Шта је дијета без соли?

Тренутно, такозвана дијета без соли је на врхунцу своје популарности. Заиста, многе холивудске звезде прибегавају њеној помоћи, а онда дословно ударају своје фанове са невиђеним резултатима. Шта је тајна?

Салт фрее дијета за мршављење

Раније се овакав принцип исхране користио искључиво за пацијенте са нефрозом, али данас су стручњаци дошли до закључка да она такође помаже у борби против мржње. Треба напоменути да популарна дијета без соли подразумијева уклањање течности из тијела, а не директно масне наслаге. Тако, међу представницима поштеног пола, његова количина може варирати између три и пет килограма. Важно је напоменути да уопште није потребно да повредите своје тело хељдом или кефиром. Довољно је да се придржавате менија и просечне калорије, али ћете и даље брзо губити на тежини.

Рецепти без соли

Прво треба напоменути да прво морате очистити свој тело, тако да је касније навикао на одбацивање соли. Дакле, многи прибјегавају кратком посту, након чега ћете појести апсолутно све. Дакле, први припремни дан подразумијева само једну супу. Требало би да буде у две литре воде да се кува један килограм пора. Добијена смеша се затим меље у мешалици и пије током целог дана. Следећег дана, лук треба заменити једним килограмом стабљике целера и скувати сличну супу. Тек након такве припреме могуће је директно прећи на дијету без соли.

Повер сцхеме

• Доручак / ручак / вечера: један део сложени угљени хидрати + једна порција протеина.
• Снацк између оброка: једна порција протеина.

Дијета без соли. Харм

Према мишљењу стручњака, негативан утицај ове врсте исхране можда се неће дуго манифестовати. Међутим, штета постаје видљива у томе што тело више није у стању да самостално држи воду. То значи да се особа почиње пуно знојити, притисак пада, а често је и мокрење. Чињеница је да је сол неопходна за наше тело, барем у малим количинама. Захваљујући њој, успостављена је одређена равнотежа течности.

Контраиндикације

• Спортисти / људи који се баве физичким радом.
• Труднице (под надзором лекара).

Јапанска дијета без соли за труднице

Стручњаци кажу да за труднице ова електроенергетска мрежа игра нешто другачију улогу него за оне који су једноставно одлучили да се ослободе вишка килограма. Ова врста исхране значајно осигурава будуће мајке од наглог пада крвног притиска и неких других повезаних проблема. Треба напоменути да само гинеколог који је присутан може прописати дијету ако трудница има патолошки едем или гестозу. Наравно, такође можете да елиминишете овај зачин из исхране, али само током дана истовара. Али у овом случају препоручује се стално праћење притиска како би се елиминисала хипотензија.