Пао хемоглобин? Промовирајте одмах!
Слабост, тинитус, вртоглавица, палпитације, умор чак и уз малу физичку активност, главобоље - то је често случај анемија (анемија). Са овом болешћу, главни носилац кисеоника у крви, хемоглобин, опада. То је главни задатак. Са смањењем нивоа хемоглобина у еритроцитима (црвеним крвним зрнцима) није довољно да се достави потребна количина кисеоника у организам, што доприноси погоршању укупног здравља. Анемија током трудноће је посебно опасна. Уз ово стање долази до одлагања развоја фетуса. Из тог разлога, дијете може бити рођено незрело, са малом тежином и убудуће ће бити склоније инфекцијама. Стога је повећање хемоглобина у овој ситуацији посебно важно. 
Како препознати анемију?
Болест је три степена озбиљности:
Код благе болести хемоглобин је у распону од 90-110 г / л. У овом случају, погоршање здравственог стања се обично не примећује, а анемија се може открити само провођењем теста крви.
Код умерене анемије, количина хемоглобина је 70-90 г / л. Осјећај слабости, умора, зујање у ушима. Поред тога, могу се јавити промене на кожи: сувоћа, бледило, пукотине, нарочито у угловима уста.
Код тешке анемије ниво хемоглобина је мањи од 70 г / л. Посебно је изражена слабост у овом случају, осећај кратког даха чак и са благим напором. Ако хемоглобин падне тако ниско, може се само повећати у болници.
Узроци анемије
Често крварење из носа.
Хеморрхоидс.
Вегетаријанство.
Богата менструација.
Множина и јака токсикоза током трудноће.
Често рођење.
Лоша сварљивост гвожђа.
Да ли је хемоглобин смањен? Исхрана помаже да се повећа.
Производи који повећавају нивое хемоглобина:
Са ниским индексом хемоглобина потребно је конзумирати животињске производе у довољној количини. То су јаја, месо, јетра, млеко, путер, павлака.
Ниво таквих производа, као што су орашасти плодови, нара, банане, јагоде, грожђе, малине и бели лук, добро расте.
Одличан учинак на повишење хемоглобина. Међутим, треба га конзумирати редовно 2-4 месеца (кувано или у облику сока).
Јабуке садрже довољно гвожђа и повећавају концентрацију хемоглобина. Да бисте елиминисали анемију, треба да једете најмање 0,5 кг воћа дневно.
Рован, због велике количине витамина Ц, помаже у излијечењу анемије.
Бујон за јабуке То је такође одличан алат за решавање овог проблема. Освежавајуће пиће је исто као и шољица кафе.
Лечење анемије
Ако постоји наглашена анемија дефицита гвожђа, онда ће у том случају повећање хемоглобина помоћи препарати гвожђа. Треба их узети заједно са аскорбинском киселином. Ово повећава апсорпцију гвожђа у цревима. Међутим, морате знати да неразумна употреба таквих лијекова може изазвати озбиљне нуспојаве. Чак и са малим предозирањем, могу се приметити симптоми као што су мучнина, повраћање, дијареја, бол у стомаку, општа слабост, низак крвни притисак и други. Будите пажљиви према свом здрављу, једите исправно, редовно проверавајте ниво хемоглобина, а онда се не плашите анемије.