Шта ако је притисак 140 преко 100? Како смањити притисак од 140 до 100?
Једна од најчешћих обољења код људи, која може постепено иреверзибилно оштетити крвне судове и срце, је хипертензија.
Хипертензија - тихи убица
Уз недовољно и неблаговремено пружање квалификоване медицинске неге, ова тиха болест, која приморава главно тело да ради на хабање, манифестује се слабошћу срчаног мишића, можданим ударом, ангином, реналном или срчаном инсуфицијенцијом, што доводи до инвалидности и смрти. Хипертензија се може назвати тихи убица. Ова болест, која удара у тело, уништава је, угрожавајући важне виталне органе (срце, бубрег, мозак). Многи људи чак и не схватају да имају одређене проблеме са крвним притиском, а често је могуће дијагностицирати болест само када је особа већ развила хипертензију првог стадијума. Жалбе ће бити главобоље (које настају због грча крвне жиле), слаб сан, умор, слабост, тинитус. Притисак од 140 на 100 знак је развијене почетне фазе повећане артеријске хипертензије.
Функционисање кардиоваскуларног система
Људско срце је својеврсна пумпна станица која свим органима и ткивима нашег тела даје крв која циркулише кроз крвне судове и делује као цевовод. Индикатори релаксације и контракције срчаног мишића током пумпања крви су подаци систоле и дијастоле. Систолни притисак у тренутку контракције срца указује на ниво испуштања крви у систем крвних судова - он улази у највећу посуду нашег тела (аорту) и одатле у артерије и капиларе. Када се срчани мишић опусти, величина његове шупљине се повећава и у њу се пумпа потребна количина крви. Истовремено се смањује притисак у великим судовима. Овај процес карактеришу индикатори дијастоличког притиска. Такво поређење је површно, јер сви процеси и механизми кардиоваскуларног система нису тако једноставни.
Индикатори нормалног и високог крвног притиска
Добар крвни притисак је 110 на 70 или 120 на 80 мм Хг. Арт. Хипертензија првог степена сматра се податком када је притисак од 140 до 100, други (умерени) степен од 160 до 100, тежак трећи степен је од 180 до 110 и више. Крвни притисак расте са атрофијом артерија и васкуларних зидова. Срце (стенокардија, инфаркт миокарда, исхемија) и лезије мозга (мождани удар, памћење, пажња) се јављају са повишеним горњим (систолним) притиском, поремећајима у телу који су повезани са бубрезима - са смањеним дијастолним. Са повећањем вредности горњег и доњег притиска мора се смањити. Хипертензија је неизлечива хронична болест која је и даље подложна прилагођавању и лечењу, главна ствар је да се благовремено примећују кварови у телу и да се одмах посаветује са лекаром - чим подаци тонометра региструју притисак од 140 к 100 пута. крвни притисак може бити веома разнолик.
Разлози за појаву и развој хипертензије
Точна етиологија ове болести није утврђена. Постоје многи фактори који доприносе настанку, а затим стабилизацији високих бројева на уређају за мерење притиска. Развој хипертензије са подацима, када је крвни притисак 140 на 100 и више, доприноси дисфункцији бубрега, неисправности ендокриних жлезда, болест цријева, стални стрес нервног система, неравнотежа у храни, стрес, насљедна предиспозиција, прекомјерна тежина, сједилачки начин живота, промјене у тијелу повезане са старењем, атеросклероза.
Заблуде о крвном притиску
Без обзира на непријатне болове у врату, мучнину, "камену" главу и активно куцање срца, свесно се не бринемо о свом здрављу и настављамо да сијамо и оптерећујемо наше тело. Веома често се артеријска хипертензија (која је последњих година постала „млађа“) одвија без икаквих симптома, а унутар ње се јављају неповратне промене. Тада, када сте након мерења притиска видели индикаторе на тонометру од 140 на 90, морате да огласите аларм, јер је притисак од 140 са 100 већ озбиљан сигнал о почетку здравствених проблема. Не дозволите да сви негативни процеси повезани са притиском наставе са својим током. Многе заблуде о томе да ће све ово проћи само по себи, доприносе чињеници да се може формирати упорна хипертензија. Морате знати да насљедни фактор такође игра улогу у настанку проблема са притиском, али онда ће сви моћи да коригују свој животни стил и да се прилагоде на позитиван и здрав начин. Када преписујете лекове који снижавају крвни притисак од стране Вашег лекара, треба да их пијете стално, задржавајући дозу. Важно је не смањивати притисак, већ стабилизовати његове перформансе.
Шта се дешава ако се болест не ограничи и не третира
Када виши притисак нормалне вредности, обратите пажњу на то. Пацијент не би требало да има питање шта да ради ако је притисак од 140 до 100. Особа треба јасно да схвати да иза ових индикатора лежи даље напредовање болести са постепеном хипертрофијом васкуларних зидова, прекиди рада срца, поремећаји у снабдевању крвљу, као и сви други органи и ткива . На основу свега овога може се десити хипертензивне кризе, који су праћени повраћањем, мучнином, повећаном главобољом, знојењем, конфузијом, поремећајима говора, повећаном брзином пулса и откуцајем срца. Сви ови симптоми су праћени срчаним болом и знакови су да срце више не може правилно да обавља своје функције. Срчана инсуфицијенција постепено се развија у ангину пекторис са развојем атеросклерозе, даљег инфаркта миокарда или можданог удара. А када је притисак од 140 до 50, то већ указује на развој болести срца.
Методе снижавања крвног притиска
Ако осетите нагли пораст крвног притиска, можете користити неколико савјета. Међутим, треба имати на уму да би се независна редукција крвног притиска требала изводити с опрезом, јер уз оштар скок од високог до ниског, могуће су манифестације вртоглавице, повраћања и чак коме. Ако тонометар опетовано снима тлак 140 са 100, како га спустити? Познавање тачкастих лекова ће помоћи: масирањем у кружном покрету за један минут тачку која се налази на нивоу ушне шкољке на растојању од 0,5 цм од уха до носа, можете постићи добар пад крвног притиска. Могуће је смањити ниво притиска са зеленим чајем или хибискусом. Узимање седативних биљака (мајчиница, лаванде, валеријане, итд.) Или јуха од глога такође ће помоћи да се савлада благи пораст крвног притиска.
Превенција високог крвног притиска
Притисак од 140 до 100 мора бити контролисан да би се избегла појава компликација. Свеобухватна превенција настанка артеријске хипертензије је оно што може да заустави њен развој уз мање манифестације. Препоручљиво је да редовно мерите притисак у мировању у одређено доба дана. Неопходно је промијенити начин прехране: елиминирати слано, јести мање слатког, брашна, димљеног, масног (све што доприноси развоју атеросклерозе). Морамо настојати да смањимо вишак килограма (ако их има); дајте себи умјерену вјежбу (по могућности на отвореном); ограничите се на стресне ситуације, буку; осигурати адекватан и потпун сан; одустати од пушења, алкохола, јаког чаја, кафе. Потпуна промена начина живота, нормализација свих начина (од исхране до рада), поштовање правила при коришћењу лекова (ако је прописано од стране лекара) су све ефикасне мере за спречавање болести артеријске хипертензије.