Нумбна нога: узроци и последице. Методе решавања проблема

Утрнулост ногу није независна болест. Најчешће је то симптом друге болести која погађа нервни или васкуларни систем тијела. Од првог пута је немогуће утврдити зашто нога нестаје, разлози могу бити у другим проблемима. На пример, најчешћи узрок је остеохондроза. Већи број људи било које доби суочава се са овом болешћу.

Зашто су ми ноге укочене?

Један од разлога утрнулост ногу може извести кичмена кила, што је померање језгра интервертебралних дискова. Препознати ову болест помоћи ће вртоглавици и јаком болу у кичми, који се дају у удовима. Сколиоза, повреда кичмене мождине или иста остеохондроза могу изазвати интервертебралну хернију. У ријетким случајевима, болест може сама нестати, али често захтијева лијечење и понекад хируршку интервенцију. Овом болешћу може помоћи специјална масажа.

Ако особа има укочену десну ногу, то може указивати на неуропатију ишијатичног живца. Ова болест се развија као резултат интервертебралне киле. Симптоми ове болести могу се повећати док ходате или седите. Такође, бол се може повећати када се подигне десна нога, док се може јавити бол у доњем делу леђа или испод колена, који има продоран карактер. Многи се чак пробуде зато што им ноге нестају испод колена.

Бол се јавља у зависности од правца у ком је избачен интервертебрални диск. Дакле, не само да се десна нога може утрнути, већ и лева нога. Такође се дешава да лева нога прво отупи, а затим десна нога. Након прегледа, најчешће доктор указује на симптом Лассеге.

Атеросклероза

Цалл утрнулост удова и недовољна циркулација крви. Може изазвати исхемију доњих екстремитета. Основа ове болести је атеросклероза. Током ове болести може доћи до повећане слабости и умора, као и до болова у удовима. Дакле, код атеросклерозе, не само да је нога утрнула. Узроци ове болести могу бити различити. На пример, лоше навике, нездрава исхрана, гојазност. Да бисте спречили болест, морате се одрећи алкохола и пушити, укључити обогаћену храну и вежбати у исхрани.

Артритис

Један од узрока укочености у ногама може бити реуматоидни артритис, који је запаљење зглобова. Са овом болешћу, најчешће нога нестаје испод колена, зглобови се могу деформисати, што може проузроковати цијеђење живаца и узроковати укоченост. Узрок ове болести може бити преношење тешке инфекције. Реуматоидни артритис је веома тешко излечити, тако да је најчешћи третман да се смањи инфламаторни процес. У екстремним случајевима може бити потребна операција.

Раинаудова болест

Али не само са таквим болестима. Узроци могу бити непредвидљивији. На пример, непозната болест је Раинаудова болест. Са овом ретком болешћу, нога се посебно отупљује у стопалима. Проблем су поремећаји циркулације у удовима, што може довести до атрофије и гангрене. Утрнулост у овом случају је пароксизмална и попраћена је болом и бледилом удова. Болест може трајати дуго. Да бисте избегли ову болест, покушајте да не надувате доње екстремитете.

Са неуропатијом, нога такође постаје укочена. Узроци ове болести могу бити сасвим различити, на пример, мултипла склероза, дијабетес мелитус, реуматоидни артритис и други. Уз оштећење нерава екстремитета, поред укочености, може се приметити и пецкање и бол.

Када да оде до доктора?

Свако разуме да не би требало да идете код доктора ако је обамрлост изазвана продуженим седењем на његовој нози. Треба разумети да само стручњак може да утврди зашто ноге нестају. Али постоје људи који, чак и са честом тупавошћу, не издају ову вредност и не желе да посете лекара.

Прво, морате се упустити у меморију и одредити под којим околностима је први пут уочена укоченост. Можда га је изазвао неки лек или нека врста повреде. Након тога, потребно је одредити да ли нога дуго остаје укочена, да ли је изгубљена осјетљивост удова. Препоручљиво је пратити у које доба дана је утрнулост и какви су услови. Приликом првих симптома треба да преферирате удобне ципеле и зауставите појачану спортску обуку. Ако је: т

• повећана је утрнулост, и била је праћена акутним, јаким болом;
• дуго су ноге биле мирне;
• ноге реагују на температуру;
• појавила се раздражљивост;
• вид се погоршао.

Нумбне ноге: третман

Специјалиста мора прво обавити одређене процедуре, а затим поставити дијагнозу. И тек након тога неопходно је прописати лечење. Утрнулост ногу се може третирати на неколико начина, на пример, физиотерапија, ласерска терапија, терапеутске вежбе, рефлексологија и криотерапија. Различите масаже такође помажу када ноге нестају. Шта учинити у одређеном случају, доктор може рећи само након прегледа.

Такође, лекару се могу прописати лекови који смањују вискозност крви и стимулишу циркулацију крви. Терапија се може одложити са једне седмице на неколико месеци, јер све зависи од облика болести.

Једноставна правила током третмана

Током лечења које вам је прописао лекар, морате се придржавати одређених правила. Пре свега, треба да се бавите спортом, то ће помоћи да се смањи тупост стопала. Спорт треба да буде умерен. То може бити ходање или бициклизам, као и пливање. Таква спортска оптерећења доприносе повећању циркулације крви у удовима, али и развоју кичме.

За узврат, потребно је зауставити конзумирање јаке кафе или чаја. Разлог томе је спазам крвних судова, који се може јавити код конзумирања ових напитака у великим количинама. Спазам може изазвати не само укоченост, већ и нападе. Вруће житарице, као што су зобена каша или хељда, треба да буду главни оброк. Пацијенти кажу да након побољшања исхране, много мање отупелих ногу. Што учинити ако се не догоди побољшање, лијечник може савјетовати.

Најчешће, стручњаци могу савјетовати контрастне купке. Треба их обавити ујутру и увече. То доприноси ублажавању физичког стања. Током процедуре, требате пола минута спустити ноге на хладну или топлу воду. Понављање мора бити најмање пет пута. Након захвата ноге треба премазати терпентином и носити чарапе, по могућности топле. Поред тога, треба да покушате да не препуните тело током зиме.

Превенција болести

Да бисте избегли утрнулост ногу, морате да следите једноставна правила. Пре свега, било који пиерцинг предмет треба уклонити из џепова. Пошто ово може довести до тога штипање нерва. У сваком послу потребно је организовати периодични предах. Ако због присилних околности морате дуго да седите, покушајте да се крећете у паузама. Ако је за рад потребан стојећи положај, у паузама морате сједити или лежати у опуштеном положају. Ходање у вечерњим сатима непосредно пре спавања биће веома корисно. Треба имати на уму да бициклизам може бити користан само за кратко вријеме, дуга вожња напротив је штетна. Постоје и специјалне вежбе које доприносе дотоку крви у удове.

Може се закључити да је утрнулост ногу само врх леденог брега. Може бити више разлога за појаву, а за лијечење утрнулости потребно је открити главни узрок болести. Без обзира на то да ли лева нога или десна нога нестаје, посљедице могу бити страшне, тако да се код првих озбиљних симптома само треба обратити лијечнику.