Шта радити када трбух крене?
Свака особа се повремено сусреће са таквом ситуацијом када желудац постане подбухан. Осјећаји су прилично неугодни и узрокују значајну нелагодност. Зато људи треба да знају шта да раде у овом случају, шта да једу и како да реше проблем што је пре могуће.
Повлачење трбуха: узроци
Пре свега, потребно је идентификовати узрок оваквог стања ствари како би се заувек ослободила болести и спречила свакодневна понављања. Наравно, треба пажљиво анализирати сопствену исхрану и став према храни уопште. На пример, ако особа нема прилику да једе у потпуности због природе своје активности, имаће снацк у покрету. Тада се не треба изненадити редовном надутошћу, јер уз велике комаде хране зрак улази у желудац, што доводи до прекида процеса варења. Такође је вредно запамтити фразу коју смо често понављали у детињству: када једем, ја сам глув и глуп. Чињеница је да је током разговора прогутана велика количина ваздуха, што доводи до испупчења желуца. Не мање чест узрок је слаба активност ензима, тј. Дигестија успорава толико да трули ензими хране пролазе у црева. Такође доприноси развоју гастритиса и сличних болести. У категорију стимулативних фактора спадају редовни стрес и депресија.
Пухање трбуха: учење како одабрати праве производе
Често неписмена комбинација производа или њихов лош квалитет доводи до надутости. Стога, ако знате о осетљивости тела, боље је напустити употребу свих махунарки, посебно пасуља и грашка. Благотворно дејство на метаболизам обезбедити свеже воће и поврће, јер имају висок садржај влакана. Међутим, салату треба направити без купуса и лука, јер ови састојци имају скоро исти ефекат као и махунарке. Слаткиши и пекарски производи неће донијети ништа добро, чак и свјежи крух доприноси надутости. Наравно, треба да заборавите на газирана пића, укључујући шампањац алкохол. Неће бити сувишно ограничавати употребу кваса, јер ствара плодно тло за процес ферментације.
Пухање трбуха: шта да радим?
Већина људи модерног у случају било каквих здравствених проблема тражи помоћ од лијекова. Стручњаци препоручују употребу средстава за адсорпцију која брзо апсорбују мехуриће гаса и уклањају их из тела. У исто време, треба имати на уму да пречесто коришћење таквих лекова подрива имунолошку одбрану тела. Чињеница је да се заједно са гасовима, апсорбују и корисни елементи, тако да тело неће добити потребне супстанце да би одржало тон. Недавно, такозвани "дефоамери" постају све чешћи и доприносе таложењу гасова. Постоји само један недостатак: резултат узимања лијека ће морати дуже чекати. У складу са горе наведеним, може се закључити да када је желудац подбухао, боље је прво попити адсорбент, а затим "против пене". Главна ствар - узети лијекове у умјереним количинама.