Симптоми и лечење цервикалне остеохондрозе код жена

Да би се спријечила и лијечила цервикална остеохондроза код жена с позитивним резултатом, морате разумјети што узрокује болест.

У грчком, хондрос значи хрскавицу, али ова болест не погађа само интервертебралне дискове, већ и вертебралне зглобове.

Остеохондроза је дегенеративна промена у структури тела (у овом случају кичме), која се често јавља после тридесет пет, а после педесет се јавља код сваке друге особе. Он је најчешћи провокатор бола у леђима и врату. Прво се мале мишиће и лигаменти учвршћују на захваћене пршљенове, затим се болест преноси на кости и уништава интервертебрална хрскавица, што даље изазива озбиљније здравствене проблеме.

Цервикална остеохондроза је најчешћа код жена. Подијељена је у три фазе, од којих свака поступно доводи до ограничења мобилности.

Мало о структури кичме

Људска кичма се састоји од 33-35 вертебралних костију, између којих се налазе амортизери - интервертебрални дискови. Захваљујући њима, људско тело добија флексибилност. Цервикални - нај мобилнији од свих одељења и понекад издржи огромна оптерећења (посебно за људе са седећим начином живота), а има бројне виталне артерије и нервне завршетке. Они пролазе кроз пршљенове, често стегнути. Као резултат тога, циркулација крви је поремећена, а јавља се штипање нервних корена.

Предиспонирајући фактори

Главни узроци цервикалне остеохондрозе код жена:

• Лечење хормонским лековима (као резултат тога, метаболизам је поремећен).
• Неодговарајуће оптерећење на кичменом стубу и мишићима леђа: непрописно организовано радно место, тежак физички рад у опасном раду или са великим порастом тежине, тежња за достигнућима у великим спортовима су најчешћи провокатори болести.
• Неправилна исхрана и пушење, храна без одговарајуће количине корисних микроелемената помаже развоју болести, а злоупотреба производа који садрже конзервансе, стабилизаторе, боје и друге штетне материје само ће га погоршати. Још један од тешких разлога је недовољна потрошња чисте воде (без боја, арома и гаса). Наше ћелије остају одрживе и здраве само када има довољно воде за пиће: без ње, хрскавица и лигаменти пре свега пресушују, затим се згусну мишићи и јавља се прва укоченост, што може довести до остеохондрозе.

• Сједећи начин живота - без активног начина живота (бављење спортом, често ходање, вожња бицикла) прекида се доток крви у мишиће тијела. То, пак, доводи до неадекватне исхране интервертебралних дискова, који су, након завршетка људског раста, у стању да добију неопходне супстанце само из оближњих мишића. Што више особа обавља разноврсну структуру и природу мишићних радњи, активнији су сви системи његовог тела, што одгађа развој болести или је потпуно уклања.
• Наследност или урођена закривљеност кичме. Структура тела и кичме се преноси из генерације у генерацију: специфична погрбљеност или, обрнуто, прекомјерно лумбално отклањање, сколиоза - све то даје погрешно оптерећење на кичменом стубу и тако ствара позитивно окружење за развој остеохондрозе. Стога, ако постоје случајеви болести у породици, препоручује се периодично проучавање како би се на вријеме предвидјела болест.
• Раније болести: артритис, артроза и разни типови неуралгија, васкуларни спазми и вертебрална нестабилност су такођер провокатори остеохондрозе.
• Повреде - раније претрпљена повреда кичме често је први узрок остеохондрозе код жена, лијечење таквих случајева мора бити посебно опрезно због мишића који су ослабљени озљедама и због тога смањене опскрбе крвљу и метаболизма.
• Редовни стрес - то је добар разлог за појаву болести. Сваки стрес носи психосоматску позадину која узрокује контракцију мишића у напетости, често неконтролисану. Због мишићни спазам нарушено је слободно кретање крви и лимфе, што ће заузврат изазвати таложење токсина, шљаке и отпадних метаболичких процеса. Овако се формира остеохондроза почетне фазе.

Секундарни фактори

Међу њима су:

• Неправилан положај кичме током одмора и сна: удобан јастук и положај главе у сну - то је такође веома важно за здрав врат. Јастук не би требао бити превелик и тврд, глава не би смјела бити више од двадесет центиметара изнад рамена. Спавање без јастука ће изазвати грчење мишића и постати потенцијална опасност од болести.
• Трудноћа је често праћена првим знаком остеохондрозе цервикалне кичме: жене често имају успаване руке у сну.
• Овервеигхт. Велика маса тела ствара притисак на амортизере тела: колена и лумбална кичма. А ако је слабина преоптерећена, тело ће покушати да надокнади остала одељења. Прво у низу за ову ризичну групу.

• Старост: током година, пршљени се све више троше, хрскавица се брише и узрокује болест. Свима се додаје "старосно" излуживање калцијума из тела.
• Неправилна расподела тежине у стопалима и као резултат - погрешно оптерећење кичме

Симптоми болести

Најчешћи симптоми цервикалне остеохондрозе код жена су бол и шкрипање у врату, осјећај напетости мишића и укоченост приликом окретања главе. Такође индикатори проблема са кичмом су:

1. Главобоља и вртоглавица.
2. Укоченост прстију.
3. Оштећење вида. Овај симптом цервикалне остеохондрозе код жена захтева хитну медицинску помоћ.
4. Бука у глави и трепереће тачке пред вашим очима.
5. Стискање мишића у комбинацији са ограниченом амплитудом покрета врата.
6. Смањене перформансе. Повезан је са тешким умором и оштећењем памћења.

Сви ови симптоми цервикалне остеохондрозе код жена са третманом постепено нестају, што је показатељ регресије болести.

Специфичност патологије

Главни симптоми и лечење цервикалне остеохондрозе код жена се не разликују од мушкараца, иако је према статистикама женски пол чешће консултовао лекара. Мушкарци, међутим, често трпе бол и нелагоду већ дуже вријеме, што отежава ситуацију.

Доктори верују да је немогуће у потпуности излечити ову болест, јер ако су се већ десиле дегенеративне промене, онда не постоји обрнути процес. Можете само зауставити тренутни напредак и спријечити погоршање. Стога је веома важно да се спречи развој болести, него да се покуша поправити.

Методе лечења цервикалне остеохондрозе код жена

Тренутно се користе следеће терапије:

• Лек (са погоршањем) - аналгетици и јаки блокатори.
• Физиотерапија (у свим фазама и са профилаксом) - терапеутске вјежбе, масажа, мануална терапија: вуча, излагање ултразвуку.
• Алтернативне методе. То укључује примену апликатора, акупунктуру, хирудотерапију (терапију пијавицом).

Да ли је лечење ефективно?

Код жена се лечење цервикалне остеохондрозе препоручује само у акутној фази. Карактерише га јака главобоља и бол у мишићима, мучнина и ограничено кретање услед зачепљења нервног завршетка. У таквим тренуцима важно је не претјеривати с анестетиком, како не би преоптеретили јетру и не оштетили слузницу желуца.

Употреба масти са ефектом загревања у данима погоршања је боље ограничити, тако да не изазива отицање захваћеног подручја. Ако се отицање још увек открије, препоручује се узимање диуретика да би се побољшало кретање лимфе. Противупални гелови и масти, напротив, ће помоћи у ублажавању болова, грчева и нелагоде у врату.

У будућности, употреба лекова за лечење цервикалне остеохондрозе је бесмислена. Жене се брзо навикну на дрогу и неће бити одговарајућег резултата. Једини изузетак је употреба хондроитинских производа (за обнављање ткива хрскавице) и комплекса калцијума, које жена мора узети након четрдесет година.

Како победити остеохондрозу?

Да бисте зауставили болест и спријечили напредак, морате приступити проблему у великој мјери. Неопходно је што чешће изводити терапеутске вјежбе, правилно јести, пити пуно чисте воде и често памтити исправан положај кичме док радите, избјегавајући осјећај обамрлости мишића од умора и напетости. Дозвољено је и коришћење дрога традиционалне медицине. То укључује компресије и трљање, биљне чајеве који стимулишу метаболизам. Најефикаснији начин борбе за здравље је свјесно утјецање на све факторе. Стога, чим се код жена открију знакови цервикалне остеохондрозе, третман треба да буде свеобухватан и скрупулозан.

Терапија вежбањем

Најефикаснији и најкориснији начин за борбу против цервикалне остеохондрозе је терапијска гимнастика (вежбање) анд иога. У свом утицају на проблематична подручја, ови системи су слични када утјечу на мале мишиће истезањем вуче и јачањем читавог мишићног система. За старије особе или оне који су озбиљно ослабљени, вјежбајте артицулар гимнастицс Норбеков или Харзенсхтеина. Обе опције се заснивају на традиционалној Суксхма-Виаиаме гимнастици на заједничкој тетиви из јоге.

Која је опасност од ове болести?

Временом, недијагностицирана или занемарена болест провоцира формирање протрузија и кичмених кила, појављују се јаке мигрене и потешкоће у дисању услед блокираних мишића. То ће довести до проблема са срцем и крвним судовима. Мозак је посебно погођен поремећајима циркулације, који ће допринети можданом удару. Синдром вертебралне артерије и мождани удар кичме су такође чести код немарних људи.

У пракси медицине постоје (ретко, али још увек!) Смртоносни исходи због лечења цервикалне остеохондрозе која није извршена на време. Код жена и мушкараца, симптоми болести, ефекти на организам и методе лијечења су идентични. Дечји организам такође може бити захваћен, али највероватније због наследне патолошке структуре кичме или породних повреда.

Исхрана са остеохондрозом

Дијета за остеохондрозу мора бити правилно избалансирана, тако да је најбоље контактирати нутриционисте. Важно: покушајте користити што мање соли и минералне воде. Приликом кувања, предност треба дати јелима на пари, куваном или, у крајњем случају, печеном у фолији. Слана, димљена, зачињена и превише масна храна искључена је из свакодневне употребе. Треба да једете више хране богате протеинима (махунарке, млечни производи, бадеми и зелени) и хондроитини (агар-агар, хрскавица). Кафа је забрањена, јер помаже да се калциј испере из тела. Саднице житарица и махунарки, сјеменке сезама су се веома добро показале.

Покрет је живот

Како би се спријечило напредовање болести, важно је придржавати се ваљаног начина живота, док:

• Обавезне физичке вежбе разноврсног утицаја: гимнастика, пливање.
• Ако је посао повезан са сатима седења - често радите пет минута да истегнете тело.
• Пијте најмање 2 литре чисте воде без гаса и адитива.
• Чешће на свјежем зраку, чинећи дуге шетње.
• Стално пратите своје држање, избегавајући спуштање.
• Једите исхрану високе калцијума.

Изрека старих каже: "Старост особе одређена је стањем његове кичме." Зато се побрините за то и примијетите промјене које се у њему дешавају на вријеме.