Поверлифтер Константин Константинов: висина, тежина, биографија

Професионални раст Константин Константинов, познати поверлифтер, почео је са седамнаест година. Током година своје каријере, оборио је многе свјетске рекорде у појединачним категоријама и укупно. Феномен овог спортисте препознају многи, јер је постигао високе професионалне успехе, упркос болести леђа и забрани лекара.

Константин Константинов: биографија раста

Константин је рођен у Летонији 1978. године. Ниједан од чланова породице није се бавио спортом, дјечакова зависност изазвала је збуњеност и понос родитеља.

Већ са шест година, дете је тражило да се упише у гимнастику. Само у овом спорту није дуго остао, а његови, као и многи дечаци, привукли су тренинг борилачких вештина, а убрзо се преселио у секцију џудо. У једанаест, дечак је већ био прилично јак и лако се вукао за шанком више од четрдесет пута.

Први тренинг снаге

На тренинзима борилачких вештина без грешке су укључене вежбе са двоглавом. Овај се пројектил одмах заљубио у дечака, а до петнаесте године потпуно га је однео бодибилдинг.

Константин Константинов, чија је висина у петнаестој години била 180 центиметара, а његова тежина нешто више од седамдесет килограма, изненадио је све то што је могао да узме тежину до 215 килограма у року!

Момак је првобитно тренирао на исти начин као и сви бодибилдери, обраћајући више пажње на пумпање мишића. Али убрзо је схватио да му је снага важнија и да се озбиљно бавио поверлифтингом. Није имао тренера, а он је тражио све тренинге само на страницама часописа. Он сам је био јеловник и часови.

Први озбиљни индикатори

Са седамнаест година, Константин Константинов је развио идеалан програм обуке и мени за себе. Раст његових мишића је био приметан свима, али то није његово главно достигнуће у овом узрасту.

Без тренера, сам је постигао невероватан резултат. Тежина у деадболт премашио двјесто килограма и бенцх пресс приступио овом индикатору. Са таквим способностима, момак се није могао игнорисати и убрзо је постао професионални спортиста Константин Константинов. Раст његове каријере почео је 1997. године у Латвији.

Каријерна достигнућа

Прве побједе у његовој родној земљи довеле су га до помисли да је вријеме да се иде на међународну сцену, а сада показује своју моћ у Русији, Њемачкој, Аустрији, Финској и неким европским земљама.

Три године након почетка професионалне каријере, Константинов доноси прву велику побједу из Москве, гдје је освојио прво мјесто. Након тога је надмашио све на такмичењима у Нижњем Новгороду.

2002. је била једна од изузетних година за спортисте. У Немачкој је одржано светско првенство, а Латвијац је успео да победи два рекорда одједном: светски и европски! У логору је успио савладати 390 килограма, а поверлифтинг у износу од 1002,5 килограма! То је био прави успех, али рекордер није био ту да се заустави. Добивши титулу апсолутног шампиона Европе међу јуниорима, исте године је послао да освоји Хелсинки Константин Константинов.

Пораст тежине на првенству у Хелсинкију погодио је све. Спортиста је узео 1041 килограм, а то би могло поново да постане апсолутни шампион у целој Европи. Сличну причу догађа се и годину дана касније у Бечу. Тамо је поново поставио два досијеа и никоме није дао свој наслов!

Сваке године Константин је све више побољшавао свој резултат. На интернационалним такмичењима у Риги у 2006. години, он је поново победио светски рекорд. У сваком од три лифта узео је више од 400 килограма. Свеукупно, ове бројке су износиле 1260, а он је награђен номиналном купом од Удружења словенских спортиста Бородина.

Брига о професионалном спорту

Лево Константин Константинов поверлифтинг. Раст професионализма спортисте је растао све више, али је био принуђен да напусти свој омиљени спорт. Разлог одласка био је болест леђа. Он наставља да се ангажује у облику моћи, али већ на аматерском нивоу, а не на професионалном нивоу.

Сада ради као приватни чувар једне веома важне особе. Често се дешава у иностранству на послу или само на одмору. Препознат ће га љубитељи поверлифтинга и бодибуилдинга у свим крајевима свијета. Да бисте сликали са славном особом у журби сви они који су погођени изгледом спортисте. Константин Константинов, висина чија тежина узбуђује машту (180 центиметара, 140 килограма), никада не одбија обожаватеље или само прави необичну слику. Он такође ужива у разговору са новинарима и говори о својој каријери и достигнућима.

Цхампион програм обуке

Константин није скривао свој програм и методологију од свих. Он је некад радио без тренера, куповао је скупе часописе да би успио. Сви момци који су заинтересовани за поверлифтинг откривају тајну њиховог успеха и снаге.

Каже да је главно да се не одупире. Ако сматрате да сте уморни, онда вриједи неколико дана да се одморите, а не да се исцрпљујете. Дакле, почињемо обуку.

Тренинг укључује само жељу и трајаће четири сата. Треба да урадите до двадесет прилаза вежби "јама јаме" са постољем од 8 до 10 центиметара. Вежбе треба поделити у две фазе и између њих је потребно одморити пола сата. Константин не саветује да узме максималну тежину за тренинг.

Брза обука мора бити присутна. И почетници спортисти би требало да буду главни, а тешко их је савладати након успеха. Дакле, прва вежба треба да буде чучањ. Еластични завоји се намотавају на ноге. Треба да седнете пет пута, и требало би да буде пет приступа.

Друга вежба брзог тренинга ће бити потискивање велике брзине са земље 10 пута са једним приступом и што је брже могуће. Сваки тренинг треба да повећа тежину за пет килограма.

Сретно свима на тренингу!