Силицијум у храни и његов утицај на тело
Силицијум у храни
Ниједна особа не може без кисеоника, овај незаменљиви елемент има исто значење. Садржи силицијум у храни, као и за пречишћавање воде. Благотворно утиче на стање тела.
Корисна својства:
- Захваљујући овом елементу, тело је у стању да се добро пробави минералне соли и витамини. Такође апсорбује калцијум, што доприноси здрављу костију, ноктију и косе.
- Силицијум је у стању да стимулише имуни систем.
- Лепота и здравље коже такође зависе од садржаја у телу.
- Добром стању крвних судова, здравом срцу и одсуству проблема са зглобовима.
Заштита бактерија
Силицијум је магнет за штетне бактерије и вирусе. Ако је његово тело довољно, онда здравствени проблеми постају много мањи. Привлачи инфекцију на себе и уклања је. Навести болести које могу спречити силицијум, могу бити бесконачне. Повећање садржаја у телу ове супстанце је веома једноставно. О томе сведочи чињеница да се силицијум налази у прехрамбеним производима које особа свакодневно користи.
Правилно складиштење и употреба
Присутан је само у производима биљног поријекла. То су углавном житарице - зоб, пиринач, просо. У пшеничним културама силициј је знатно мањи, а махунарке имају најмањи удио ове супстанце. Производи који садрже силициј не треба чистити. Највећа количина силикона је у љусци (пилингу) житарица или других прехрамбених производа. Међутим, поред високог садржаја силикона, у пилингу су присутни штетни микроби, који се појављују током неправилног складиштења. Стога, пажљиво бирајте и обрадите производе након њихове куповине.
Која храна садржи силицијум?
Када купујете производе у продавници, морате знати које од њих садрже силицијум, као иу којој количини. Тако, на пример, већина је у следећим производима: 
- Црни хлеб
- Семе.
- Одсеци
- Кухани кромпир (са кожом).
- Зоб
- Барлеи
- Бибер црвени.
- Целер
- Дилл.
- Парслеи
- Цикла
- Радисх
- Турнип
- Рхубарб
- Соррел
- Сеа Кале
- Алге.
Препоруке
Силицијум се добро апсорбује, али употреба месних производа нарушава његове особине. Потрошња воћа и поврћа, напротив, доприноси производњи силикона и витамина, који се брзо апсорбују у организму. Силицијум у храни се може конзумирати свакодневно, али то није једини начин да се тијело попуни овим елементом. Такођер можете направити инфузије биљака које садрже довољно (медуница, коприва, коњица и сл.). Ове чорбе могу обрисати лице, док благотворно дјелују на кожу, млади се дуго чувају. Поред тога што се силикон налази у храни и користи телу, користи се и за пречишћавање воде. Са њом се испаравају штетне токсичне и хемијске супстанце. Пијење прочишћене воде спречава многе болести (болести зглобова, срце, дијабетес, итд.). Побољшава имунитет и штити организам од инфекције.