Слатка трешња, иначе се зове птичја трешња, има пријатан укус и има многа корисна својства. Плодови садрже велике количине калијума и других елемената у траговима: фосфор, хром, никл, кобалт, гвожђе, бакар, влакна, угљене хидрате, органске киселине и велики број витамина. Предности и штете од трешње детаљно ће се расправљати у овом чланку.
Ова биљка се узгаја на местима где је топла и пуна сунчеве светлости. Трешња расте у Украјини, Кавказу, Централној Азији и европским земљама. Узгајивачи су већ донијели сорте отпорне на мраз које се могу узгајати у средњој стази и добити богате приносе укусних и здравих бобица. А корист и штета од трешања били су познати старим Грцима.
Трешња се лако пробавља и брзо пробавља. Према нутриционистима, мала бобица трешања садржи комплетан сет витамина и елемената у траговима који благотворно утичу на читаво људско тело.
Плодови имају веома низак калоријски садржај, 100 грама производа садржи само 52 кцал. Људи који пате од прекомерне тежине могу да користе ово јагодичасто воће, а да се не боје да постану бољи, добро знају које су користи и штете од трешања.
Има их много. Конзумирање мале количине бобица може:
Висок садржај гвожђа у плодовима трешње има повољан утицај на пацијенте са анемијом. Велика количина витамина јача имуни систем, који помаже у заштити људи од заразних и вирусних болести. Јемање бобица доприноси очувању вида, успоравајући почетак хиперопије. Јачање циркулацијског система доприноси аскорбинској киселини, која је у довољној количини у бобицама. Трешња благотворно делује на пробавни систем, побољшава функцију јетре, има диуретски ефекат, помаже да се ослободи лошег холестерола. Поред тога, повољно утиче на стање нокатних плоча, коштаног ткива и косе. Бобице се могу конзумирати код пацијената са пептичким улкусом, не повећавају киселост и не узрокују жгаравицу. Нутриционисти препоручују трешње за гојазне људе да се ослободе претераног апетита.
У неким случајевима, боље је не користити плодове трешања како не би наштетили тијелу:
Пролећне бобице, које су слатко-киселог укуса, воле одрасле и деца. Здрави људи који не пате од хроничних болести могу свакодневно јести трешње током периода сазревања, обогаћујући свој организам микроелементима и витаминима. О користима и штетности трешања током трудноће одавно је познато. Да ли постоји трудноћа за трудницу или не? У сваком појединачном случају, само лекар који је присуствовао упознавању са медицинском историјом пацијента, одређује да ли има контраиндикације за употребу трешања или не.
Током дана препоручљиво је да жена не једе више од пола килограма слатких трешања. Прекомерна конзумација бобица прети повећаном формирањем гаса, а може и да нанесе штету током трудноће. Предности трешње су благотворни ефекти на здравље. труднице и њену бебу.
Јагоде су богате микроелементима који помажу трудницама да одрже своје здравље и створе јаку бебу. Калијум помаже мајчином срцу, а калциј и фосфор доприносе формирању скелетног система код бебе. Јагоде благотворно утичу на централни нервни систем труднице, олакшавају токсикозу. Свеже трешње имају лаксатив, а када се осуше, имају фиксирајући ефекат. Присуство витамина Ц помаже у заштити организма од прехладе и вирусних болести. А ако је будућа мајка још болесна, сок од бобица трешања је одличан експекторанс. Уз помоћ бобица утажите жеђ и апетит, јер садрже велику количину течности.
Труднице могу користити и воће трешње за козметичке сврхе. Разне маске са садржајем ових бобица помоћи ће да кожа лица буде чврста и еластична. Трешња за труднице користи или штети превладава? Поједи или се уздржи? Ако се не открије нетолеранција, доминирају корисне особине и благотворни ефекти на тело труднице приликом узимања плодова.
Не јести бобице у следећим случајевима:
Остало није ограничење.
Слатка трешња је укусна бобица. Након што је једу, жене утажују жеђ и глад, њихово расположење се побољшава. Због чињенице да бобичасто воће садржи много хранљивих материја, оне морају бити кориштене од стране жена било које доби за одржавање здравља и доброг благостања.
Кумарини спречавају тромбозу код жена:
Диуретичка својства бобица помажу да се елиминише отицање. Али заједно са течношћу из тела се добијају калијум, калцијум и магнезијум, који су неопходни за правилно функционисање мишића срца. Слатке трешње су добре јер су сви ови елементи у траговима присутни у њему, а истовремено се поново успоставља састав ћелија срчаног мишића. Као резултат, срце наставља да ради ритмично, испоручујући кисеоник свим органима и ткивима. Плодови трешње стимулишу имуни систем жена, штитећи га од вирусних и других болести. А у случају кашља, могу се користити као експекторанс. Садржај гвожђа у комбинацији са другим средствима помаже да се повећа ниво хемоглобина у крви. Богат садржај витамина воћа стимулише метаболички процес. Плодови трешње углавном имају позитиван ефекат на женско тело. Не треба га користити у алергијским реакцијама и неким гастроинтестиналним болестима. Главна ствар - немојте га прејести.
Код куће га можете користити за израду разних маски са павлаком, лимуновим соком, медом и биљним уљем. Берри се често користи као козметички производ за негу коже - здравствене предности жена су очигледне. Штета од трешања је само у прекомјерној употреби бобица.
Бета-каротен и витамин Е, који се налазе у бобицама, побољшавају стање коже, са ефектом помлађивања. Након дневне сезонске употребе трешања, женска кожа изгледа освежено, натеченост нестаје, коса постаје сјајна, а нокти се прекидају. Изглед жене се побољшава због доброг расположења које повећава биолошке супстанце које се налазе у плоду.
Ове невероватне плодове конзумирају не само свеже, већ и џем, праве компоте, мармеладе, џемове, желе. Укусне и укусне пите, колачи, колачи са пуњењем од вишње. И можете га користити за кухање желеа и пудинга. Вино и тинктуре од бобица имају посебан укус и мирис. Берри кости такођер улазе у посао, производе уље, које има корисна својства. Воће трешње се не користи само свеже, добро је замрзнуто и осушено.
Чисто и сушено воће је уредно и чврсто пресавијено у пластичне контејнере или вреће, како не би оштетило изглед. Укус замрзнуте трешње зависи од чврстоће посуде у којој ће се складиштити, тако да су контејнери чврсто затворени поклопцима, а пакети су везани. Смрзнуте трешње (користи и штете за које је горе описано) задржавају све своје особине осам мјесеци и користе се као у свјежем облику.
Болесни људи са слабим апетитом могу значајно да побољшају своје здравље једењем прегршт два мирисна, пријатна бобица. Они ће побољшати расположење и функцију црева као резултат добијених витамина и елемената у траговима. Дневни унос мале количине трешања помоћи ће да се носите са хипертензијом. Чак и људи са дијабетесом могу јести ове здраве плодове. Једите бобице, морате запамтити да их не можете јести у великим количинама и на пуном желуцу. Препоручује се да се зна о користима и штетности трешања.