Шта је тестостерон? Како повећати ниво тестостерона код мушкараца?

Није тајна да се регулација рада тела спроводи уз помоћ нервног и ендокриног система. Репродуктивни систем није изузетак - његово функционисање у великој мери зависи од нивоа и активности хормона. Ако говоримо о мушком телу, немогуће је не споменути такву биолошки активну супстанцу као што је тестостерон. Наравно, многи људи су заинтересовани за више информација.

Шта је тестостерон? Која је улога овог хормона у мушком телу? Да ли су флуктуације у нивоу ове супстанце опасне? Како подићи ниво тестостерона код мушкараца и када вриједи? Што указује на смањење и повећање нивоа ове супстанце? Да ли је тестостерон важан за рад женског тијела? Многи људи траже одговоре на ова питања.

Шта је тестостерон?

Није тајна да је ова супстанца од велике важности за нормално функционисање гениталија. Тестостерон код мушкараца је често повезан са функционисањем репродуктивног система. У томе нема ништа чудно, јер хормон заиста даје пубертет, одговоран је за појаву сексуалне привлачности, итд.

Али шта је тестостерон са хемијског и биолошког становишта? То је главни мушки сполни хормон, који припада групи андрогена и дериват је холестерола. У крви, ова биолошки активна супстанца се налази у везаном (тестостерон комбинује са протеинским молекулима, захваљујући чему се транспортује у циљне органе) иу слободној форми (такав хормон је активан, може брзо продријети кроз мембране и деловати на било које ћелије). Нормални износ фрее тестостероне не смије прећи 2% (98% хормона је у везаном, неактивном облику).

Додатне информације о синтези тестостерона

Производња тестостерона код мушкараца се јавља у ткивима тестиса, у посебним Леидиговим ћелијама. Овај хормон се синтетише из холестерола. Треба одмах напоменути да се производња тестостерона контролише лутеинизирајућим хормоном, који се производи у хипофизи (дијелу мозга). Иначе, ова супстанца се производи не само у тестисима. Малу количину тестостерона синтетишу адреналне ћелије. Овај хормон је присутан у телу жене, само је његов ниво много нижи.

Који ниво хормона се сматра нормалним?

Одмах треба рећи да ниво овог хормона зависи од старости и стања човека. Ако говоримо о бебама прве године живота, онда овај показатељ варира од 0,42 до 0,72 нмол / л. Код деце млађе од 13 година, количина ове супстанце се благо повећава и износи 0.1-2.37 нмол / л.

Током пубертета (13-18 година), ниво хормона нагло расте, јер се у том тренутку активно развија репродуктивни систем и формирају се секундарне полне карактеристике. У овом узрасту количина ове супстанце у крви дјечака се повећава - показатељ је 0,98-38,5 нмол / л. Норма тестостерона код мушкараца у репродуктивном добу (18-50 година) креће се од 8,64 до 29 нмол / л. Вреди напоменути да се након 40 година количина произведеног хормона постепено смањује. Сматра се да је за годину ниво тестостерона смањен за око 1-1,5%. То су потпуно нормалне промене које су повезане са постепеним старењем организма.

Главне функције мушког хормона

Која је улога тестостерона код мушкараца? У ствари, то је веома важан хормон. Прије свега, треба напоменути да ова супстанца осигурава сексуални развој, посебно мушки тип раста косе, развој репродуктивног система. Доказано је да захваљујући тестостерону, представници јачег пола имају агресивнији карактер. Овај хормон такође активира анаболичке процесе, подстиче раст мишића и процес сагоревања масти. Супстанца је укључена у метаболизам минерала, одржава нормалан ниво густине костију. Свака промена у нивоу хормона утиче на тело.

Главни узроци нижих нивоа хормона

Већ смо смислили питања о томе шта је тестостерон и која је његова вриједност за мушко тијело. Међутим, многи мушкарци се суочавају са проблемом смањења количине овог хормона. Понекад је то природни процес (ниво тестостерона код мушкараца се смањује како тело стари). Ако говоримо о нарушавању нормалног хормонског баланса у младом телу, онда то може указивати на присуство различитих поремећаја.

У неким случајевима, недостатак тестостерона је примаран - то се уочава у присуству урођених анатомских или физиолошких абнормалности. Ако говоримо о секундарној патологији, онда постоји прилично велика листа фактора ризика:

• Стални стрес и емоционално пренапрезање повезани су са повећањем нивоа адреналина у крви. Ова супстанца инхибира синтезу тестостерона.
• Узрок може бити генитална траума.
• Фактори ризика укључују малнутрицију. Доказано је да смањење нивоа овог хормона може бити повезано са прекомерном употребом алкохола, кофеина, масне хране, соли, шећера и шумећих напитака.
• Недостатак тестостерона може бити нуспојава узимања различитих лијекова, анаболичких стероида.
• Списак могућих узрока укључује неактиван животни стил, акутне и хроничне упалне болести.

Који су симптоми недостатка тестостерона?

Одмах треба рећи да клиничка слика са недостатком овог хормона може бити различита. Ипак, постоје бројни симптоми које вреди обратити пажњу на:

• повећано знојење;
• гојазност (поткожна маст се депонује углавном у абдомену);
• смањење тежине;
• ослабљена густина костију;
• слабост мишића;
• прекомерна сувоћа, млитавост коже;
• раст дојки;
• анемија (анемија) ;
• смањен либидо;
• проблеми са ерекцијом, понекад чак и импотенција;
• испирање лица;
• смањење раста косе на лицу и телу;
• смањене перформансе;
• раздражљивост, несаница, конфузија, проблеми са концентрацијом.

Смањење нивоа тестостерона је опасно. У неким случајевима ово стање је праћено наглим погоршањем општег благостања, губитком интереса за живот, а понекад и депресивним стањима. Поред тога, недостатак хормона често изазива неплодност.

Дијагностичке мере

У ствари, утврдити присуство хормонског дисбаланса је једноставно. За ово вам је потребно само да донирате крв за анализу. Током поступка, лабораторијски техничар ће моћи тачно да одреди количину тестостерона у крви. Међутим, у процесу дијагностике, важно је идентификовати узроке хормонске неравнотеже. У ту сврху се спроводе додатне процедуре: ултразвук, компјутеризована томографија, електрокардиографија, спермограм, биопсија. Ове студије такође омогућавају идентификацију одређених компликација које се јављају на позадини хормоналне неравнотеже.

Режим лечења

Одлуку о подизању нивоа тестостерона доноси лекар. Ако говоримо о озбиљном облику недостатка, пацијенту се препоручује замјенска терапија. Третман се састоји у увођењу синтетичког тестостерона у организам. Тренутно се користи:

• раствори за унутрашње ињекције (тестостерон ципионат, тестостерон бутсиклат, тестостерон енанат);
• субдермална средства (специјални импланти који садрже тестостерон су убачени под кожу пацијента);
• трансдермална средства: гелови за спољашњу употребу и фластери;
• таблете за оралну примену: "Метилтестостерон", "Оксиметолон", "Местеролон".

Како повећати тестостерон код мушкараца код куће?

Ако говоримо само о малим флуктуацијама у нивоу тестостерона, онда се хормонална позадина може нормализовати без употребе специјалних лекова:

• У овом случају, правилна исхрана је од највеће важности. Брзи угљени хидрати (пецива, слаткиши, чоколада), безалкохолна пића, масна храна морају бити искључени из исхране. Мени треба да садржи намирнице богате минералима (орашасти плодови, риба, плодови мора), витамине (свеже поврће и воће, зеленило), протеине (немасно месо) сложених угљених хидрата и незасићених масти.
• Вриједи одбити алкохол, пушење, опојне дроге.
• Повећајте тестостерон и помажите редовној физичкој активности. Лекари препоручују да се укључе у било који могући спорт.
• Стврдњавање позитивно утиче на стање тела.
• Такође, стручњаци препоручују да се посматра режим спавања и одмора, како би се избегао стрес. Биће корисно радити јогу или медитативне праксе.

Повећање нивоа мушких хормона и његових узрока

Многи мушкарци се суочавају са проблемом снижавања нивоа хормона. Изнад, већ смо размотрили ефикасне начине за повећање тестостерона код мушкараца. Међутим, неки представници јачег пола суочени су са потпуно супротним системом - повећањем количине синтетизованог хормона, што може бити и опасно. Ево главних разлога хормонални неуспех :

• формирање тумора у тестисима и надбубрежним жлездама;
• отпорност тела на андрогене супстанце;
• повећан физички напор;
• Реифенстеинов синдром (наследни мушки хермафродитизам);
• Итсенко-Цусхингов синдром (тумор у хипофизи);
• конгенитална хиперплазија или дисфункција коре надбубрежне жлезде.

Колико опасни могу бити високи нивои тестостерона?

У ствари, вишак тестостерона није мање опасан од његовог недостатка. Такви мушкарци су физички добро развијени. Међутим, они су мање суздржани, агресивнији.

Експлозивна природа и повећана сексуална активност се не суочавају само са пацијентима који пате од повишених нивоа тестостерона:

• Под утицајем мушког хормона активирају се лојне жлезде, што доводи до њиховог зачепљења са даљњим развојем акни.
• Хормонска неравнотежа повећава вероватноћу развоја срчаних болести и крвних судова, што често доводи до срчаног удара.
• Апнеа (невољно задржавање даха) током сна. Такво кршење може довести до развоја хипертензије и можданог удара.
• Повећан тестостерон код мушкараца често је праћен оштећењем јетре. Иначе, овај проблем се суочава са спортистима који узимају синтетичке анаболичке стероиде.
• Недавна студија је пронашла везу између високог нивоа тестостерона и рака. простате.
• Неплодност може бити последица хормонске неравнотеже.

Како смањити количину хормона?

Третман такве патологије је директно повезан са узроком хиперпродукције хормона. На пример, ако је вишак тестостерона повезан са присуством тумора у ткивима надбубрежних жлезда или тестиса, лекар може препоручити хируршко уклањање. Понекад пацијенти захтевају терапију лековима - прописани су да добију аналоге лутеинизирајућег хормона. Важан стадијум лечења је поштовање правилног режима: човек треба да ради, да се правилно одмара, да легне на време. Стручњаци препоручују нормализацију секса - они би такођер требали бити редовити. Потребно је исправити схему напајања. Производи као што су соја, црвено грожђе и ланено уље садрже велике количине фитоестрогена, који инхибирају секрецију мушких полних хормона. Стручњаци у то време препоручују да се ограничи количина меса. Такође се не препоручује злоупотреба кофеина.

Улога тестостерона у женском телу

Као што је већ поменуто, мушки полни хормон се производи у женском телу, само у много мањим количинама. Ипак, игра важну улогу у функционисању различитих система органа. Смањење нивоа тестостерона код жена је такође праћено непријатним, понекад и опасним симптомима. На пример, недостатак овог хормона утиче на стање лојних жлезда и коштане сржи. Ова супстанца игра улогу у процесу сазревања фоликула у јајницима.

Поред тога, смањење нивоа тестостерона доводи до смањења сексуалне жеље, ослабљене осетљивости спољашњих гениталних органа. Пацијенти са сличном дијагнозом жале се на константан умор, умор, физичку слабост (због наглог губитка мишићне масе), лоше расположење, депресију.

Као што видите, овај хормон је веома важан и за мушко и за женско тело. Ако имате симптоме који указују на прогресивну хормонску неравнотежу, одмах се обратите лекару.