Зоб, пшеница, ражени мекиње за мршављење: прегледи су изгубили на тежини, како се узимају. Бран са кефиром за мршављење: рецензије

Понекад ситнице ометају губљење тежине: седећи рад, љубав према укусним колачима и чишћење апетита. Сви знају како се носити с првим узроцима - спортом и активним хобијем, али апетит који се разјаснио је проблем на нивоу психологије. Можете ли себи рећи "НЕ"? Да бисте ублажили апетит, можете да користите мекиње за мршављење. Коментари на овај производ остављају представници оба пола, а боја прегледа варира од позитивног до оштро негативног.

Какав производ?

Обратите пажњу, на полицама супермаркета је сада широк спектар посебно за оне који прате фигуру. Нарочито су привлачни пакети који привлаче мршаве мекиње. Прегледи публике помажу у одређивању рационалности такве куповине. Али запамтите да мекиње имају и предности и мане. Да ли желите да изгубите тежину? Стално грицкајте штетне пецива и мислите да ће мекиње бити вредна замена? Па, могуће је, јер након контакта са водом и другом течношћу, мекиње ће набрекнути и заузети више простора у желуцу, скривајући осећај глади. Али понекад су људи веома зависни и једу мекиње за мршављење током целог дана. Рецензије неких девојака су постале негативне само због овог тренутка. Уосталом, не само да је ово прилично калоријски производ, па чак и када се набрекне, изазива стомачну нелагоду и изузетно неестетски спољашњи ефекат.

Зашто купују?

За многе љубитеље бујних колача, присуство мекиња у продавницама остаје мистерија. Па, у ствари, зашто купити ове неукусне пародије хлеба, када можете да одаберете колач или врећицу висококвалитетног брашна како бисте се мазили са домаћим печеним производима ?! Да бисте оправдали рационалност куповине, запамтите како да добијете ово брашно. Пшеница и све житарице се љуште из љуски и ембриона, прерађујући биљке као производ млинске индустрије - саме мекиње. Затим се зрна одузимају и допуштају брашно, остављајући већину корисних елемената "у мору", јер се мекиње обично користе као сточна храна. Само помислите, витамини групе Б и огромна количина влакана се складиште у љусци зрна. Такво богатство се не може похвалити никаквим поврћем. А клице су витамини А, Б, Е, засићене масне киселине и протеини. У суштини, аминокиселински састав протеина бактерија подсећа на месо! Шта рећи о присуству гвожђа, калцијума, магнезијума, калијума, јода и цинка.

Калоријске мекиње

Изјава продавача да ће мекиње бити ниско-калоричне ће бити варљиве. У ствари, све зависи од врсте производа који одаберете. На пример, волио си пшеничне мекиње за губитак тежине? Рецензије су се пробале разноврсне, али треба нагласити лековити ефекат производа. Дневна доза је три кашике. Бран се може додати супи, салати па чак и десерту. 100 грама мекиње садржи 165 калорија. Ово је најмањи број калорија. За поређење, у ражени мекиње већ 220 калорија на 100 грама. Поред ефекта чишћења, веома је користан у превенцији обичних ражних мекиња за губитак тежине. Рецензије указују на то да производ има цхолеретиц и екпецторант ефекат. Највише калоријске овсене мекиње. Имају 246 калорија на 100 грама. Ово је невероватно користан производ који уклања вишак холестерола. Такође морате обратити пажњу на благо чишћење, које има зобене мекиње за мршављење.

Рецензије о предностима производа

Морам рећи да су мекиње готово потпуно непробављива влакна. Пролазећи кроз цријева, не апсорбира се, већ практички остаје непромијењен, узимајући са собом шљаку која се налази на зидовима. Дакле, мекиње су неопходне за људско тело. Они замењују опште чишћење и метлу, бришући све непотребно. А протеини и витамини се апсорбују, што је само плус за тело. Које су користи од губитка тежине? Рецензије дају везу са чишћењем тела. Уосталом, понекад се у стомаку таложе килограми шљаке и токсина. Уз комплексно чишћење, можете се ријешити десетак додатних килограма. Зашто га не би учинила меком и код куће? Ако једете мекиње са кашом, супе или млечне напитке, то јест, хармонично разређене са течношћу, онда ће засићење доћи брзо и нећете јести превише. Можете се ослободити и затвора, подесити рад црева, заштитити се од дисбиозе. Бран је превентива од колециститиса и панкреатитиса, атеросклерозе.

Како јести?

При пријему било каквих помагала за мршављење главна ствар - не наносите штету себи. Са мекињама грешка је скоро немогућа. Само би било добро да одлучите о типу губитка тежине и жељеном резултату. Одмах ћемо рећи да мекиње за мршављење неће уопште помоћи. Рецензије су постале танке уз помоћ овог производа веома сличне. Редовно су узимали мекиње, због чега им се смањио апетит. Људи су научили да слушају и чују њихова тела како би се могли зауставити на вријеме и одложити жлицу у страну. Многи узимају мекиње у исхрани са ниским уносом угљених хидрата, пеку хлеб на бази мекиња. Ово је много њежнија опција за исхрану од потпуног искључења хлеба и житарица из исхране. Не постоје јасна ограничења за унос различитих врста мекиња; Можете да узмете овсене мекиње за мршављење ујутру. Рецензије женске публике наглашавају предности овакве врсте доручка. Можете јести шаку, питку воду, и можете је сипати у кашу. Боље је почети пријем са малим дозама, на пример, од кашичице. Вода треба да пије што је више могуће. Сада можете размишљати о другом оброку. Да ли сте навикли да добро једете? Затим распоредите делове мекиња на сва јела: ражени мекиње за мршављење ће ићи у супу. Рецензије снажног дела публике заговарају сличан потез, јер укус ражених мекиња наглашава арому бујона. Једемо главна јела без адитива и остављамо исти чај. Али као залогај можете мешати мекиње са кефиром за мршављење. Рецензије девојака које су навикле да једу у покрету, слажу се да је то угодан и једноставан начин да ручате када нема времена.

За промену

Ако сваки дан једете једну ствар, онда пре или касније то постаје досадно. Стога, дијета може и треба да буде украшена. Ако претходно намочите мекиње у чај, хрскав окус нестаје. А замрзавањем мекиња са јогуртом или обичним јогуртом добијате укусан десерт. Осетите да можете да пробате укус мекиња са бобицама, воћем или чак домаћом мајонезом. Тако да једеш мање мање него ако си напустио мекиње. Производња сирева са житарицама и рибаним мекињама била је добар комерцијални потез. Лагана криза у комбинацији са благом масом даје читав низ осећајних укуса. Иначе, постоји много јела на бази мекиња. На пример, кашу или крем супу. Узмите пшеничне мекиње за губитак тежине. Прегледи су једногласни да је ово опција са неутралнијим укусом. Поред мекиња, потребно је млеко и врећица ванилиног шећера. Измијешати све састојке у металној кашици и кухати, мијешајући. Након кључања носимо до стола и једемо са задовољством. И можете јести домаћи хлеб са мекињама. За њега нам требају млеко, свјежи сир, јаја и прашак за пециво. Маса треба стајати око 10 минута до пећи. Ако желите слаткише, додајте ванилу и шећер у тесто. Коначно, можете испећи колаче мекиња. За четврт сата испада невероватна делиција, корисна за фигуру. Вјешта домаћица може окусити мљевење или паштету с мекињама, а умјесто крекера додати салату или лонцу. И како укусне палачинке са мекињама! Такође можете и печене мекиње мекиње, нуггетс. Огроман простор за машту даје мекиње за мршављење. Рецензије су ослабиле подсећају на признање бившег алкохоличара. Тако да ти људи нису могли да живе без чипса, чоколаде и масне салсе. Они уче да слушају себе, мењају своје прехрамбене навике и знају како да се угоде са укусним јелом.

Шта људи кажу?

Када људи почну да конзумирају зрели и остварени производ, они тачно знају који резултат чека. Многе жене искрено верују у мекиње за мршављење. Рецензије, како се понашају, могу се наћи веома разноврсне. На пример, неки пију мекиње са млевеним чичком, настојећи да постигну двоструки резултат. На крају крајева, млијеко чичка се сматра вриједним лијеком који се побољшава функције јетре. Уклања токсине из тела и неутралише их. Такође излучује жуч за разградњу масти, регулише састав протеина. У "дуету" са мекињом бобица ће повећати мотилитет црева и смањити апетит. И са овим додатком и утроба креће се мекше.

Ин цосметологи

Зашто лишити вашу кожу храни, ако се мекиње могу користити у комплексу? Њихов богати минерални састав постао је благодет за модерне козметологе. На производњу пшеничних клица добија се уље које се користи за избледелу кожу. А рижине мекиње иду за производњу воска. Али можете мазити вашу кожу код куће. На пример, говорили смо о мекињама са кефиром за мршављење. Рецензије сугеришу да се добијена маса наноси на лице као маска. Овдје можете додати жуманце, а маска је прикладна за косу. Маска за тон такође подразумева додавање лимуновог сока. И ако ујутро то урадимо масажа лица мекиње, могуће је очистити кожу од мртвих ћелија и побољшати циркулацију крви. За купање можете мешати мекиње са мелисом и цветовима камилице.

Нијансе

Не укључујте се у труднице, једите мекиње за мршављење. Фотографије, рецензије и резултати наводе вас да размишљате о осећају пропорције. Уосталом, мекиње се могу носити са честим проблемом трудница - затвор, али прејака перисталтика може повећати тонус материце. Такође, са опрезом морате однијети производ дјеци. Боље је припремити витаминску одварку пшеничних мекиња, које затим кувају кашу. Период редовног узимања мекиња не би требало да буде дужи од 6 недеља.