Која врста витамина за сунчање је боље?

Витамини за штављење су одлично решење за оне који желе не само да добију прелеп тен, већ и да га дуго чувају. Али како изабрати оне витамине који ће имати користи и најефикаснији резултат?

Зашто волимо прелепи тен?

Релативно недавно, пре само неколико стотина година, препланула кожа уопште није сматрана лепом. Штавише, сматра се индикатором ниског порекла и лошим укусом. Сан свих девојака био је само бела кожа. Чак су и девојке из најниже класе, излазећи на терен или на друге радове, покушавале сакрити лице марамом сун раис.

Сада, без обзира на годишње доба и време, већина људи сања о лепом и равномерном тен. Ако мушкарац има избор: опаљен или блијед, који није видио сунце, дјевојка, што мислиш да ће изабрати? Већина ће, наравно, изабрати опаљен. Прелепи тен наглашава сексуалност тела, а такође помаже да се сакрију неке мане. Али то није лако као што се чини на први поглед.

Како добити прелепи тен

Тај невероватно лепи тен, савршено раван и без капи, није тако лако добити као што се чини. Многи од нас, чим се укаже прилика и кад време допушта, покушајте да трчите на плажу, наоружани пуно лосиона, крема и спрејева за сунчање. Али таква ревност често води не само до не баш очекиваног резултата, већ понекад и до опекотина коже.

Често само спољашњи ефекти на кожу нису довољни. Креме, лосиони, уља и спрејеви су, наравно, похвални, али да би кожа била савршена и да дуго задржава бронзану нијансу, треба је нахранити не само извана, већ и изнутра. Прелепа тамна тена коже је сачувана само када се посматра не само спољашња нега, већ и равнотежа у унутрашњим процесима нашег тела. Стога не чуди што јужњаке имају сталан тон чоколадне коже, јер имају прилику да једу свеже и здраве сокове и воће током целе године.

За оне који живе далеко више на сјеверу, остаје само стално одржавање равнотеже витамина и микроелемената у тијелу уз помоћ додатних комплекса додатака и лијекова. Посебна категорија међу овим производима су витамини за штављење. Рецензије девојака које прате прекрасно опаљено тело, веома охрабрујуће. Пошто ови витамини немају озбиљне контраиндикације и који су једноставни за употребу, треба им посветити посебну пажњу.

Шта су витамини за штављење. Цонсумер ревиевс

Модерни фармацеутски производи се брзо развијају. Ако је раније у апотекама било могуће наћи само обичан жути грашак витамина Ц, сада је избор витаминских комплекса изузетно разнолик. Витамин за штављење је неоспоран помоћник у постизању жељеног ефекта. Постоје многи лекови који доприносе стицању прелепе и танке боје: Иннеов, "Доппелгертс" и још неки.

Основа савршеног тан-а су витамини А, Е, Ц и њихови деривати. Наравно, да не би узимали витамине у облику капсула и таблета, можете пратити принципи правилне исхране и осигурати да производи садрже довољно ових витамина. Али у хладним периодима није увек могуће набавити оно воће и поврће које су неопходне за одржавање оптималног баланса у телу. Затим ће ти спасити ови комплекси витамина.

Већина девојака, које су скептичне према таквим средствима, мењају мишљење након што попију први курс. Витамини не само да помажу јачању препланулости. Помажу у обнављању равнотеже витамина у организму, што је важно у зимским периодима.

Који витамини и елементи доприносе прелепом тен?

Према бројним истраживањима, бета-каротен је главни асистент у овој тешкој ствари. Захваљујући њему, кожа брзо почиње да потамни под утицајем сунчеве светлости или соларијума. Такође је одличан антиоксиданс и помаже у смањењу оштећења сунца на кожи, припрема га за тамњење и минимизира шансе за сунбурн.

Али то није једини елемент који помаже у постизању штављења. Ту су и аминокиселине и елементи у траговима, који такође имају позитиван ефекат на формирање опаљеног тона коже и његово очување. Оне укључују:

• тирозин;
• триптофан;
• гвожђе;
• цинк;
• селен.

Аминокиселине доприносе формирању пигмента у кожи, а гвожђе, селен и цинк помажу да препланула и уједначена препланула, дуготрајно поправила. Осим тога, витамин Е и селен помажу у заштити коже од прераног старења и дјеловања слободних радикала. Цинк, витамин Ц - су компоненте које могу заштитити кожу од црвенила, опекотина, а такође доприносе униформној и предивној боји.

Зашто су они потребни?

Процес потамњивања коже, или штављење, је изузетно једноставан. Замрачење коже настаје због чињенице да се активира производња меланина. Према томе, што је више ове супстанце у људском телу, то више може да се преплани. Односно, да би се побољшала њихова способност да препланувају, потребно је повећати ниво меланина. Ово може направити витамине.

Генерално, постоји неколико главних функција које витамин за сунчање обавља:

• заштиту коже од ултраљубичастих зрака;
• спречавају опекотине од сунца и црвенило;
• сунце фикатион;
• производња и пигментација меланина.

Које намирнице садрже витамине

Ако сумњате у гледање витамина за сунчање и не желите да га уопште узимате у облику лекова, можете их добити у облику поврћа и воћа. Обратите пажњу на бундеве, шаргарепе, брескве, диње, лубенице, боровнице, манго и купине. Дијета, која ће укључивати витамине за добар тен, такођер је добра за кожу и опћенито за људски организам.

Мрква је заузврат лидер међу осталим производима на садржај бета-каротена. Најефикаснији је свеж сок од мркве. Не само да доприноси брзој појави опекотина од сунца, већ је и трајно поправља.

Куркума је такође невероватно корисна. Помоћи ће да вашој кожи пружи прекрасну златну нијансу, која ће трајати до сљедеће љетне сезоне.

Воће је не само невероватно укусно, већ и корисно. Лубенице и диње, којима се можете љети опрати, помоћи ће да се тијело засити антиоксидансима, бета-каротеном, витаминима, калијем и жељезом. Осим тога, ови плодови ће вратити равнотежу воде у организму, пружити јој заштиту од ултраљубичастих зрака. Али цитруси, дивље руже, рибизле и јагоде садрже огромну количину витамина Ц. Они помажу да се чак и препланува.

Иннеов

Иннеов витамини за штављење су комплекс витамина за штављење, који помаже да се добије равномерна и лепа златна нијанса коже, као и да се сачува од опекотина. Главна компонента овог лека је бета каротен. Овај комплекс је дизајниран да припреми кожу за каснији одмор.

Поред бета-каротена, овај препарат садржи антиоксиданте, специјалне адитиве који штите кожу од прекомерне сувоће, као и од пигментације.

Комплекс ових витамина садржи 30 капсула које се морају узимати једном дневно 30 дана пре празника. Да би се постигао најбољи резултат, препоручује се да се узимају и за време празника, па чак и 30 дана касније.

Постоји неколико опција за комплексе ових витамина:

• Иннеов "Сунце";
• Иннеов "Перфецт Тан";
• Иннеов "Сунце за осетљиву кожу".

Ово последње садржи додатне компоненте које најбоље штите кожу од опекотина од сунца.

"Доппелгертс"

"Доппелгертс Беаути" - витамини за штављење који могу заштитити кожу од опекотина и других нуспојава. Комплекс ових витамина се заснива на четири главне компоненте:

• бета каротен;
• витамин Е;
• селен;
• витамин Д3.

Захваљујући бета-каротену, Доппелгерз витамини за сунчање обнављају ћелије коже и помажу у одржавању имунолошког система. Селен је активно укључен у све процесе у телу, помаже кожи да се носи са штетним дејством сунчеве светлости, а такође обезбеђује њену еластичност. Витамин Е или токоферол је добар антиоксидант.

Витамин Д3 се формира у ћелијама коже под утицајем сунчеве светлости. Утиче на све унутрашње процесе у организму, а такође учествује у регулацији нивоа калцијума и фосфора, утиче на раст и развој костију и још много тога.

"Доппелгертс" - витамини за штављење, који су веома охрабрујући - узмите 1 месец, једну капсулу у време једења. Након једног курса третмана, треба предузети обавезну паузу. Тек након паузе од најмање једног мјесеца, можете поновити курс.

Витамин Е

Витамин Е има много корисних својстава за људско тело. У неким изворима, пријевод имена овог витамина са латинског језика не значи ништа друго до "допринос рођењу". То је главни помагач у заштити коже од прераног старења, доприноси продужењу лепоте, као и обнови репродуктивне функције жена.

Витамин Е се користи за штављење већ дуже време, јер има низ позитивних ефеката:

• обогаћује крв кисиком;
• нормализује метаболичке процесе;
• побољшава исхрану ћелија;
• повећава отпорност ћелија на штетне ефекте сунчеве светлости.

У принципу, витамин Е обнавља кожу и штити је од штетног утицаја сунчеве светлости, спречавајући разне врсте рака. Љубитељи сунчања у салону за сунчање ће ценити ефекат овог витамина, јер солариј доводи до прераног старења коже.

Како узимати витамине?

Без обзира на то колико су на први поглед безопасни лекови, требало би их пажљиво користити, а још је боље да се унапред консултујете са лекаром који ће вам рећи не само како, већ и који витамини за сунчање је боље користити. Углавном се користе пре празника. Не прелазите дозвољене норме за узимање витамина, јер то може довести до негативних последица, на пример, код различитих поремећаја пигментације коже, каротеноида.

Правилном употребом витамина за сунчање не само да припремите вашу кожу за предстојећи одмор и појачано излагање сунчевој светлости, већ и помаже да нормализујете метаболичке процесе у њеним ћелијама, побољшате њену еластичност и обнову.

А ипак, који је бољи?

На ово питање многи желе да пронађу одговор. Међутим, потребно је узети у обзир не само утицај витамина на организам, већ и индивидуалне карактеристике особе. Најбоље је узимати витамине у комплексу, а не одвојено један од њих (на пример, само бета-каротен или витамин Е).

Примање прије ослобађања витамина у комплексу, на примјер, "Доппелгертс" или Иннеов, помоћи ће не само да се постигне жељени учинак. Такви витамински комплекси такође имају за циљ одржавање неопходне равнотеже коже, као и њену заштиту од штетног дејства сунчеве светлости.

Ако нисте веома добри са лековима, треба да изаберете дијету која ће садржати оптималну дозу витамина и микроелемената. Помоћи ће побољшању производње меланина и нормализацији метаболичких процеса у организму.