Корисне и штетне особине зеленог чаја

Зелени чај је невероватно пиће са древном историјом. То је вишегодишњи грм чији су овални листови обојени у зелене тонове током цијеле године. Његова главна разлика од црни чај састоји се од великог броја корисних својстава, јер се не подвргава ферментацији током обраде. Корисне особине зеленог чаја су свима познате. Његова свакодневна употреба доприноси засићењу тела корисним супстанцама. Листови чаја садрже гвожђе, магнезијум, калцијум, манган, танине и алкалоиде. Осим тога, могу задовољити готово све познате групе витамина. Не само да су корисни листови, већ и сви делови грмља: од семена до корена.

За шта је зелени чај?

Користите својства зеленог чаја који се могу користити за побољшање рада срца, ојачати зубну цаклину, побољшати стање коже, смањити притисак, спријечити уролитијазу. Уз то, можете направити компресију за спаљена мјеста и борити се са прехладом. Не само да има дезинфекционо дејство, већ и смањује температуру. Приликом употребе, будите свесни могућих контраиндикација, при високим температурама, пратите количину течности, не пуните бубреге.

Дијететска својства

Корисне особине зеленог чаја надалеко су познате онима на дијети. Витамини, љековита својства, диуретичко дјеловање помаже тијелу да очисти од штетних токсина и шљаке. Постоји изјава да употреба пет шољица природног зеленог чаја дневно током једног месеца омогућиће вам да изгубите три до пет килограма.

Могуће контраиндикације

Упркос великом броју позитивних особина, неке особине зеленог чаја могу бити штетне. Особе које су у ризику су људи који су веома узбудљиви и који пате од несанице, гихта. Да би се негативни ефекат свео на минимум, потребно је посматрати модерирање. Главна карактеристика пића је кофеин у зеленом чају. То би требало узети у обзир људи који су подложни високом притиску. Супстанце као што су теофилин и теобромин, активно утичу на нервни систем.

Како скухати зелени чај?

Да би се показала својства зеленог чаја, треба га правилно скухати. Да бисте добили божанску арому, умочите листове у претходно загрејани чајник, пустите их да апсорбују његову топлоту и тек онда их скувајте кипућом водом. Имајте на уму да не би требало да буде превише стрма. Инсистирати чај више од седам минута не би требало да буде. Ако се ово вријеме повећа, постоји ризик од губитка велике количине витамина. Поред тога, чај не би требало да буде веома топао или хладан, такође је важно пронаћи средњу површину. Исто пиво можете користити више од три пута, иначе ће чај ослободити штетне елементе.

Сорте чаја

Чудно је да се различите сорте зеленог чаја значајно разликују једна од друге. Најпознатија сорта се зове Сенцха. Да бисте је креирали, користите латице прве колекције. Ово пиће је класик, али то не значи да оригиналне опције за зелени чај не постоје. Главни пример је Гемматиа. Одликује се незаборавном аромом. Састав пића укључује не само листове чаја, већ и пиринач. Гиокуро - елитни чај. Грмови се узгајају искључиво у хладу.