Укусна и корисна: грејпфрут за мршављење
Међу многим цитрусима, грејп је најмоћније оружје у борби против гојазности и целулита. У те сврхе користе се пулпа, сок и етерично уље. Поред ефекта сагоревања масноћа, грејп помаже код депресије и разних врста замора, побољшава пробавни тракт, стимулише метаболизам уклања шљаке. Такође има тенденцију да снижава ниво холестерола, а он је профилактички против склерозе и кардиоваскуларних болести. 
Зашто је грејп толико користан за губљење тежине? Чињеница је да је овај производ прилично ниске калоријске (само 35 кцал на 100 г), тако да је често саставни део дијете и дана гладовања. Садржи и фенилаланин - супстанцу која поспешује брзо засићење, смањује апетит, што помаже у борби против глади током целог дана.
Грејп за мршављење : употреба пулпе
Противницима дијета и строгим ограничењима у исхрани препоручује се допунити вашу исхрану пулпом грејпа. Важно је користити га свјеже, без топлинске обраде и без шећера. Једите прије сваког оброка половину овог воћа (заједно с бијелим горким влакнима), не само да можете контролирати апетит, већ и убрзати апсорпцију хране, смањити постотак одлагања масти, побољшати метаболичке процесе. Ако користите грејп за губитак тежине у комбинацији са правилном исхраном, можете изгубити и до 10 кг годишње и задржати тежину на истом нивоу. Штавише, невероватно је корисна за имунитет и превенцију вирусних болести.
Јуице 
Грејп за мршављење у облику сока није толико ефикасан као пулпа, али уклања токсине из тела и нормализује црева. То је главни принцип губитка тежине. Пијем ујутру свеж сок грејпфрут, наранџа и лимун, не само да можете изгубити те вишак килограма, већ и приметно помладити: приметили смо да овај витамински напитак савршено утиче на кожу.
Етерично уље Грејпфрут Слимминг
Одлични резултати у борби против целулита и прекомерне тежине могу се постићи уз помоћ етеричног уља грејпа. Користи се на неколико начина.
- Додавање хране или пића, мало, само 1-2 капи. Изнутра уље делује као активатор убрзава метаболизам обрада хране, не дозвољава да се апсорбује прекомјерном количином масти. Али, ипак, вреди прегледати вашу исхрану: одбаците масну, димљену, пржену храну. Једите више протеина (риба, месо, млечни производи, јаја). Изаберите двоструки котао, пећницу или мулти шпорет уместо пржења у уљу.
- Удисање уља са инхалатором или арома лампом. Користећи уље грејпа за мршављење на овај начин, можете значајно потиснути апетит. Арома овог уља делује на подсвест, помаже да се носи са осећајем глади уз стриктну исхрану или ограничења у исхрани. Главна предност ове апликације је практичност. Када користите аромалампи у кући, арома ће вас пратити цијели дан. И на послу или на јавним местима можете удахнути уље директно из боце.
- Спољна употреба: масаже, купке, облози. Додавањем неколико капи есенцијалног уља грејпа у купку, може се постићи двоструки резултат: прво, смањити апетит, удисати паре, друго, смањити запремину, јер уље изазива одлив лимфе. Користећи овај састојак у припреми смеше за облоге, можете смањити тежину, смањити натеченост, струк и бокове, учинити кожу еластичнијом и затегнутијом. И наравно, уље од грејпа мора бити укључено у масажне композиције. Механички ефекат у комбинацији са анти-целулитним ефектом загревања цитруса ће убрзати процес мршављења, смањити депозите целулита.
Контраиндикације за употребу грејпа за мршављење
Неопходно је пажљиво користити сок и свјеже месо за особе са високом киселошћу и болестима јетре. Што се тиче етеричног уља, једина контраиндикација је могућа алергијска реакција или индивидуална нетолеранција.