Пшенични рецепти за све укусе

Свака домаћица има свој лични рецепт за пшеничну кашу. Уосталом, ово није само здрав и хранљив доручак, већ и предиван прилог за јела од меса, поврћа и живине. И кухана мрвљена каша са чварцима, луком и сланином уопште може постати самостално и веома оригинално јело. Ради се о многим методама кувања. пшеничне житарице и разматраће се у овом чланку.

Мало о предностима проса

Пре него што кренемо у рецепт, попричајмо о томе шта је корисно млеко пшенична житарица? Прије свега, "псхенка" има позитиван учинак на стварање крви, спречава одлагање вишка масноће. Ако се каше и прилози из ове културе редовно једу, рад кардиоваскуларног и пробавног система ће бити знатно побољшан, метаболизам и јетра ће се нормализовати. А витамини Б садржани у таквој каши и аминокиселинама имају благотворан учинак не само на косу и нокте, већ и на кожу. Због тога је једноставно неопходан производ за оне који не само да прате своју фигуру и здравље, већ и брину о својој лепоти.

Основни рецепт за пшеничне житарице

За припрему мрвљених житарица требат ће вам производи:

• 1 шоља добро опране житарице од пшенице;
• 2.5 чаше воде (ако користите млеко, боље је да га разблажите водом 50/50, ако желите да добијете више дијететског јела);
• мало биљног уља (не више од 1-2 кашике);
• сол по укусу

Дакле, за кување, улијте воду у посуду, додајте уље, со и пустите да прокључа, затим додајте житарице и кувајте 10-15 минута на лаганој ватри, не заборављајући да се промијешате. Да би каша била заиста мрвљена, не дозволите да вода потпуно испари, требате имати неколико капи на површини каше, она ће нестати након што се јело повуче око 20 минута (боље је замотати таву у топло покривач). Послужите као потпуно независно јело са шећером или бобицама, и као пилетина прилог или месо.

Рецепт за пшеничну кашу у лаганом штедњаку

Данас, готово свака домаћица има поузданог пријатеља и помагача у кухињи - спор кухало. Међутим, не знају сви да кувају пшеничну кашу у овој чаробној јединици, тако да на то посвећујемо посебну пажњу. Фазни рецепт је следећи:

1. Исперите 1 шољицу пахуљица од житарица и улијте је у посуду са вишекомпресором.
2. Додајте 4 чаше воде, соли, зачина по свом укусу (можете без њих) и помешајте.
3. Кашу скухајте тако што ћете поклопац за више пећница затворити тако да укључите режим "Рице / хељда".
4. Непосредно пред крај припреме, ставите у кашу мало маслаца за укус и помешајте.

Испоставило се да сте лепи и веома корисни. украсити за месо, живину или пирјано поврће.

Пшенична каша са бундевом

Бундева је веома користан производ, ау комбинацији са пшеничном кашом биће одличан доручак и за одрасле и за децу. Размотрићемо најлакши рецепт за пшеничну кашу са бундевом, за чију ћете припрему требати:

• 1 шоља житарица;
• 4 чаше течности (вода и млеко 50 до 50);
• 200 гр. пумпкинс;
• Узмите со и шећер по укусу, а можете додати и кап пчелињег меда.

У засебној тави на лаганој ватри, скувану бундеве скујте око 15 минута (додајте мед, ако желите). У другој посуди у овом тренутку, кувајте пшеничне крупице и кувајте у 2 шоље воде. Када се испари, додајте још 2 шоље млека, шећера, прстохват соли, и наставите да кувате око 10-15 минута. Чим се житарице довољно растале, додајте готову бундеве и помешајте. Извадите посуду са врућине и обавезно оставите кашу стајати око 30 минута (можда и дуже, али онда је умотајте у топло деку). Укусна и здрава каша за вас и вашу породицу је спремна. Бон аппетит!