Сендвичи са авокадом: Рецепти и састојци

Како направити укусне сендвиче за авокадо за доручак? О томе ћете сазнати читајући наш чланак. Имајте на уму да ће овај доручак бити невероватно укусан и здрав.

Шта је корисно воће?

Недавно је воће постало веома популарно. Има укус као ни један други производ. Али то је веома корисно. Садржи многе супстанце потребне за организам, као што су: олеинска киселина, калијум, натријум и др. Минерали који се налазе у овом зеленом воћу доприносе подмлађивању тела. Плод је користан код болести гастроинтестиналног тракта, посебно код гастритиса, као и код болести срца и бубрега.

Дакле, морате јести сендвиче авоцадо реципес о њима ће бити речи у чланку. Неки чак интересују оне који су на дијети.

Сендвичи са јајима

За припрему масе требаће:

• халф авоцадо;
• три кувана јаја;
• четири кашике мајонеза;
• дилл

Такође ће вам бити потребни комадићи штруца за сендвиче.

Цоокинг Снацкс

1. Прво направите пасту. Да бисте то урадили, одвојите се од жумањака белаца. Прво трљајте вилицом. Затим спојите пулпу са жумањком. Спреад до смоотх.
2. Збрините протеине, додајте масу. Поново разбијте, до униформе. Затим сипајте мајонез. Затим додајте копар. Мешајте масу.
3. Узмите комаде хлеба, подмажите их насталом масом.

Сендвичи са сиром

Такви укусни сендвичи савршено ће се уклопити у јеловник било које особе. За кување ће вам требати:

• један авокадо;
• једна кашика смеђег шећера;
• 200 грама свјежег сира.

Такође ће вам требати кришке штруце.

Корак по корак рецепт

1. Прво направите масу. Да бисте то урадили, огулите авокадо, уклоните кост. Након тога, ставите добијену масу у посуду блендера.
2. Ту се додаје шећер, сир. Мешати док не постане глатка.
3. Онда ставите масу на хлеб.

Сендвичи са пилетином

Настављајући да гледамо рецепте за сендвиче са авокадом, описујемо могућност израде пилећих прса и сира.

За кување ће вам требати:

• 100 грама пилећих прса и исто сир (холандски) ;
• авокадо (одаберите велики плод);
• четири кришке раженог хлеба;
• сол;
• першин;
• слатка (грашка), црна и бела паприка;
• једна кашика сока од лимуна.

Израда сендвича: упуте корак по корак

1. Филе скухајте у сланој води са зачинима.
2. Охладите месо. Онда резати меленко.
3. Авокадо преполовљен, згњечите пулпу у пире кромпир.
4. У добијену масу додајте сок од лимуна. Сол и паприка. Добро промијешати.
5. Очистити сир на фином ренде.
6. Затим помешајте филете, сир и авокадо.
7. Нанесите хлеб.

Хот сандвицхес

Такав сендвич са авокадом и сиром не само да ће бити укусан и задовољавајући, већ и користан. Хлеб може изабрати по вашем укусу. Исто правило важи и за сир. За припрему се користи плод просечне тврдоће. Процес кувања траје око петнаест минута.

За кување ће вам требати:

• шест кришки белог хлеба;
• једна гранчица копра;
• авокадо (средње величине);
• педесет грама сира.

Цоокинг хот снацк

1. Копар, ситно сецкај.
2. Цхеесе руб.
3. Огулите авокадо, исеците месо на кришке.
4. Затим на кришке хлеба ставите кришке воћа, поспите сиром и копром.
5. Такве производе печемо у загрејаној рерни три минута.

Овај сендвич са авокадом и сиром ће бити одличан. доручак за студента. Може се надопунити мирисним црним чајем. Лепа ужина!

Сендвичи од лука и круха

Настављајући да опишете рецепте за сендвиче са авокадом, размислите о могућности креирања укусног ужина. За кување ће вам требати:

• једну кашичицу сока од лимуна;
• шест комада белог хлеба;
• авоцадо;
• сол;
• пола једне велике сијалице;
• бибер;
• један чланак кашичица маслиновог уља.

Цоокинг

1. Огулите авокадо. Ставите пулпу у блендер.
2. Улијте уље, сок од лимуна. Пеппер ит.
3. Затим додајте сецкано биље и лук. Мешати док не постане глатка.
4. Спредите комаде са добијеном масом.

Диететски сендвичи

Овакве дијеталне сендвиче са авокадом дошао је до учесника ТВ емисије "Пондерисана и срећна" Арпад Комар. Да би створио такву грицкалицу, био је мотивисан жељом да једе лагану храну. Ови сендвичи савршено се уклапају у јеловник.

За кување ће вам требати:

• 200 грама авокада;
• једно јаје (препелица или пилетина);
• прстохват соли;
• 10 мл маслиновог уља;
• две кришке раженог хлеба.

Кухање дијеталних сендвича

1. Пре свега, осушите хлеб у рерни на минут.
2. Огулите авокадо, исеците пире. Зачините сољу и сипајте уљем.
3. Добијену масу ставите на суви хлеб. Ставите пола куваног јаја на врх. Затим ставите танко нарезани црвени лук на врх.

Сендвичи од лососа

За припрему сендвича од рибе и авокада требаће вам:

• 120 грама сланог лососа (филе);
• педесет грама маслаца;
• пола просечне величине авокада;
• млевени бибер;
• зеленила (першун или копар);
• четири кришке раженог хлеба;
• педесет грама тврдог сира;
• један велики лимун.

Цоокинг

1. Попеците кришке хлеба.
2. Рибље филете одрежите на мале комадиће.
3. Исперите авокадо. Затим исеците воће на пола. Уклоните кости.
4. Одрежите воће на кришке.
5. Узми сир. Затим се нарежите на средњи ренде.
6. Узмите ражени хлеб, ставите га на тањир.
7. Ставите кришке лососа, авокадо на кришке. Поспите лимуновим соком. Поспите сендвиче паприком и сиром (нарибаним). Украсите исецканим копром. Бон аппетит!

Троут Сандвицх

Ако волите сендвич са авокадом и црвеном рибом, онда вам нудимо још једну опцију за њену припрему. У овој варијанти ће се користити пастрмка.

За кување ће вам требати:

• пар кришки хлеба (по могућности ражи, али можете користити белу);
• халф авоцадо;
• перје зеленог лука;
• 100 грама пастрмке.

Корак по корак рецепт за сендвич са авокадом и црвеном рибом

1. Прво, оперите авокадо, огулите га, уклоните кост. Масирајте кашу вилицом.
2. Урежите рибу на мале комадиће.
3. Одрежите велики лук.
4. Сваки комад масти са масом авокада, ставите рибу на врх. Украсите перје луком.

Леан паста

Како направити тестенине за сендвиче? Једноставно. За кување ће вам требати:

• један велики лимун;
• три средње величине авокада;
• 30 мл маслиновог уља;
• бибер;
• сол

Цоокинг паста

1. Прво уклоните кост из авокада. Онда огулите воће. Онда исеците.
2. Одсеци кору лимуна. Извуци сок из њега.
3. Затим ставити сјецкани авокадо у блендер, додати сок, полет, со, бибер и, наравно, маслиново уље.
4. Добро промијешати пасту. Након што постане хомогена, можете направити сендвиче са масом. Готову тестенину можете похранити у фрижидеру дан или два.

Ниска калоријска паста

Сада вам кажем како да направите још једну тестенину за сендвиче. За кување ће вам требати:

• три велика чешњака чешњака;
• 100 грама тофу цхеесе ;
• пола лимуна (само треба сок);
• со (по вашој жељи);
• један авокадо;
• две кашике јогурта (слане).

Корак-по-корак рецепт за кување нискокалоричне пасте

1. Вилице потискују сир, затим огулите авокадо. Омекшајте га на кашасто стање. Затим додајте тофу, сипајте исти лимунов сок.
2. Мешана маса. Додати здробљени бели лук.
3. Поново промешајте пасту. Зачините јогуртом. Затим додати со и промешати.

Паре од белог лука

Таква укусна паштета се може применити и на хлеб, направити сендвиче. Тек сада јести ове грицкалице боље у вечерњим сатима, када не морате ићи нигдје.

За кување ће вам требати:

• један прстохват соли;
• пар чешњака чешњака;
• један мали авокадо;
• прстохват бибера.

Мијешалица мијеша све компоненте док не постане глатка. Затим ставите пуно хлеба и започните оброк.

Мали закључак

Сада знате како се кувају сендвичи са авокадом. Рецепти представљени у чланку помоћи ће вам у креирању укусних јела. Сретно у припреми!