Храна за бебе на 9 месеци: корисни савети и рецепти

Ваша беба расте веома брзо - ускоро ће бити стара годину дана. Дете већ зна много: он се диже да седи, пузе, стоји, држи се за подршку, хода, држи руке одрасле особе.

Нека деца покушавају да ходају без подршке. Сада се индивидуалне особине његовог карактера испољавају на сваки начин. У овом добу се активно формира његова лична јединственост. Клинац свесно изговара неке слогове, као што су “ма”, “па”, “он”, копира животињске звукове, на пример, пса: “Ав!” Генерално, и физички и ментални развој напредују брзим темпом. Истовремено, дневна рутина се мења: дете спава само два пута у току дана, а период буђења се повећава на 4 сата. Сходно томе, дијета од девет мјесеци треба да се мало промијени. Ако је дијете раније јео свака 3 сата, сада би требао мирно стајати 4 сата. Прелазак на петоструко храњење ће бити веома погодан. Оптималан интервал између храњења, дијета од 9 мјесеци, изборни избор и разне рецепте - сви корисни савјети о правилној исхрани прикупљени су у овом чланку.

Промене у режиму храњења

Код већине деце, исхрана у 9 месеци не подразумева ноћно храњење. Они спавају цијелу ноћ, а ујутро, само отварајући очи, траже мајку или боцу. Ако дијете једе врло касно у вечерњим сатима или чак усред ноћи, има добар апетит током дана, а добија на тежини, неопходно је одбити ноћно храњење. Често, у навици бебе да једе ноћу, сама мајка је крива - дијете није имало времена да се пробуди, мајка му нуди боцу или груди да не плаче. То више није потребно. Неко ће бити лако напустити ноћна храњења - буђењем ноћу, беба ће се мало увити и заспати. Друго дијете може захтијевати плакање млијека. У овом случају, може се мало напумпати, понудити му мало воде, након неког времена ће младунче заспати. Први пут може плакати 20 или 30 минута, али након неколико дана мирно ће спавати до јутра.

Храна за бебе на 9 месеци

Током овог периода потребно је постепено смањивати количину млека или млечних формула. Једење бебе за 9 месеци укључује разноврстан мени, укључујући житарице, поврће, воће, месо, риба, млекара производа. Касније ћемо више причати о исхрани. Већ три пута дневно, дете треба да добије чврсту храну, а два пута ујутро и увече храните се мајчиним млеком или формулом.

Када се храни

Чврста храна се дуже пробавља и даје енергију дуже од течне млечне формуле (или мајчиног млека). Дакле, време између оброка треба да се повећа. Често дјеца сама одбијају до сљедећег храњења и са апетитом једу предложене за сат времена. Према томе, ако је прво храњење млијеком било у 6 сати ујутро, сљедећи би био у 9, па би ручак требало одгодити са 12 на 13, ручак око 17 сати, а вечерно напуштање, посљедњи, у 9 сати увече.

Проширите своју исхрану

Храна за бебе 9 месеци укључује много јела из разних производа. У овом узрасту, деца су већ упозната са воћним соковима, поврћем и воћним пиреом, свјежим сиром, куваним жумањком, кефиром, житарицама, месним пиреом, хлебом и кексима. За бебу од 9 месеци, исхрана, која се зове додатак прехрани, обезбеђује снабдевање свим неопходним компонентама хране, које више нису довољне ни у млеку, ни у млеку, наиме, протеини и угљени хидрати, витамини и масти и минерали. Ако је могуће, дијете од 9 мјесеци треба проширити. Али морате запамтити да је важно пажљиво увести нове производе, почевши са малом количином, и гледати бебу неколико дана. Ако је све у реду, дете је мирно, нема алергијских реакција на нову храну на 9 месеци, мени може да садржи нове производе, али не раније од недељу дана можете пробати нешто ново. Деветомесечна беба требала је да се навикне на кувано месо, добро посекано. Ово је месо зеца, телетина, говедина, ћуретина. Дијете са деветомјесечном бебом може укључивати пилетину, као и јетру, пожељно говедину или зеца, срце и језик. Ове изнутрице су богате гвожђем и витаминима, што је посебно неопходно за децу низак хемоглобин. Изузетно је непожељно користити пуњење у трговини - све мора бити скухано властитим рукама. Можете користити конзервирану храну за бебе. Могу бити само месо или помешано са поврћем и житарицама. Можете користити и конзервирано воће и поврће.

Међутим, боље је оставити индустријску дјечју храну у случају неких путовања или ван сезоне одређених производа. То се углавном односи на поврће, воће и бобице. Приликом храњења детета, неопходно је придржавати се принципа - све је свеже припремљено од тих производа, у којима квалитет нема сумње. Између осталог, исхрана детета у 9 месеци подразумева укључивање у исхрану витке беле рибе. То је смуђ, бакалар, копрц, ослић. Месо можете заменити једном недељно рибом. Прво треба дати кувану рибу са поврћем и прилозима, а касније, када се дете навикне на укус рибе, можете кувати пудинге од рибе и пари. У међувремену, желио бих истакнути поврће и маслац - ако још нису у посуђу, вриједи га укључити. Биљно уље треба додати биљном пиреу, а путер - у житарицама, а оба - у количини од 5 грама по порцији.

Обришите или гњечите

Једење бебе за 9 месеци заснива се на подучавању бебе дебелом оброку. Ако с временом не уведете чврсту храну у комплементарну храну, проблеми могу настати након годину дана - дијете ће једноставно одбити такву храну. Хематогена јела постепено се замењују пиреом када је дете старо 9 месеци. Развој, исхрана бебе иде на нови ниво. Активно развија апарат за жвакање, а да би се стимулисао развој пробавног система, неопходно је променити конзистентност комплементарне хране. То треба урадити пажљиво и постепено. У основи, бебе на 9 месеци вољно једу виљушку пире. Осим тога, уз велико задовољство, дијете може извући неке комаде у уста и жвакати их. Лепо је дати клинцу комад јабуке, крушке, кекс или кору белог хлеба. До краја деветог месеца, можете понудити комадиће куваног воћа или поврћа. Месо је још увек неопходно за брисање или сецкање мешалицом до хематогене масе.

Сампле мену

Као што видите, дијете има веома разноврсну исхрану у 9 мјесеци. Дечји мени је веома сличан менију одрасле особе.

1. Први доручак : млијеко (груди или мјешавина), ако дијете не протестује, захтијевајући ујутро уобичајено млијеко, можете дати кефир - 180-200 грама.
2. Други доручак : млијеко од житарица (хељда, пиринач, јечам) или без њега - 150 грама, воћни пире - 40 грама, сок, млеко или чај - 30 грама.
3. Ручак : пире од поврћа - 150 грама, пире од меса или рибе - 50 грама, кришка хлеба, сока или компота - 50 грама.
4. Ручак : сир - 50 грама, пире од воћа и поврћа - 50 грама, кефир - 100-120 грама.
5. Вечера : млеко (груди или мешавина) - 200-210 грама.

Рецепти

Само свеже припремљена беба треба да добије (9 месеци) храну. Рецепти испод описују како се припремају основна дечија јела. Састојци из рецепата могу се замијенити или додати у зависности од тога колико је дијета различита. Није лоше, ако у кући постоји двоструки котао. То увелико олакшава рад мајке, а производи задржавају боље хранљиве материје. Али можете то учинити без двоструког бојлера - они кухају за дете у тави са малом количином воде испод затвореног поклопца.

Пире од поврћа

Састојци :

• кромпир - 50 грама;
• шаргарепа - 50 грама;
• броколи - 100 грама;
• скуасх - 100 грама;
• биљно уље - трећина чајне жличице.

Поврће се мора опрати, ољуштити и исећи на средње комаде. У кипућу воду пошаљите прву шаргарепу. Кухајте док се пола не скува и пошаљите кромпир у лонац и купус брокуле. Последњи је стављен на тиквице. Када је поврће спремно, додајте биљно уље у посуду и, након кључања 2 минута, искључите га. Ако беба једе пирјану храну - гњечите, још увек обришите - обришите масу. Остави мало да се протегне. Дјетету такођер можете дати комад шаргарепе или купуса у оловци - он жваће са задовољством.

Каша од хељде

Састојци :

• хељда (или брашно) - 50 грама;
• млеко - 400 милилитара;
• маслац - трећина чајне кашике;
• сол, шећер - могуће је на патити, могуће је да се уопште не користи.

Млеко се шаље на тањир. Када прокључа, додаје се хељда или брашно. Ако се користи брашно, мора се претходно помешати са малом количином млека. Прокухајте, смањите топлоту на минимум, покријте поклопцем и кувајте док не буде готова 20 минута, а на крају кухања додајте уље, ако је потребно, можете додати со и шећерну кашу.

Телећа чорба са поврћем

Састојци :

• телетина - 60 грама;
• кромпир - 50 грама;
• шаргарепа - 40 грама;
• лук - 10 грама;
• карфиол - 60 грама;
• биљно уље - трећина чајне кашике;
• зеленило - по укусу.

Телетину треба исећи на комаде, сипати хладном водом и кухати док се пола не куха. Онда наизменично додајте поврће, прве шаргарепе, затим лук, кромпир, цаулифловер. Када је све спремно, додајте уље и искључите га. Храњење, морате додати зеленило.

Без обзира на то колико месо кува, оно остаје сурово за дете. Зато је боље да се јуха секу са мешалицом или да се окрене само месо и меље поврће.

Рижа каша са јабукама

Састојци :

• пиринач - 12 грама;
• млеко - 100 грама;
• вода - 30 милилитара;
• јабуке - 1-2 комада;
• маслац - трећину кашичице.

Пиринач се мора покупити и испрати неколико пута. Прокувајте млеко и додајте му воду. Мешајте пиринач до течности. На спорој ватри, потребно је да се конзистенција доведе до хомогене масе. Јабуке треба ољуштити, а средину их нарезати на мале комадиће, додати у посуду кашици. Ако је потребно, можете додати со и шећер, ако су јабуке киселе. Кувајте још пет минута, стално мешајте. Додајте маслац у готову кашу.

Каша са гризом са бундевом

Састојци :

• гриз - 10 грама;
• бундеве - 100 грама;
• млеко - 100 милилитара;
• маслац - трећина чајне кашике;
• со - 0,5 грама;
• шећер - 5 грама.

Бундеве треба очистити од сјеменки и огулити, изрезати на мале комадиће. Закухајте трећину млека и кувајте бундеве док се не омекша. Након маса брисати у хомогеној конзистенцији. Помешајте гриз са шећером, со и масу од бундеве, додајте преостало млеко и кувајте на лаганој ватри док не буде готова. На крају кувања додајте маслац.

Сир

Састојци :

• Беби кефир - 250 милилитара.

Кефир се мора сипати у емајлиране посуде и ставити у водено купатило. После неколико минута, серум ће почети да се раздваја. Онда треба да пресавијете сир на сито или газу. Серум ће се испразнити, бит ће укусна скута.

У њу можете направити воћни или воћни и поврће пире.

Бундева и пире од јабука

Састојци :

• Јабука - 1 комад;
• бундеве - 100 грама;
• шећер - 5 грама.

Бундеве треба очистити од сјеменки и огулити и нарезати на мале коцкице. Исто тако чистимо јабуку од сјеменки и огулимо и нарежемо је на веће коцке. Ширимо се у двоструком котлу, посипамо са шећером. Кухајте неколико минута 25. На крају кувања, можете да мешате виљушком или да протрљате кроз сито.