оптерећења на колену се појави бол. Особа престаје пунити зглоб, али се и даље појављује. То су манифестације интервертебралне киле.

Колена боли док ходате

Шетња је праћена болом када је захваћен сам зглоб, његов лигамент или синовијални апарат. Разлози могу бити:

• Прво, погрешне ципеле.
• Повреде колена када су модрице или падају на њега. Лигаменти и тетиве могу бити сломљени или растегнути, зглоб колена дислоциран, а потколеница кости прелом. Заједничко подручје у овом случају ће се набрекнути и покрити модрицама. Када хода боли колено. Узроци овог феномена су у томе што су помаци патела, лигаменти растегнути или долази до прелома.
• Тибијална болест је чешћа код дечака од 11 до 15 година. Дете има болна колена када хода. Њихов предњи део се надува. Тако да зглоб има неку врсту подршке, а тумор је прошао, можете стегнути колено са еластичним завојем.

• Ходање је праћено болом, ако је особа болесна са остеохондритом. У овом случају, крв престаје да тече у неки део хрскавице или кости, и умире.

Колена повређена за време и после чучњева, узрокују

• Пукнуће или растезање тетиве. Бол се јавља оштро и карактерише га акутна манифестација.
• Ако кољено боли и шкрипи, може се предложити артроза или артритис.
• Чучњеви могу бити праћени болом у зглобовима када су неправилно направљени. Они ће, ако не промијене приступ вјежби.

Бол у колену током истезања и флексије

• Сцхлаттерова болест је опипљива када ходате, узлазите и спуштате се степеницама. Бол је најјачи ако је нога савијена у колену. Када боли зглоб колена, шта да радим? Ако се бол осећа током флексије и продужења ногу, неопходно је стриктно придржавање ортопедског режима са смањењем оптерећења на зглобовима. У периоду погоршања, пацијент не треба напуштати постељину уз постепено активирање ногу. Да бисте смањили оптерећење зглобова током овог периода, можете користити штаке. Ципеле морају одабрати удобан и мекан. Па, ако је уложак ортопедски. Запамтите, ова болест се може потпуно излечити, ако се на време консултујете са лекаром!
• Бурзитис - када се течност накупља у периартикуларној врећици десне или леве ноге. Овај процес је једностран. Згрушавање зглобова, не може се савити, јер кољено боли много. Покрет је ограничен.

• Остеоартритис је болест коју карактерише уништење зглобне хрскавице. Колено шкрипи и боли, тешко га је савити. Особа се осећа нелагодно док хода и чучава.
• Артикуларна хрскавица има патологију. Бол се концентрише у предњем делу и погоршава се савијањем ногу и ходањем, нарочито дуж степеница.
• Бол у колену током флексије може бити ако је упаљен бедрени нерв.

Зашто се бол појављује испод колена?

• Бол испод колена нарушава покретљивост зглоба. Колена су лоше савијена и појављује се укоченост. Спој постаје црвен, отечен и врућ. Ујутру је бол јачи, поподне се смањује. То су знакови артритиса.
• Узрок бола испод колена јесу повреде које су примљене пре или уочи. То могу бити дислокације, руптуре лигамената и менискуса, уганућа, фрактуре. Обично се добијају приликом пада или модрице. Место модрица је отечено и настаје модрица. Особа се осјећа слабом, замрзава се. Испод колена утрнула је и боцкала.
• Оштећења услед прекомерног преоптерећења настају приликом понављања истог покрета зглоба више пута или га дуго притискате. Ако се особа пење степеницама много пута дневно, бициклима, трчањем или скоковима, кољена му много боли. Шта урадити када велико оптерећење доводи до упале зглобова и периартикуларних ткива? Прво морате смањити оптерећење зглобова, дати им могућност да се одмарају. Ако се бол не заустави, обратите се лекару.
• Пекарска циста може изазвати бол испод колена.
• Инфекција у кости, кожи или синовијалној кесици изазива бол испод колена и ограничава кретање.
• Дисекција остеохондрита често постаје узрок поплитеалног бола, што ограничава кретање. Ово се дешава када крв не тече на малу површину кости или хрскавице унутар зглоба. Он умире.

Узроци отицања колена

• Упала тетива. Уз њихову помоћ, мишићи се везују за кости. Ако постану упаљене или повређене, колена им се набрекну и почну да боли. Ова болест се зове тендонитис.
• Повреде лигамента колена настају када се сломе или истежу. Ово изазива јак бол и отечен оток.

Контузија кољена узрокује црвенило, отицање и бол током било којег покрета.

• Код остеопорозе, колено бубри и боли.
• Ако је патела расељена, зглоб се надува.
• Реуматоидни артритис се карактерише отицањем колена и болним болом.
• Упала врећице зглоба прати отицање и бол у кољену током флексије и продужетка ноге. Ово је бурзитис.
• Гихт је болест коју карактерише отицање и јака бол у колену. Повремено се појављује и изненада нестаје.

Заједно боли и надима: помоћ код куће

Ако је кољено болно и отечено, пре одласка у болницу можете себи помоћи на следеће начине:

• Обезбедите потпуни одмор у зглобу.
• Нанесите хладни облог на натекнуће подручје 20 минута. Можеш користити лед.

• Ако кољено боли ноћу, шта да радим ако је далеко од јутра и уморно да издржи? Бол пролази и отицање се уклања ако направите лосион за алкохол на болном зглобу. За будућност направите тинктуру од лековитог биља. Добра помоћ цвећа хорсе цхестнут. Тинктура се припрема на следећи начин: 50 г сувих сировина улијте 0,5 литара добре вотке и инсистирајте на тамном месту две недеље.
• Користи се решетка која се наноси на болну тачку јодом.

Што је најважније, немојте престати да се крећете ако су оштећени зглобови колена. Чак и после операције. Активно се бави рехабилитацијом обољелих кољена.

Лечење народним методама

Лековите биљке се одавно користе за лечење болести зглобова. Прије свега, уклањају токсине из тијела и смањују упалу.

• Када ме кољена много боли, шта да радим ако се посета лекара из неког разлога одложи? Можете код куће припремити маст против запаљење зглобова. Сува трава: кантарион, хмељ, дјетелина љековита сломљена. Узима 2 кашике. кашике сваке биљке. Помешају се са вазелином до хомогене масе. Компресије масти се обављају преко ноћи: трљати болне зглобове маст и умотати у нешто топло. Бол се постепено смирује, а упала се успорава.
• Болна колена, шта да радим? Користите морски кркавац. Уље и сок од свежег бобичастог воћа трљале су зглобове, бол се смањио. Можете направити чај од бобица. Помоћи ће болном зглобу и ојачати имунитет.
• Олакшај бол у зглобовима облози од сока од алое - 50 грама, мед - 100 грама и вотка - 150 грама. Начин припреме: листови су мљевени, из њих се исциједи сок. Помеша се са медом, вотком и инсистира две недеље. Врели зглоб се протрља тинктуром, прекривен пергаментом, дебелим слојем памука и омотава топлим ћебетом. Потребно је 8-10 процедура.