Традиционалне методе лечења оструга на ногама
Шта је потицај?
Ово је раст костију. Формира се на месту везивања тетива и изазива бол у подручју ђона. Бол се прво појављује само при ходу. Нарочито је тешко и болно ујутро стати на ногу. Тада се бол мало смањује, али се на крају дана поново враћа. Након одређеног времена бол постаје сталан и присиљава особу да оде у болницу. Чешће од других, људи са прекомерном тежином, пљоснатим стопама и болестима кичме пате од ове болести. Подложни су и пети спортисти који ову област подвргавају продуженом напору. Болест се може манифестовати на једној или обе пете одједном. Главни третман за оструге у ногама је да се обезбеди истовар на болно место. Нанесите специјалне јастучиће за пете, табанице. Користи се и ултразвучна терапија, минерална купка, радиотерапија. Ако ефекат овог третмана не донесе резултате, онда користите хируршку методу - уклоните раст костију.
Како излијечити оструге на ногама народним методама 
Лечење ове болести је прилично дуг процес. Често, физиотерапија не доноси олакшање у третману оструга на ногама. Симптоми ове болести су веома тешко живјети и радити нормално, због чега се људи често окрећу традиционалној медицини. Ево неколико рецепата.
Хеел Спур Треатмент Реципес
1. Парна болна нога у врућој води. Додајте малу количину соде у воду. Затим причврстите комбуку комбухе на шиљак или комадић памука умочен у "чајни квас". Ако се диск суши, требало би да буде поново влажан.
2. Ако имате оструге на ногама, потребно вам је: Улијте 100 г свјеже свињске масти с оцтеном киселином (100 мл), додајте јаја са шкољкама, промијешајте и оставите 21 дан. Повремено се меша да се формира хомогена маса. Пре употребе, испарити пету и нанијети памучну подлогу са танким слојем смеше на болно место. Ако почнете да сагоревате, онда треба да прекинете процедуру и исперите смешу са пете. Стога, морате то да урадите у року од 5 дана. Можете везати тампон са мјешавином завоја и на врху носити топлу чарапу.
3. Ребрити чешњак и везати га за потицај неколико сати. Поступак се изводи док бол у нози не нестане.
4. Стиснути оструге на ногама. Спреад свјеже кисело врхње на лист чичак или купус и причврстити на потицај за ноћ. Срећна је масажа ваљаком.
5. Једна кашика меда помешана са две кашике брашна. Ноћно причврстите 
на пету, покријте памучном подлошком, носите чарапу. Понављајте сваки дан док бол не нестане.
6. Сваке ноћи нанесите врећицу за вакумирање од чаја на остругу и носите чарапу.
7. Јалове гране кухају у води. Док ће се изварак охладити, урадите масажу шиљака на ногама са гимнастичком штапом. Направите топло купатило за стопала са јоргованом децоцтион, масирајте мало више. Пре одласка у кревет трљајте болесну ногу алкохолном тинктуром јоргована, омотајте и оставите преко ноћи. Ове процедуре се морају обављати свакодневно.
8. Поред рецепата традиционалне медицине у комплексу за лијечење оструга на ногама свакако треба укључити терапијске вежбе и масирајте мишиће ноге и стопала неколико пута дневно. Ако третман није донео резултате и бол вас и даље мучи, обратите се лекару.