Зашто морам да узимам цинк таблете?
Повољне особине цинка према човеку већ дуго су познате. Данас се овај елемент широко користи у козметичкој индустрији. Многи производи за негу косе и коже садрже цинк. Осим тога, може се узети и орално, куповином таблета цинка у апотеци. 
Зинц Пропертиес
Овај елемент је веома користан када се користи споља. Цинк, који је део медицинских и козметичких производа, помаже да се ослободимо акни и дерматоза, спречимо појаву бора, подстакнемо зарастање пукотина и рана. Цинк у људском организму обавља најважније функције: директно је укључен у процесе пубертета, раста и различитих ензимских реакција. Захваљујући овом елементу, тело постаје отпорније на штетне ефекте инфекција и вируса. Са учешћем цинка долази до метаболизма нуклеинске киселине и синтеза протеина. Цинк за мушкарце игра веома важну улогу. Захваљујући њему, стање гениталних органа, посебно простате, је нормализовано. Цинк регулише производњу хормона у мушком телу и доприноси активности сперме. За женско тело, цинк је подједнако важан, посебно током трудноће. Током овог периода, жене често добијају цинк таблете. Овај елемент ће помоћи жени да одржи хормонску равнотежу. У супротном, тело се неће носити са повећаним оптерећењима, а то се може суочити са озбиљним компликацијама: побачај, тежак пород, гестоза. 
Недостатак цинка
Недостатак цинка у организму изазива широк спектар поремећаја. Споља, то је заостајање у расту или престанак, сувоћа и рањивост коже, пропадање косе и ноктију. Појављује се оштећење мозга и нерв и ментални поремећаји: оштећења слуха, вида, укуса; амплифи симптоми шизофреније и епилепсија; појављује се депресија. Мијења се састав крви његова коагулација је прекинута, може се развити анемија. Смањује одбрану тела.
Узроци недостатка цинка у телу
Недостатак цинка се може развити као последица следећих разлога:
- болести јетре код којих се цинк слабо апсорбује у организму;
- поремећај штитне жлезде;
- туморске болести, у присуству којих је прекорачење цинка, као што је неопходно за формирање ћелија;
- хроничну употребу алкохола;
- неконтролисани унос диуретика;
- недостатак цинка у конзумираној храни или води.
Да би се надокнадио недостатак цинка у организму, треба јести у довољним количинама храну која садржи тај елемент (јетра, остриге, риба, месо, сир, јаја, семена бундеве, махунарке, хлеб од целог зрна, или купити цинк таблете у апотеци. Међутим, морате бити свјесни да прекомјерни садржај овог елемента у организму може изазвати мучнину, повећање тежине, гастроинтестиналне поремећаје, слабост, мишиће и главобоље. Али такве ситуације су прилично ретке. Генерално, људима се дијагностикује недостатак цинка. Ако се установи недостатак овог елемента, онда је потребна консултација са искусним стручњаком који ће прописати одређену исхрану и прописати таблете цинка.