Крцкање у врату приликом окретања главе: узроци, третман

Често чак и најздравија особа може чути шкрипање у врату када окреће главу и шта можемо рећи о онима који већ имају проблема са кичмом? Зашто се то дешава и како се носити с овим феноменом - покушајте то схватити.

Врат, његова функција

Врат је нај мобилнији део кичменог стуба. У исто време она свакодневно доживљава значајна оптерећења. Седам вратних пршљенова, повезаних дисковима који се налазе између њих и окружени мишићним костуром, служе као заштита и обезбеђују везу мозга и кичмене мождине. Управо овдје пролазе четири најважнија главна пловила и не мање важни нервни трупци. Стога, чак и мањи прекршаји у њиховом раду доводе до озбиљних посљедица, а ипак велика покретљивост овог подручја нашег тијела чини га врло рањивим. Није изненађујуће да крцкање у врату приликом окретања главе узрокује озбиљно размишљање. Нажалост, одсуство бола често доприноси чињеници да особа до последњег не обраћа пажњу на тако озбиљан симптом и одлаже преглед до тренутка када се проблем више не може игнорисати.

Крцкање у врату приликом окретања главе: узроци

Узроци овог феномена могу се поделити у две категорије. Због утицаја неких крцкања у врату када се окреће глава ће бити праћена болом. У другом случају, овај процес ће бити безболан.

Следећа стања могу изазвати безболно крцкање у врату:

• претјерана покретљивост у зглобовима врата код танких људи;
• поремећај метаболизма калцијума, у којем се соли таложе у лигаментима и на зглобним површинама;
• поремећаји у мишићима флексора-екстензора врата;
• абнормални положај вратних пршљенова због закривљености торакалне регије;
• Звук се може појавити када се мехурише азот и угљен диоксид у периартикуларној течности.

У случају када крцкање у врату приликом окретања главе прати бол, узроци могу бити много озбиљнији. По правилу, то ће сигнализирати развој сљедећих патолошких стања код људи:

• остеохондроза;
• херниатед дисц;
• спондилоза;
• спондилолистеза;
• патологија малих зглобова врата.

Физиолошка криза - шта учинити?

По правилу, у одсуству било каквих патолошких процеса, долази до крцкања у врату приликом окретања главе ако се испостави да је ефекат на зглоб јачи од мишића и лигамената који спречавају да издржи прекомерна количина покрета зглобова. То се обично дешава када су мишићи у статичкој напетости дуго времена или, напротив, веома опуштени. У таквој ситуацији, чак и најобичнији окрет или нагиб главе може изазвати такве звукове.

Да бисте смањили ризик од крцкања, морате посветити више пажње. мишићи врата. Прво, код првих знакова пренапона, вреди променити позу или извести једноставне вежбе - што је више могуће спустити главу, окренути је на десно, затим лево, фиксирати у сваком положају неколико секунди. Друго, није потребно оптерећивати кичму, док већ дуже време радите монотоно. Није битно да ли особа седи сатима у лежаљци или ради непрекидно у дворишту. Осим тога, не би требало да правите изненадне, нагле покрете. Треће, не треба заборавити на потребу редовног оптерећења вратних мишића. То се може урадити једноставном вежбом - у стојећем или седећем положају, дланом на челу, прво одупирању притиску на неколико секунди, а затим опуштању мишића. Исто треба поновити, померањем длана прво на задњу страну главе, а затим на десни и лијеви храм. Само неколико минута овакве гимнастике значајно ће ојачати мишићни оквир врата и додатно вас спасити од многих проблема.

Остеоцхондросис

Остеохондроза може бити најчешћи одговор на питање „зашто се глава ротира у врату“. Ово је један од најчешћих проблема кичме. У овој болести под дејством дифузно-дистрофних промена долази до разарања интервертебралног диска. Мења облик, спљошти и заправо губи способност да обавља функцију амортизера. Размак између пршљенова се смањује, долази до стискања нервних завршетака и крвних судова. У овој болести, крцкање је праћено оштрим болом који се шири на руку. Осим тога, могућа је вртоглавица, главобоља, поремећена је осјетљивост удова, а ако не почнете на вријеме, посљедице могу бити најгоре.

Спондилолистхесис

Јако крцкање у врату приликом окретања главе може сигнализирати патологију као што је спондилолистеза. Ово је померање цервикалних пршљенова у односу један на други. Најчешће се то догађа између четвртог и петог пршљена. Може бити траума у ​​детињству или патолошке промене у зглобовима кичме. Када се то догоди, кршење анатомских и физиолошких веза између њих. Уз крцкање, болест се испољава нападима вртоглавице, главобоља, често се погоршава и након мале физичке активности. Бол се може проширити до раменог појаса и горњих екстремитета. Такви услови захтевају хитну интервенцију специјалиста.

Спондилоза

Још једна болест код које се врат може крцкати је спондилоза. Ово је име ширења. коштаног ткива на краљежници. Када се то догоди, деформација хрскавичног ткива се дешава, у њој се формирају пукотине и сузе, а касније се формира кила. Израсци костију (остеофити) сужавају лумен спиналног канала, притом истискујући кичмену мождину и нервне корене који се протежу од ње. Болест се манифестује боловима у врату и лопатама рамена. Нагиби и обриси главе праћени су крцкањем и болом. Како процес напредује, придружују се симптоми. тиннитус вртоглавица и главобоља, смањен вид. Спондилоза је хронична болест и обично се налази код људи старијих од педесет година.

Крцкање у врату приликом окретања главе: третман

Пре него што почнете са терапијом, морате да утврдите шта узрокује крцкање врата. Ако је овај феномен физиолошке природе, онда обично није потребан посебан третман. Довољно је запамтити да када радите у статичкој позицији, сваких сат времена морате узети кратке паузе како бисте ослободили цервикални регион. Још једна важна ствар је јачање мишића врата, али не заборавите да бол у процесу или након вјежбања не би требао бити. Ако се појаве, потребно је или потпуно одустати од загревања или смањити амплитуду покрета.

Ако је узрок крцкања постао патолошки процес, тада би требало што пре започети са лечењем основне болести. Проблемима кичме обично се бави вертебролог, али будући да се такви стручњаци могу наћи само у великим клиникама, у раним фазама можете контактирати и неуролога или ортопеда. Обично ће на рецепцији процењивати болове, покретљивост врата, поремећаје осетљивости и друге индикаторе. Поред тога, потребна је радиографија у неколико пројекција цервикалног региона, компјутеризована томографија или МРИ како би се идентификовала пуна слика. Након комплетног прегледа прописана је адекватна терапија. Модерна медицина за решавање таквих проблема користи или конзервативне методе, чији је циљ елиминисање болног синдрома и враћање функција, или хируршка интервенција, која омогућава радикално решавање проблема.

Превенција

Крцкање у врату, чак и ако није узроковано патологијом кичме, чини вас питањем о здрављу. Да би се даље избегао развој болести, треба имати на уму да је кључ доброг здравља и одсуство свих врста поремећаја јака и здрава леђа. Одржавати је у овом стању помоћи ће физичкој активности, правилном држању, уравнотежена исхрана и десног кревета. Такође треба избегавати повреде, изненадне покрете и дизање тегова и комбиновати дуге седентарне периоде са загрејавањем и одмарањем.