Ох, тих дана. Зашто бол у стомаку током менструације
Почевши од одређене старости, једном месечно, свака девојка се суочава са менструацијом. У такве дане није искључено бол у доњем абдомену у исто време, оне могу бити веома интензивне, што значајно умањује опште благостање. Бол током менструације често је праћен грчевима и мучнином. Иако су ови дани неизбјежни, постоји неколико савјета које можете користити код куће да ублажите бол.
Зашто бол у стомаку током менструације
Најчешћи узрок менструалног абдоминалног бола су контракције материце које узрокују контракције. Други разлози могу бити:
- Поремећаји пробавног система.
- Затвор.
- Блоатинг.
- Едем.
Много се пита зашто боли стомак менструација, често заборавите на правилну исхрану. Али организам је у таквим данима веома осетљив, а неке намирнице могу изазвати пробавне сметње и бол.
Топло помоћи
Један од лијекова који може ублажити бол тијеком менструације је топлина. Већ знате зашто стомак боли током менструације - узрок болова у порођају. То значи да само требате смањити интензитет мишићних контракција, да то учините, ставите топлу (али не и опекотину) јастучић за гријање на 20 минута или више на доњи абдомен. Такође, пробајте топло купање, можда уз музику и ароматична уља за потпуно опуштање.
Вежба
Некомплицирано вежбе смањују интензитет грчева, тако да је бол током менструације значајно смањен. Не помажу само саме вежбе: током вежбања, ендорфини се ослобађају у мозак, који служе као природни лекови против болова. Они такође помажу у растезању мишића и повећању протока крви. Активности попут јоге су одличне за смањење менструалног бола у доњем стомаку, не само да истежу мишиће, већ помажу да се тело опусти у целини.
Зашто стомак боли пре менструације?
Одговор на ово питање је сасвим једноставан: материца почиње да се контрахује и пре него што се појави мрља. Обично се бол јавља 10-24 сата пре почетка менструације и траје 2-3 дана. У овом тренутку, већ можете почети да се бавите овим болом, јер он често постаје све већи.
Лијекови ће помоћи
Менструални бол, иако неизбежан, али ипак треба да се носи са тим. Поред вежби и примењивања топлоте, можете пити и биљне умирујуће чајеве. Савршени чајеви са камилицом и лавандом. Постављајући питање зашто стомак боли током менструације, многи такође желе да знају који лекови се могу узимати. Као што је већ познато, узрок бола су грчеви, што значи да можете узимати антиспазмодичне лекове. Данас је међу девојкама популарна "Но-схпа".
Упозорења
Понекад бол у стомаку током менструације може бити знак озбиљнијег проблема, као што је ендометриоза. Ако искусите толико боли да се у великој мјери мијешате у ваш свакодневни живот, морате увијек конзултирати гинеколога како би били сигурни да немате озбиљне болести.