Зашто боли доњи део леђа? Шта да радим

Оштра и стрељачка, болна и дуготрајна, изненадна и краткотрајна бол у леђима - увек је непријатна. Слажем се, не желим да то опет доживљавам. Када се једном осетите, не бисте требали обратити пажњу, већ одмах отићи у медицинску установу и бити прегледани. Али како се бол повлачи, често заборављамо на недавне нелагодности. Уосталом, више не боли, зашто трошити време и новац на дијагностику. Многи мисле. Међутим, након неког времена бол подсјећа на себе ...

Зашто боли доњи део леђа? Тражите разлоге

Када се појави нелагодност у подручју доњег дијела леђа, особа доживљава страшну нелагоду. Боли да хода, седи, лежи и посебно устане из кревета, мења позиције тела. Бол има променљиву природу. Понекад је оштар и пуцање, понекад болно, не пролази дуго времена. О нормалној физичкој активности, можете заборавити ако је слабина болна. Шта учинити, шта учинити да се спасите од патње? Прва ствар коју треба урадити је пронаћи узрок, који може бити веома велик. Стани на вагу и сазнај своју тежину. Јесте ли плумпер? Могуће је да се управо због овог појавио болни синдром. Ако је особа пуна, његова тежина је нестабилна (губитак тежине или добијање килограма), онда је лако одговорити зашто је слабина болна. Шта учинити у овом случају? Наравно, хитно треба изгубити тежину. Притиснете кичму сопственом тежином. Оптерећење је огромно. Узрок може бити и неугодан положај. На пример, дуго сте седели или стајали на једном месту. Помагање у овом случају је једноставно. Обавите неке вежбе за истовар леђа, урадите нагиб и кружне покрете. Треба рећи да се бол често јавља ако разнесена. Шта учинити у овом случају? Иди у апотеку. Данас можете купити много крема и масти за загревање које не само да ће ублажити бол, већ и уклонити упални процес.

Да ли вам је леђа болесна? Ово је сигнал, а не болест.

Треба рећи да бол у леђима није болест. Ово је нека врста сигнала нашег тела, који најављује почетак болести. Ако постоји бол у доњем делу леђа, шта да радите, лекар ће вам рећи након детаљног прегледа и дијагнозе. Чињеница је да нелагодност може бити повезана са неправилним држањем и закривљењем кичме. Могуће је да је у предвечерје човјека подигао тежину, био физички активан. Ако је рад на неки начин повезан са подизањем робе, онда је очигледно да ће лекар открити кило или развити остеохондрозу. Такође, након повреде, модрице или ударца, слабина боли. Шта да радим Главна ствар је да се не лече сами.

Лечимо доњи део леђа

Да ли сте осетили бол у доњем делу леђа? Схватите то озбиљно. Наравно, најбоље је отићи у медицинску установу и консултовати се са специјалистом. Ако из неког разлога одлучите да одложите вашу посету доктору, онда ћете морати сами себи помоћи. Само запамтите да самолекционирање није увек прикладно. Значи, твоја слабина боли. Шта да радим Прво, ставите завој или појас да бисте фиксирали положај. То ће помоћи у случају истезања. мишићно ткиво у подручју пршљена. Потребно је ограничити своје покрете. Боље је лежати на леђима на чврстој површини и одморити се. Лекари саветују да се овај положај примењује неколико дана, док бол не нестане. Друго, загрејте доњи део леђа. Натрљајте леђа танким слојем средства за загревање, омотајте топли шал око струка и легните испод ћебета. Лијекови обећавају да ће вас подићи на ноге за 12-24 сата. Масажа помаже, али то треба да уради само специјалиста. Кости лумбалног подручја су врло осјетљиве и захтијевају вјешто руковање.

Кратки закључци

Поново треба подсјетити да самозапошљавање не би требало бити. Ако успијете да утопите бол уз помоћ неких народних лијекова, требали бисте знати - ово није дуго. Вратиће се. Само доктор ће моћи да сазна прави узрок ваше патње и саветује како да се ослободи тог бола.