Укусно и здраво поврће: Романо салата
Салата са прелепим именом Романо је врста дуголетне сорте салате. Има јаке, густе, али сочне листове. Глава салате је велика и лабава. Зелени су пикантни зачински укус са деликатном аромом. Романо салата се може користити као засебна посуда иу комбинацији са другим састојцима.
Предности салате
Као и свака друга зеље, Романо салата је извор витамина. Осим тога, листови биљке садрже много фолне киселине. Конзумирање ове зелене хране благотворно утиче на здравље људи. Салата се сматра одличном превенцијом болести срца, смањеног хемоглобина.
Романо леаф саладс. Рецепти
Припремите салату од јабука-нар од лишћа Романа. Користите зелену јабуку, нар и салату. За пуњење горива потребно је: маслиново уље, лимунов сок, мед, бибер. Кухање је врло једноставно. Морате покупити или исецкати листове салате, ставити их на дно посуде. Јабуке нарезане на коцкице или сламке. Поспите лимуновим соком. Екстракт житарица из нара. Ставите јабуке и сјеменке нара на лишће било којим редослиједом. Прелијте преливом. За њу је потребно мешати маслац, мед, сок од лимуна и бибер. Окусите потребу за соли и конзистенцију соса.
Цезар с Романо одлази 
Захваљујући Романовој салати, ви ћете искусити нови укус у свом вољеном Цезару. За кување користите: пилећа прса, пармезан, јаје, сенф Дијон, бели лук, лимун, инћуни, маслиново уље, Ворцестерсхире сос, бели крутони. Припремите се пилећа прса. Да бисте то урадили, исеците га на комаде, пржите у уљу до ружичасте боје. Припремите се прелив за салату. У блендер ставите јаје, каранфилић сос од белог лука Ворцестерсхире, инћуни, исциједите сок од пола лимуна, неколико кашичица сенфа. Беат уп. Додајте маслиново уље, 50 грама пармезана (треба га рибати). Поново убости. Сос је спреман. Ставите Романо салату на јело. На њу ставите лепу пилећу прса. Прелијте сос, украсите белим крутонима и тракама пармезана.
Лосос са Романо салатом
Веома укусно романско лишће и салате се праве од рибе. Покушајте да направите јело са лососом. Користите за то: неколико листова Романа, комад лососа, наранџа, чери парадајз, мали краставац, авокадо, лук од салате, маслиново уље, бибер и со. Кухајте лососа на роштиљу. Можете користити посебну посуду. Ако не, онда пржите одрезак на уобичајени начин. Пре вруће рибе треба сол и бибер. Листове зелене салате, сухе и нарвите руке опрати у посуду за готову посуду. Оперите све поврће. Цхерри парадајз исеците је на пола, исецкајте лук танким полу-прстеновима (преко горчине можете сипати кипућу воду), краставац и авокадо - у траке или коцке. Све поврће ставите на листове салате. Сипај мало уља, соли. Мало промијешати. Ољуштите оранж од белог и белог филма. Са охлађеним лососом скините кожу, уклоните све кости. Месо поделите на мале делове и лепо га ставите на поврће. Затим, ставите кришке наранџе. Јело можете послужити за столом.