Рибље уље Погодност за одрасле и дјецу

Корисни производ

Данас ћемо говорити о таквој супстанци као рибље уље, чија је употреба неоспорна. Многи памте време када су их мајке пуниле овим производом без укуса, главним извором витамина А и Д. Данас се производи у капсулама, које нас штите од мириса и укуса тако непријатног, али веома корисног производа. Синтетизирано је рибље уље јетре бакалара Данас се то ради у САД и Норвешкој. Шта је познато по овом озлоглашеном рибљем уљу? Његове користи су због присутности омега-3, полинезасићених масних киселина.

Витамини А и Д

То је антиоксидант растворљив у мастима који је неопходан не само за раст и вид, већ и за рад целог имуног система, за здравље косе, ноктију и коже. Он је укључен у нормализацију метаболизам игра важну улогу у развоју костију и зуба, успорава старење организма, јер поспешује раст нових ћелија и обнавља мукозне мембране. Витамин А постаје неопходан када је особа склона алергијама. Витамин Д испоручује калцијум у сва ткива и ћелије организма, што осигурава здравље нервног система, правилно формирање коштане масе.

Рибље уље Корист и штета

Недостатак витамина Д у детињству доводи до рахитиса и неправилног развоја костију. Ово витамин растворљив у мастима не колапсира када је изложен високим температурама. Посебно је то потребно женама, јер губе много калција током трудноће и дојења. Ако не попуните његов недостатак у телу, онда са годинама, болест се развија, изражена крхкостима и крхкостима костију.

Омега-3

Посебно је богато рибљим уљем полинезасићене масне киселине. Тијело их не производи самостално, већ су изузетно потребни за нормалан метаболизам. Омега-3 полинезасићене масти су група киселина које помажу телу да смањи ризик од крвних угрушака и нивоа холестерола у крви. Такође проширује крвне судове, побољшава функцију мозга, смањује ризик од депресије и других обољења. Омега-3 помажу у сагоревању додатних калорија.

Основни додатак за труднице и старије особе

Жене морају да конзумирају Омега-3 полинезасићене киселине када носе дете да правилно формира органе вида и мозга. И за старије људе је потребно рибље уље, његове користи су очигледне. Способан је да нормализује процес варења, стимулише метаболизам масти.

Рибље уље Погодности за децу

Сваком детету се од рођења показује течност. витамин Д. Даје се кап по кап. Ово је најјаче средство за превенцију рахитиса.

Спољна употреба

Рибље уље је веома ефикасно у козметологији. Додавање маски помаже да се значајно побољша стање косе и коже. Он обнавља делове.

Рибље уље Харм

Не може се конзумирати алергијском реакцијом. Такође је забрањено да се користи унутра са болестима уринарног тракта, бубрега, са високим нивоом холестерола и калцијума у ​​организму. Пре него што почнете да једете рибље уље, консултујте се са својим лекаром.