Имате проблем - трзање ока, шта да радите: једноставна решења за овај проблем

У нашем модерном свету, пуном стреса и напетости, ова ситуација није неуобичајена. Многи се суочавају са овим проблемом. Међутим, да би се то ријешило је једноставно, само требате разумјети његове узроке. Да видимо: ако се око трза, шта да радимо у овом случају?

Узроци болести

Умјесто тога, то није чак ни независна болест, већ симптом чињенице да нешто није у реду са својим здрављем. Доктори то називају нервозним тиком. А разлози његовог појављивања су само маса. На првом месту - стрес. То је онај који најчешће то изазива еие твитцхес. Шта да радим Да, не будите нервозни. Из таквих разлога може се приписати и умор, радно оптерећење на послу, недостатак сна, психички стрес. Али нервни откуцај То може бити и компликација након САРС-а или грипа, а често се јавља и на прољеће, када је имунитет у многим ослабљен.

Како изгледа

У ствари, то је готово непримјетно. Ако никоме не кажете, онда нико неће видети шта ће вам се догодити. Друга ствар је да сам пацијент има жељу да додирне ово место да би зауставио његов узнемирујући осећај. Уосталом, то је стварно непријатно и спречава вас да се концентришете на своје уобичајене послове. Ако идете код доктора, оптометрист или неуролог ће вам рећи зашто се око трза. Они ће прописати одговарајући третман. Најчешће су препоруке исте.

Третирајте проблем

Ако је ваше око стално трзање, а разлог за то је снажна емоционална преоптерећеност (једноставно речено, нешто лоше се десило у вашем животу), онда ће вам искусни психолог или блиски пријатељ помоћи. Морате да говорите и да се ослободите непријатних искустава, да избаците емоције, смирите се. И око ће престати да се трза. Ако је стрес узрок, онда га треба ријешити. Смањите оптерећење на послу, идите у сауну, масирајте, елиминишите комуникацију са рачунаром увече. У принципу, подузмите много обичних мјера за особу са прекомјерним радом. Ако све остало пропадне и око се трза, шта треба учинити у овом случају? Можда ваше тело нема довољно калијума и витамина Б. Пијте их, ионако неће бити штетно.

Фолк метходс

Постоји неколико начина на које можда нисте погодни, али вреди покушати. Дакле, ево их:

- Често трепћите два минута током квачице. Помаже неким;

- јести банане са чоколадом, јер у овом десерту, рекордну количину магнезијума;

- узимати зачинско биље: матерничну кору, хмељни конуси, цвијеће камилице пеони тинцтуре и коријен валеријане ће вам помоћи ако се око трза.

Шта да радимо - да сумирамо

- Спавај више. Још увек можете да спавате на тајмеру, ако имате такву прилику. Подесите тајмер на 8 сати. Ако немате времена за "спавање" цијело вријеме за ноћ, надокнадите током дана.

- Певај Б витамини и магнезијум.

- Уклоните стрес из свог живота. Размислите о чињеници да је здравље важније у вријеме подношења извјештаја, те стога подузети све мјере како би се уклонило преоптерећење које је с њим повезано.

- Разговарајте са блиским људима о свему што вас мучи. Ово ће помоћи у рјешавању проблема ако имате психолошки квар због неке ситуације.