Криза у вези. Психологија односа

19. 3. 2020.

Тренутно, психологија односа веома често скреће пажњу на периодичне кризе у животу парова. Упркос њиховој спољној добробити, свака од њих се не може потпуно слагати или се распасти. Неко од партнера изненада почне да примећује недостатке другог: разбацане ствари, спорост током окупљања за шетњу, гласне кораке, итд. Све што је раније било смешно, одједном је постало неподношљиво. Позиваш своје пријатеље, жалећи се на своју раздражљивост и причајући о блискости односа. И сваки дан, невољко се враћајући кући, запитајте се: "Шта даље?"

Ако сте у таквој ситуацији, онда не би требало да мучите себе, своју сродну душу и пријатеље својом раздражљивошћу. Треба схватити да се криза у односима јавља међу свим паровима без изузетка. Чак и они који су заједно већ више од четврт века суочавају се са овим. Одавде се, наравно, јављају контрадикције, почевши од ревалоризације вриједности и завршавајући радикално новим погледом на структуру живота.

Многима није лако искусити властиту кризу, а ако се ради о двоје људи у овој држави, требат ће пуно времена, стрпљења, љубави и узајамног поштовања према односима спашавања.

Симптоми кризе

Навешћемо најчешће симптоме, чија појава указује на почетак кризе:

  • Партнери су изгубили жељу да се воле.
  • Подизање деце постаје тема која изазива узајамне приговоре и свађе.
  • Супружници имају различита мишљења о већини најважнијих питања за њих.
  • Један или оба партнера избегавају интимност.
  • Супружници више не комуницирају, и сватко проводи вријеме сам.
  • Скоро све речи и дела партнера изазивају иритацију.
  • Неко из пара почиње да верује да су константно присиљени да се препусте мишљењима и жељама своје друге половине.
  • Један од супружника престаје да учествује у породичном животу и решава свакодневне проблеме. По правилу, то је муж. Он се понаша прилично одвојено и често се задржава на послу.
  • Слиједећи претходни став, супруга се журно бави рјешавањем обитељских проблема. Она, као коњ за вучу, вуче свог мужа, децу и цео свој живот.
  • Супружници не разумеју (или слабо разумеју) осећања једни других.
  • Нема жеље да са партнером поделите сопствене радости и проблеме.

криза односа

Криза односа по годинама

У животу било ког пара постоји неколико прекретница. Размотрите их детаљније.

Криза од 1 године

Обично почиње након 6 мјесеци односа. Овај период је посебно тежак за пар који живи заједно и покушава да организује породични живот.

Карактеристике манифестације: "битовуха" превладава над романтиком, а ружичасте наочаре падају међу будуће супружнике. Љубавници почињу да уочавају навике и понашање једних других, који раније нису ни слутили. На пример, испоставља се да се жена купа 2 сата и не зна да кува, а мушкарац не чисти ствари иза себе и шкрипи у сну зубима.

Партнери треба да науче да мирно разговарају о забрињавајућим питањима и контрадикцијама тако да се у односима могу разрадити одређене норме и правила која одговарају обома. Ако се то не деси, онда ће се заљубљеници растати. Према статистици породичних психолога, око 90% парова се распада у првој години.

Стога, ако заиста имате јака осећања за своју половину, покушајте да преживите кризу у вези. 1 година је вријеме када партнери требају слушати једни друге и тражити компромисе. Само напред.

Криза од 3 године

Неки психолози разликују овај и претходни период од другог. Ово је криза односа 2 године. О њему нећемо говорити одвојено, јер је он врло сличан кључном периоду од 3 године. Криза од 2 године можда неће доћи. Све ће зависити од тога када ће се деца појавити. Уосталом, изглед дјетета је озбиљан стрес за новоосноване родитеље, јер је потребно драстично промијенити њихов уобичајени начин живота.

Исто се може рећи и за кризу петогодишњих односа. Период од 3 године је само смјерница. Нико не зна када ће пар започети кризу, па су експерти поставили условни оквир у распону од 2 до 5 година. Током овог временског периода, партнери могу имати другу (након 1 године) критичну фазу. Сада ћемо се осврнути на расправу о периоду у поднаслову.

Карактеристике манифестације: током заједничког живота неколико односа се диже на нови ниво. Љубавници ће препознати све недостатке и врлине једни од других, завршава се „лапирање“. Неки имају децу.

Период чекања првог детета је најнапреднији. Супруг брине о својој жени, штити је од негативних ситуација, помаже у кућним пословима, покушава поново да се не узнемири. Али све то се може описати као затишје пред "олују".

Криза односа настаје када се дијете већ рађа. Жена пребацује своју пажњу на бебу и практично не плаћа мужу. Због непроспаваних ноћи, накупљају се иритација и умор. Осим тога, сексуална привлачност у постпартални период смањена. Ови фактори често доводе до отуђења. Чини се да је све у реду, беба је добро рођена и рођена здрава. Жена с дјететом у наручју треба више подршке, али сада мушкарац има жељу да оде "лијево" младим дјевојкама и заборави, барем на кратак период, на обитељске проблеме.

Треба се показати поштовање и флексибилност према мишљењу партнера како би се преживео критични период - 3 године. Криза односа може настати и због спорова око одгоја дјетета. По овом питању, пар би такође требао развити једну линију понашања.

психологија односа

Криза од 7 година

Ово је један од најнестабилнијих и "мистериозних" периода у животу једног пара. Њене условне границе се крећу од 7 до 9 година брака.

Карактеристике манифестације: мистерија лежи у чињеници да се све области психе и људског живота преклапају. Један од супружника може започети кризу средњих година. Ако има дјеце, пар ће доживјети све манифестације својих добних карактеристика (или 3 или 7 година). Током ових периода, потомци могу постати најнепослушнији и непредвидљиви фидгети на свету, способни да дебалансирају чак и најосетљивије родитеље.

Поред тога, на послу се могу догодити значајне промјене: напредовање у каријери, развој пословања. Све то намеће додатне обавезе супружницима и повећава њихову одговорност.

Партнери такође упоређују своје прошле снове са стварношћу, а за већину се не поклапају са стварношћу, што доводи до разочарања. Супружници почињу да мисле да је живот постао монотон.

Ако твој пар има проблем криза од 7 година однос, онда је најбољи начин да се из њега извуче у живот нове заједничке активности и хобије. Будите стрпљиви. Да бисте преживели овај кључни тренутак, требат ће вам више него икада.

породична криза по годинама

Криза од 15 година

Границе овог периода су прилично широке и варирају у региону од 5 година (од 15 до 20 година заједничког живота). „Криза тинејџера у односима“ - то је име које су му дали породични психолози.

Карактеристике манифестације: супружници гледају своје животе и постижу успоне и падове, упоређујући своја достигнућа са успесима познаника и пријатеља. Обично су оба партнера у фази старосна криза и ангажовани су на ревалоризацији вредности (породици и сопственим). Често себи постављају питање: “Да ли сам урадио праву ствар да сам повезао живот са том особом?” Успут речено, деца су већ одрасла и постала независна. Ако желе да воде самосталан живот, партнери ће морати да науче да поново живе заједно. Ако се током ревалоризације вредности сваки супруг спозна да је ових година живео са човеком који искрено одустаје од својих осећања, онда ће се криза у вези брзо завршити, унија ће постати јача, а осећања још јача и јача. Ако се идеје партнера не подударају са стварношћу, онда може избити "рат" са непредвидивим исходом.

Криза од 25 година

Већ ускоро сребрна свадба, сви пријатељи и познаници завидно гледају у сретан пар, али из неког разлога долази до неслагања у породици.

Карактеристике манифестације: код жена у овом периоду почиње менопауза, док мушкарци покушавају да изгледају млађе, брину се за своју фигуру и ослобађају масне шале у правцу младих девојака (мада то себи раније нису дозвољавале). Могу се разумети: каријера је направљена, деца су одрасла, материјално богатство је обезбеђено ... За шта бисмо још требало да тежимо? Мушкарци, за разлику од жена, теже схватају своју слабост. Тешко им је признати властити недостатак потражње. Напротив, јака половина ће другима доказати да „прах у старим кутијама“ још није готов.

Шта је са супругом? Да ли постоји морална подршка у овом тренутку? У већини случајева, не! До сребреног венчања, 90% жена постаје гунђање старица. То је делимично и због чињенице да је за толико година брака партнер једноставно уморан, па је листа његових гријеха током година постала предугачка.

Како преживјети ову фазу? Супружници треба да памте младе и организују медени месец. Можете отићи на излет, о коме сте дуго сањали, или направити неки нови спорт.

Тако смо годину дана посматрали кризу породичних односа. Знајте да на свакој прекретници постоје две фазе: почетак и крај. Када то овлада, лако ће се носити са свим потешкоћама. Осим тога, криза је објективна ствар. Она се јавља у животу било ког пара, без обзира да ли су добри или лоши.

Описујући кризне односе, чије се периоде увелике разликују, већ смо дали неке савјете о томе како се носити с њима. Сада ћемо се детаљније позабавити овом темом и дати неке универзалне препоруке за превазилажење прекретница.

кризе по годинама

Како преживјети кризу у вези?

1. Сурприсес

У овом не тако лаком периоду, размислите о томе како вам угодна изненађења могу украсити живот. На примјер, након посла идете кући у лошем расположењу, чекајући скандал, отворите врата, ау ходнику хрпа балона и натпис "Добродошли". Такве нестандардне акције донијет ће много позитивних емоција и ојачати увјерење да ће се све промијенити на боље.

2. Заједнички напори

Пар мора бити морално припремљен за борбу против кризе. Оба партнера морају ово жељети. На крају крајева, конфликтна ситуација је последица неспоразума између супружника. Чак и ако неко покуша да успостави породични односи онда неће успети. Да бисмо све поправили, потребни су заједнички напори.

3. Самопоштовање

Када дође до кризе, психологија односа учи да не тражи негатив у партнеру, него да обрати пажњу на своје понашање. Обоје су криви за оно што се догодило! Зато престаните да говорите о својој другој половини: „То је ваша кривица!“, „Врло добро“, „Погледајте се“, итд. Сазнајте шта се тачно променило у вашем животном искуству, радите на самопоштовању, и такође покушајте да свом вољеном особу дате поверење у себи.

криза 7 година односа

4. Сек

Шта год да се догоди у вези, не дозволите да то негативно утиче на ваш интимни живот. Напротив, квалитет секса треба да се повећа! Нема главобоље, заморности, навика или умора! Направите разноврстан секс, научите тајне жеље и склоности супружника, експериментирајте!

Добар секс помаже јачању односа и омогућава вам да погледате сродну душу са интимне стране, што вас чини ближе. Такође помаже у решавању већине проблема: претјерано гунђање, прљаво посуђе, празан фрижидер, незадовољство прљавим чарапама, удаљеност једни од других и многе друге.

5. Мемориес

Заједничка сјећања играју велику улогу у областима као што су породични и породични односи. Стога, психолози и савјетовали да им се врате у кризним ситуацијама. Ваше познанство, датум, први пољубац, секс, омиљена музика ... Али највећа корист неће бити од једноставних сећања, већ од заједничке посете незаборавним местима.

6. Захвалност

Захваљујте свом партнеру сваки дан за све што ради. Чак и за нај тривијалнију ствар. На пример: “Душо, хвала ти што си дошао на посао! Тако сте брижни! " Или: “Душо, хвала на заобљеним панталонама! Било би ми тешко без тебе! " Успут, захвалите се вољеној особи не само у кризним ситуацијама. Нека буде твоја навика.

7. Повјерљива комуникација

Не гурајте проблеме. Често, вређени вољеном особом, доживљавамо све унутар себе. То је кривица лажног стереотипа да свађе и скандали не сликају мушкарца и жену. Али не морате да изражавате своју увреду, гласно викате и разбијате све око себе. Само мирно објасните супрузи како вас је повредио. То је врло уобичајена ситуација када један партнер уопће не зна разлоге за увреду другог и не разумије мотиве његовог понашања. Отуда и митови о гадним мужевима или неваљалим и кучкастим женама. Уопштено говорећи, искрен разговор ће вам помоћи да разјасните све неугодне тренутке иу будућности ће вам омогућити да будете пажљивији према осећањима вашег партнера.

како преживјети кризу односа

8. Заједнички узрок

Један од најбољих разлога за изградњу односа. Чак и ако заиста не желите да га преузмете, још увек се уједињује. На пример, купите камеру и научите је заједно, пријавите се за школу плеса итд.

9. Поситиве

Криза односа је негативна, болна и сложена појава. Не задржавајте се на томе. Мислите позитивно чак иу тешким ситуацијама. Такође промените формулацију ваших фраза. Уместо: "Ја вас практично не видим", кажете: "Хајде да проводимо више времена заједно." Не упуштајте се у недостатке вољене особе, већ се концентрирајте на његове заслуге.

10. Слобода

Понекад заједнички живот засити супружнике и они се умарају. Ово је посебно акутно у критичним тренуцима. Ако имате озбиљан недостатак унутрашње или спољашње слободе, привремено се удаљите од партнера. Посетите родитеље, упознајте пријатеље, идите на семинар. Уради ово док ти не буде досадно.

Криза од 3 године односа

Закључак

Криза породичних односа током година може се упоредити са усвајањем нове рунде спирале заједничког живота. Неко га игнорише, преносећи хронични конфликт у акутни, а неко дозвољава породици да се мења и развија, полирајући однос. Уосталом, када се свака таква граница прође, љубав и љубав се трансформишу и достигну виши ниво. Дакле, за годину дана, љубав према „еросу“ претвара се у снажан осјећај „ахата“. Од 2 до 5, може се појавити плод љубави - дете. Већ седму годину, односи партнера постају уобичајени, удобни и слободнији. До 15. године, осећања супружника ће се озбиљно тестирати и значајно ојачати, а до 25. године ће се претворити у деликатну и дубоку љубав. Већ, по правилу, заувек!