Исхрана после порођаја: да ли персимон?

Период дојења је тежак и одговоран. Беба је и даље сувише мала да би рекла да је забринут. Гастроинтестинални тракт је укључен само у рад, а већина ензима се једноставно још не производи, тако да за сваки нови производ, тијело мрвица реагује с абдоминалним болом, коликама и повећаном формацијом плина. Ова појава је привремена, потребно је да трпи само годину дана. За то време, сви органи и системи ће прилагодити свој рад, а беба ће ићи на заједнички сто.

Међутим, млада мајка има веома тешко вријеме. Вежбање, лишавање сна, дојење и озбиљна ограничења у исхрани - све то утиче на њено здравље. Увек желим укусно и слатко. А са наступом хладног времена, у продавници се појављује примамљив драгун - здраво воће, богато траговима и минералима. Али може ли персимон? Хајде да сазнамо заједно.

Пробна и грешка

Она има своје место, иако то није тачно. Неке мајке вјерују да би се дијете морало навикнути на то, а што је њихова дијета разноврснија, брже ће доћи до адаптације пробавног система. Као резултат тога, дјеца су покривена осипом, образи гори од дијатезе, бебе вриште од бола, а мајка наставља да једе све што жели.

Не, требало би да се захтева исхрана. Истовремено, увођење сваког новог производа мора бити досљедно и намјерно. Веома је важно да се консултујете са педијатром. Зато што понекад због неискуства мајке одбијају поврће и месо, али пију млеко у литрима. Међутим, они верују да су на строгој дијети, а беба је алергична на протеине крављег млека.

Стандардна исхрана укључује супе од житарица и поврћа, кувано месо, зелено поврће. Шта је са плодовима? Да ли је могуће да се мати драги, јер је тако корисна? Ако беба није склона алергијским осипима, онда можете пробати мали комад и пратити реакцију током дана. Али важно је узети у обзир старост детета.

Корисна својства драгун

Врло је укусна и то је једна од главних предности. Младе мајке с чежњом гледају на полице, на којима пјевају сокови и слаткиши. Драгун за мајке које доје није забрањен, али његова конзумација у храни треба да буде правовремена, када је тело детета већ у стању да пробави супстанце које долазе са млеком. Колико је богато прекоморско воће и шта даје?

• Драгун јача имуни систем. Тело постаје мање подложно вирусним и катаралним болестима.
• Ако жена има анемију, онда ће овај природни извор гвожђа помоћи да се хемоглобин подигне до жељених индикатора.
• Богато воће и магнезијум, који је неопходан за здравље срца и крвних судова.
• Након порођаја постоје чести проблеми са столицом. Велика количина влакана ће помоћи да се успостави пробава, ау драгуну има много.
• Плод има много калцијума, а то је важно и за мајку и за дете.
• Витамини и минерали ће позитивно утицати на стање косе и ноктију.

Новорођенче на ХБ

Дакле, довољно се говори о користима, али зашто се онда јављају сумње? Шта може наудити мамама за негу љубави? Новорођенчад често пати од колика због несавршености пробавног система. Зато се женама које су тек недавно оптерећене и доје бебу не препоручује да једу ово воће. Воће садржи велику количину шећера, што може изазвати колике. Осим тога, адстригентни фетус је у стању да изазове затвор, и то не само код мајке, већ и код њене бебе. Још један значајан недостатак - плодови изазивају алергијску реакцију. Најчешће се изражава дерматитисом, црвеним осипом на телу, сузењем и тешким сврабом. Ако желите да спавате ноћу, привремено одустајте од прекоморских плодова.

Наравно, ово изгледа као прави изазов за младу мајку. Верујте ми, све није тако лоше. Прошли сте кроз дугове и тежак пут, проводећи здраво дијете. Сада морамо показати стрпљење и мудрост да свом телу обезбедимо све неопходне супстанце, али не штетимо пробавном и имунском систему. Мајке које доје не једу драгун првог месеца, јер то може изазвати алергијску реакцију. Третирајте га онда има дуго и тешко. Стога, исхрана треба да буде што је могуће сигурнија и потпунија. И како дете расте, то ће се проширити.

Други месец

Већ сте прославили прву годишњицу, беба је приметно расла и почела је да показује радост у очима маме и тате. Али сада чекају нови тест. У овом узрасту почиње колика. Пробавни систем дјетета је још увијек несавршен, а мајчино млијеко поступно мијења свој састав како би задовољило потребе малог дјетета. Као резултат тога, припремите се за топле пелене на стомаку и ноћној будности.

Драгун за дојиље у првом мјесецу је непожељан, како не би изазвао алергијску реакцију, као и нежељене поремећаје у пробавном систему дјетета. Али током протеклог месеца ништа се није променило. Ако имате среће, мрвица не пати од колика и дијатезе, онда можете пробати мали комадић. За све остале - строга дијета. Персиму дојиље можете у другом мјесецу само ако ју је стално јела тијеком трудноће, а ако то не узрокује индивидуалну реакцију код бебе.

Контраиндикације

Одустаните од искушења да једете укусно воће ако:

• током првих месеци живота бебе, колике су биле тешко мучене;
• алергијски осипи на производима који су уведени у исхрану су стално примећивани;
• беба није стара 6 месеци.

Алергијска реакција није само осип на образима. Ово је системска реакција која се може врло брзо развити. Доћи ће вријеме и он ће тихо јести ове корисне плодове. Након три године, прекоморски плодови су обично дозвољени свим категоријама дјеце. Али за сада, питање "да ли је могуће да мајка која доји", сваки специјалиста мора одговорити негативно.

Јаки алергени

Ова листа не укључује само чоколаду, орашасте плодове и мед. Драгун је једнак цитрусима, тако да морате бити изузетно опрезни с њим. Врло добро, ако ваша беба нема склоност ка алергијским реакцијама. Онда не можете чак ни питати да ли сте дојиља. Ово је вредан извор хранљивих материја које ће бити одлична подршка током периода лактације.

Мишљење педијатара

Данас су веома лојални дијета дојиља. Обично је од другог месеца дозвољено да се једе све, али сваки нови производ мора бити уведен строго један по један, у малим количинама, посматрајући реакцију детета. Помаже у овом дневнику хране.

Ова мера неће довести ни до чега ако пијете млеко ујутру, чај са чоколадом на ручку и вечерате да једете драгун. Ако се идућег дана дијете осјећа лоше, онда ће бити потпуно несхватљиво шта је точно изазвало такву реакцију. Драгун за мајке које доје није забрањен, али је производ који је прилично тежак за варење, тако да се треба темељито припремити за његово увођење у исхрану:

• Два дана једите само доказане, неутралне намирнице.
• Трећег дана ујутро поједите кришку драгун.
• Два дана након тога пажљиво пратите стање бебе. Нема алергијских реакција, осипа и колика? Врло добро Сада можете да приуштите четвртину воћа.
• Постепено, можете унети стопу потрошње у цео плод. Али ово је максимални износ по дану.

Онда драгун може нашкодити

Лекар мора упозорити младу мајку да ово воће садржи много шећера и да је стога опасно за дијабетичаре. Осим тога, његова употреба у великим количинама доприноси скупу вишка тежине. Наравно, за мајку која доји, то обично није велики проблем, јер су њихови калоријски трошкови прилично високи.

Прекомерна употреба драгуна може изазвати опструкцију желуца. Потенцијални ризик од цријевних адхезија је чест узрок одбацивања плода код младих мајки. У ствари, такве компликације су могуће само код болесних људи или код операције. Само густ угрушак грубих влакана може да блокира једну од интестиналних делова. То не значи да је драга мајкама које доје забрањена.

Уместо закључка

Трудноћа и дојење су два најлепша периода у животу сваке жене. Мало чудо које расте из дана у дан је најбоља награда за све тешкоће. Једна од њих је дијета коју морате слиједити. Али овај феномен је привремен, ускоро ћете моћи да једете шта год желите.