Сок од нара: користи и штета. Корисна својства сока од нара

Нар је цијењен цијело вријеме. Узгајан је у 3. веку, а Авицена га је сматрао једним од најефикаснијих лекова. Хипократ, који је користио нара и сок од њега за лечење желучаних и цревних болести, није заостајао за њим. Модерни нутриционисти и лекари такође инсистирају на томе да редовно пијење пића богато витаминима и микроелементима благотворно утиче на здравље готово сваке особе, без обзира на године и пол. Каква је јединственост нара, и које су корисне особине сока добијеног из рубин плодова?

Нар - складиште вриједних компоненти

Сок од нара чија је употреба неоспорна, засићена елементима у траговима и витаминима неопходним за одржавање имунитета. То су аскорбинска киселина, витамини А, ПП, Е, група Б, као и натријум, магнезијум, фосфор и калцијум. Посебно пуно сокова из крунисаних плодова калијума, неопходних за стабилан рад срца. На садржај овог елемента у траговима са шипком ниједна друга бобица не може тврдити (а шипак је само бобица). Полифеноли, који су у изобиљу присутни у лековитом напитку, активно се боре против слободних радикала, који се сматрају једним од главних узрока прераног старења. Поред тога, ове супстанце имају изражен анти-атеросклеротски ефекат, штитећи крвне судове од појаве плакова у њима.

Задивљујућа својства сока од нара

1. Природни сок од нара, корист за коју су мушкарци први пут виђени на Истоку, брижне жене давале су мужеве да продуже живот и заштите кардиоваскуларни систем. Сматрало се да ће, ако муж свакодневно пије чашу тог пића, увијек постојати мир и тишина у породици.
2. Нар је добар афродизијак. Стога ће сок бити користан за све мушкарце који имају неке проблеме у сексуалној сфери.
3. Јединствено воће је корисно за све. Посебно је вриједно за здравље будуће мајке. Предности сока од нара за труднице су не само у дози витамина, него иу непроцењивој фолној киселини неопходној за нормалан развој бебе. Да не би омамили тело са превише корисних супстанци, не би требало да пијете чисто пиће, већ мешавину нара и шаргарепе. сок од репе. Такав дневни коктел ће избећи узимање скупих витаминских комплекса.
4. Сок од нара ефикасно штити од зрачења, тако да у ситуацији неповољних услова, утажите жеђ јединственим пићем. Није лошије од чувеног црног вина које ће штитити од штетног утицаја зрачења.
5. Сок од нара је добар за стварање крви. Зато се може и треба пити људима на чијем телу постоје ране. На пример, ови квалитети су неопходни у постоперативном периоду.
6. Неспорна и корист од сока од нара за жене. Због своје засићености свим врстама витамина и елемената у траговима може се назвати и пићем љепоте и младости. Редовита употреба сока од нара побољшава тен, лечи кожу и благотворно делује на опште стање.

Сок од нара - укусан лекар

Висок садржај у соку пектина, танина, фолацина и фолне киселине омогућава (уз редовну употребу) да се супротстави многим запаљенским болестима црева и стомака. Органске киселине обнавља пробаву, стабилизује метаболичке процесе. Сок од нара, чија употреба за варење потврђују и лекари и аматери укусног пића, неопходан је за све особе са смањеним апетитом. Подржите своје најдраже током периода опоравка од прехладе или вирусних болести. Нар је најукуснији лек за повећање хемоглобина. Ако ви или ваше дете патите од анемије, чешће пијте сок од окруњеног воћа. Сок од нара је веома користан за хипертензију. И овдје се не ради само о јединственом минералном саставу, већ ио диуретичким својствима пића.

Сок од нара и виткост

Додатни килограми нам не дозвољавају да живимо у миру и једемо многе од наших сународника. Недостатак хранљивих састојака у многим производима, неизбежан са било којом исхраном, доводи до проблема у раду унутрашњих органа, што негативно утиче на изглед коже и косе. И овде долази сок од нара. Храни тело са скоро свим неопходним витаминима и елементима у траговима. У исто време, то је ниско-калорична и дозвољена је чак и са најтежим дијететским ограничењима.

Употреба сока од нара за губитак тежине је последица чињенице да се полинезасићене киселине активно боре са дебљином масног ткива иу најтежим областима. То су трбух, кукови и задњица. Сок уклања шљаке и токсине из организма, што доказују бројне медицинске студије. Зашто не вјерујете знанственицима и изгубите тежину укусно и са задовољством?

Како изабрати сок у продавници

Наравно, можете самостално истиснути сок и добити 100% природно и здраво пиће. Међутим, ова опција није увијек прихватљива у модерном животу, у којем се рачуна сваки минут. Предности сока од нара у боцама не могу бити мање него у свјеже исцијеђеном пићу. Довољно је изабрати јединствен производ. Пошто је често фалсификован и „маскиран“ као прави, требало би обратити пажњу на етикету. Пре свега, реч „нектар“ треба одмах да вас наведе да одбијете да купите. Ни шећер, ни природни ни вештачки заслађивачи, ни сокови из другог воћа и бобица не би требало да буду у пићу.

Друго, не фокусирајте се на засићење боје. То је сувише тамна и светла боја говори о бојама, али не ио зрелости плодова од којих је овај сок исцеђен. Трећа важна чињеница коју можете сазнати приликом куповине је датум производње. Најбољи сок од нара, чија корист није нижа од оне од свеже исцијеђеног воћа, увек се производи током сезоне бербе воћа, односно октобра или новембра. Други датуми указују или на искрену фалсификацију или на пропаст сировина.

Домаћи тестови за природни сок од нара

Купио? Тестирајте сок да бисте били сигурни да је ваш избор исправан. Ретроокус природног производа чува се у устима више од пет минута. Ако трљате капљицу пића између прстију, онда не би требало да се осећате дебело. Сок можете проверити редовном соком за печење. Додајте мало соде у стакло. Даркенед? Честитамо! Пред вама је природно и здраво пиће, а не сок од нара који се опоравља, а користи од тога уопште није оно што је природни пар. Такав природни производ у боцама ће бити одличан додатак правилној исхрани, омогућиће да се тело засити корисним супстанцама и да ће својим богатим укусом дати многе пријатне тренутке.

Употреба сока од нара

Сок зрелих и сочних шипака је леп сам по себи. Међутим, такво богатство укуса није прошло незапажено од стране кухара, који су на основу шипка научили како да припреме слатке сирупе, освежавајуће и јаке напитке, на пример, вино или бушење. Кухани сок се користи као сос, месо и перад су маринирани у висококвалитетном природном производу, а деца су сретна да једу здрави кецел, који се може припремити на основу колача остављеног након прешања.

Контраиндикације

У неким случајевима, сок од нара може бити и лекар и штеточина. Ако сте међу људима који пате од високе киселости, гастритиса или чира на желуцу, боље је изабрати друго пиће које нема тако изражену способност да повећа желучану секрецију. Немојте користити сок од нара, предности које ће у овом случају бити нешто мање штетне по здравље, а особе са панкреатитисом. Међутим, ако је панкреатитис или гастритис у стању одржане ремисије, можете се приуштити лековитом напитку, засладити га жлицом меда. Иако се прво треба консултовати са својим лекаром.

Како пити сок од нара

Чак и ако горе наведене болести не пате, пијте сок са задовољством, али са опрезом. То се примарно односи на зубну цаклину, која нема способност да се сама поправи. Љубитељи јединственог укуса, редовно пијући чашу витамина за ручак или вечеру, треба да га разрјеђују водом или неким другим слатким соком. Довољно дневно пити пола чаше сока од нара да осети његове благотворне ефекте на тело.