Зашто вози стопало: могући узроци

Да ли сте се морали пробудити усред ноћи због ваше ноге? Нажалост, у данашње вријеме овај феномен је далеко од ријетких. Свакако, свака особа то може рећи барем једном у животу, али то му се десило. Поравнајте ногу у различитим ситуацијама. На пример, док ходате или у процесу спортских активности. Ако је нога смањена, онда је вредно даље размотрити шта је узрок. У ствари, бол узрокује контракцију групе стриатних мишића. Тип бола је пароксизмалан. Сами нападаји се манифестују на различите начине, у зависности од различитих фактора. За неке, бол није толико приметан, ау другим случајевима може пожелети да вришти или позове некога да помогне. Када нога пропадне, мишићи постају неконтролисани и можете осетити јаке печате у болном подручју. Можемо разговарати о томе шта се може урадити ако почнемо да смањујемо ногу, као ио томе шта би могло бити узрочник такве реакције мишића у овом чланку.

Могући разлози:

Спинални проблем

Ако се нога помера, разлог се можда крије у кичми - остеохондроза. Због нарушене циркулације крви у мишићима може доћи до контракције.

Нездрави бродови

Било које болести крвних судова ногу. Ако је све у реду у мирном стању, онда током физичког напрезања мишићи можда неће имати довољно хране, и као резултат тога грч мишића.

Вишак млечне киселине

Прекомерни садржај може утицати на физичко стање мишића. млечна киселина.

Врући дани

Током периода топлоте у телу може недостајати соли због великог губитка влаге, што изазива нападаје.

Прекомерна активност

Ако у свакодневној активности морате пуно ходати, повећава се и ризик од проблема с мишићима ногу.

Опрез

Ако је нога смањена, онда може постојати чак и опасност по људски живот. На пример, ако сте у овом тренутку у води или возите аутомобил. Ако, током путовања у мору, језеру или ријеци, нога почне да се смањује, онда се све може завршити веома трагично.

Шта се може урадити да би се спречили грчеви у мишићима

Прво упозорење

Ако идете да пливате, препоручује се да мало вежбате: трчите мало, скочите, истегните мишиће ногу. Суштина овога је да се тетиве и мишићи загреју и буду спремни за оптерећења која их чекају. Посуде ће такође почети активно да испоручују хранљиве материје у мишиће, а ризик од напада се значајно смањује.

Друго упозорење

Ако имате болест која доприноси мишићни грчеви треба да будете веома опрезни: не пливајте далеко од обале, немојте дуго да останете у води, а такође искључите употребу алкохолних пића у очекивању пливања.

Ако је стопало смањено, шта се може учинити

Као опција - оштро убодите мишић. Бирајући најбоље мјесто, потребно је направити оштру ињекцију иглом. Уместо игле, можете користити иглу, коју увек носите са собом на одећи. Међутим, треба имати на уму да је неопходно дезинфиковати рану из ињекције након престанка грчења мишића. Алтернатива за иглу може бити велика. ручни прст. Препоручује се да се болно место гурне оштрим покретом.

Уклоните страх и панику

У сваком случају, треба имати на уму да је највећа пријетња животу особе њихов властити страх и паника. Ако вода смањи ногу, онда, задржавајући самоконтролу, можете избећи трагичне последице.