Шта кухати за ручак?
Цијене хране се нагло повећавају, а понекад и уобичајено питање шта кухати за ручак постаје проблем. Да бисмо смањили терет новчаника, нудимо вам неколико рецепата јела која се могу припремити тако што ћете за све састојке платити не више од 150-200 рубаља.
Шта кухати за вечеру здраво?
Јаја су извор протеина. Ако помешате шест целих јаја са истом количином беланаца, можете да скухате омлет без масноће или кајгану за четири особе. Свака порција садржи око 18 грама протеина, што је упоредиво са једном масном резом. Велики омлет ће радити ако нађете мало млека, сира и зеленила у фрижидеру. Још једно брзо и јефтино јело је шпагети са месним умаком. Требаће вам само паковање тестенина, 200 грама било ког надјева, зачина и теглице парадајз сос. Ове једноставне намирнице могу нахранити шест особа. 
Шта да кувам за ручак јефтино?
Меатлоаф је јело које вам омогућава да нахраните велики број људи користећи малу количину производа, компетентно их мешају. Треба да купите један и по килограм говедине или свињског меса, мало брашна, парадајз пасте, неколико јаја, лук и зачине. Ролл рецепти су једноставни и разноврсни, они су под контролом сваке домаћице. Ево једног од њих.
Меатлоаф
У великој здјели промијешајте чашу парадајз пасте, пола чаше брашна, два бељака и једно цело јаје, три ситно исјецкана лука, зачине и бели лук. Додајте махуну, добро промешајте. Масу ставите у подмазану форму и пеците у рерни око сат времена на 350 степени. Оставити да се охлади 5-10 минута, исећи на кришке и послужити.
Шта брзо кувати за ручак?
Још једно једноставно и јефтино јело. То је одличан одговор на питање шта кухати за ручак. Ово, наравно, Бакед Потатоес! Огулите неколико килограма кромпира, изрежите на кришке, ставите на лим за печење. Врх са сосом од ниске масноће павлаке, нарибаног сира и зеленог лука, пеците у рерни. Ово јело се може послужити и самостално и са поврћем. А ако пре кувања кромпир поспите свињетином или мљевено пиле Добит ћете сјајан пудинг, који се не стиди да служи за одмор. Време кувања је око 40 минута. У сезони поврћа, одлична алтернатива месу може бити паприкаш или касерола. Кромпир, тиквице, парадајз, паприка, зеленило, мало масноће павлаке и пар јаја за гомилу су корисни, укусни и јефтини.
Први курс
Пилетина - најприступачније месо, такође је најкорисније. А од комада филета или једне пилеће ноге, шта да кувам за ручак? Греат соуп! За ове сврхе, комплет пилеће јухе је савршен, само треба додати кромпир (4-5 комада), мали шаргарепа и запечени лук, а ако желите, прегршт риже или тестенине, а први топли оброк је спреман! Уместо тестенина или житарица, додајте мало свежег или киселог купуса да бисте направили схцхи. Пиле се кувају прилично брзо, стављају се сви састојци након што се месо пече 20 минута, и кувају пола сата. Неопходно је показати само мало маште да се од ничега кува много!