Агорафобија је ... Како лечити агорафобију

Агорафобија се често назива страх од отворених врата. Особе које пате од ове болести осећају се много удобније у скученим просторима. У исто време, пространи квадрати дају им осећај огромног страха. Шетња широком уличицом или чак уобичајеним излазом из куће је типична стресна ситуација за оне које мучи овај поремећај.

Природа болести

Агорафобија је болест која представља неодољив страх од отвореног простора. Природа болести лежи у чињеници да особа покушава да се сакрије од замишљених претњи које могу бити у застрашивању у спољашњем свету. Особа која пати од страха од отворених врата осећа се потпуно безбедно, унутар четири зида.

Важно је напоменути да је агорафобија најосетљивија на људе са слабом психом. У основи, то су младе жене (20-25 година). Манифестације агорафобије могу се појавити иу зрелијим женама. Не постоји изузетак и мушка категорија становништва.

Узроци страха од отворених простора

Људски страх се првенствено заснива на психолошким баријерама појединца. Стога, у овом правцу треба тражити узроке страха од отвореног простора. Основа страха је увек психолошки аспект, чији резултат заправо постаје агорафобија. Узроци болести могу бити:

• Јаки стрес на позадини породичних проблема (развод, смрт рођака, итд.).
• Друштвене или материјалне невоље.
• Напади панике.
• Неуросис.
• Социјална фобија
• Психолошке трауме у раном детињству (укључујући и недостатак пажње родитеља).

Повезаност агорафобије са физичким здрављем

Физиологија људског тела, по правилу, није повезана са факторима који узрокују агорафобију. Изузетак су промјене у хормонској позадини жена које су повезане са трудноћом, порођајем или менопаузом. У исто време сама агорафобија може изазвати физичке поремећаје. На пример, мушкарци који пате од страха од отворених врата често показују снажну жудњу за алкохолом као фиктивним извором решавања проблема. Злоупотреба алкохола обично доводи до различитих патологија унутрашњих органа, кардиоваскуларног система и слично.

Агорафобија: симптоми болести

Страх од отворених врата се понавља у природи, манифестујући се само у тренуцима судара са психолошким иритантом. Будући да је у својој "зони удобности", пацијент не осећа неугодност и било какве манифестације болести. Али само особа која пати од агорафобије напушта сигурну територију, јер почиње да паничи. Напад болести може се идентификовати следећим симптомима:

• Лупање срца.
• Вртоглавица, тинитус.
• Дрхтави удови (због јаке адреналин у крв).
• Страх од лудила.
• Страх од смрти.
• Осјећај губитка контроле над оним што се догађа.

У тешким случајевима напад панике може бити праћено поремећајем пробавног система до повраћања, као и несвјестице.

Такви симптоми узрокују невољност да напусти своју “зону удобности”, присиљавајући га да се искључи из друштвеног живота. Међутим, усамљеност не рјешава проблем фундаментално. С обзиром да је агорафобија прилично озбиљан ментални поремећај, потребна је медицинска интервенција.

Дијагноза болести

У већини случајева болест је много успјешније препозната од стране родбине и пријатеља пацијента него самих себе. Особа која пати од агорафобије покушава да сакрије свој страх од других људи што је више могуће како не би изгледала ненормално. Уместо да се сусретне лицем у лице са фобијом и покуша да је се отараси, избегава ситуације које га свакодневно плаше. Пацијент може примити одређени талисман, који вам омогућава да се смирите ако га повучете у руке.

На улици таква особа иде изузетно ријетко, а ако се то догоди, онда је само у пратњи других људи. Неки помажу алкохол или седативе. У сваком случају, пацијент постаје зависан од стања које диктира агорафобија, а напади панике престају само за период ремисије. Особа настоји да стално контролише своје емоционално и ментално стање. Он се плаши да би га паника могла поново захватити и покушати је избјећи.

Основне методе лечења агорафобије

Терапију која има за циљ елиминацију страха од отворених простора треба спроводити само под водством стручњака како се ситуација не би погоршала. Искусни лекар ће моћи тачно да одреди природу агорафобије, а затим препише лечење које одговара физичком и психичком стању пацијента. Процедуре за елиминисање овог поремећаја укључују два метода:

• Тхерапеутиц.
• Лијекови.

Пошто је агорафобија психолошка болест, немогуће је потпуно се ослободити уз помоћ лекова. За успјешно лијечење овог поремећаја примјењују се различити тренинзи. Задатак доктора током таквих процедура је да помогне пацијенту да разуме узроке својих страхова и да их анализира. Код тешких облика агорафобије, пацијент је подвргнут хипнози, што такође даје позитивне резултате.

Лечење лековима заснива се на употреби седатива и транквилизатора, као и антидепресива. Обично га препише доктор као додатак главној терапији.

"Метода поплаве"

У медицинској пракси, терапија је широко распрострањена, што омогућава пацијенту да се постепено носи са својим страховима. Једна од најпопуларнијих техника таквог третмана је "метода поплаве". Лекар показује пацијенту да је агорафобија болест која се може решити ако се нађе прави приступ. Да би се то урадило, пацијент је позван да на папиру наведе све ситуације које га плаше, почевши од најмање застрашујуће. Крећући се од тачке до тачке, специјалиста помаже пацијенту да осмисли могуће даље акције у предвиђеним околностима. Дакле, пацијент добија осјећај контроле над застрашујућом ситуацијом, а страх нестаје.

Кућни третман

Не може свака особа која пати од агорафобије скупити храброст и контактирати психотерапеута. У том случају, можете покушати сами ријешити проблем.

Па, потребно је одмах рећи да је узимање лекова без лекарског рецепта изузетно опасно - то може да се претвори у још лошију несрећу. Ово правило важи за апсолутно сваку особу, а односи се на оне који су ухваћени у агорафобију. Само-третман се најбоље обавља без употребе лекова. Идеална опција је да радите јогу или нађете било који други умирујући хоби, као што је цртање.

Народни лекови за агорафобију

Ако су напади напада панике неизбежни, а не постоји могућност да се консултујете са специјалистом, можете покушати да елиминишете симптоме уз помоћ рецепата "из бакиних груди".

На пример, матичњак има изражен седативни ефекат. Да бисте добили природни седатив, довољно је да скувате чај из листова ове биљке и пустите да се кува. Након неколико сати, пиће ће бити спремно за пиће. Узмите инфузију матичњака мора бити дозе од 2/3 шоље. За седацију, довољно је користити инфузију 3 пута дневно.

Не мање трајан резултат даје употребу цветова липе. Такав алат савршено нормализује сан, који је често неопходан само онима који пате од агорафобије. Третман је следећи: линден фловерс сипао кипућу воду и мало инсистирао да добијемо чај. Пиће се конзумира вруће. Најбоље је узети овај алат непосредно пре спавања.

Шта учинити ако напад панике изненада дође

За особе са фобијом отворених простора, било каква ситуација у кући или промјена уобичајеног ритма живота може довести до напада панике. Па, ако је у том тренутку у близини рођак, који ће помоћи да се опорави. Још боље ако их имаш седативни лек. Међутим, постоје ситуације када пацијент остане сам са својим нападом панике.

Одличан начин да се доведете у стање менталне равнотеже - вјежбе дисања. Стручњаци који знају како да лече агорафобију, препоручују коришћење ове технике сваки пут када дође до напада панике. Суштина методе је следећа: потребно је удисати ваздух за један рачун и издисати за два. Ова техника помаже при помирењу мисли и успоравању пулса. Дисање треба да буде дубоко и мирно, али што је чешће могуће. Након неколико минута гимнастике, напад панике почиње постепено да се одвија.

Превенција болести

Агорафобија - болест није тако честа као грипа или обична прехлада. Она не може бити заражена другом особом, или након што сједи у нацрту. Због тога не постоје посебни захтеви за превенцију агорафобије.

Наравно, било која болест је боље спречити него лечити. Препоруке лекара су једноставне: да не бисте касније размишљали о томе како да се ослободите агорафобије, морате чешће да посећујете свеж ваздух, комуницирате са породицом и пријатељима и једете здраву храну. Ризичну групу болести чине становници великих градова јер су посебно подложни стресу. Не треба заборавити да се тело мора опустити не само физички, већ и емоционално.

Немогуће је у потпуности осигурати против агорафобије. На њен развој утиче велики број фактора који су често једноставно немогуће контролисати. Али барем можете смањити ризик од појаве болести на минимум. Здрав начин живота соунд слееп одсуство стреса - и никаква агорафобија неће бити страшна.