Плутајући - шта је то? Корист и штета

Данас ћемо говорити о таквој процедури као што је плутање. Шта то није свима познато, то је занимљивија тема.

Феелинг

Људи који су успјели отићи на Мртво море добро су свјесни осјећаја плутања - тијело, уроњено у високо засићени слан раствор, остаје потпуно слободно. У том положају можете остати колико желите - мишићи, ум и тело се опуштају. Ако је екстерни утицај - светлост и бука - искључен, онда можете постићи стварно медитативно стање, у исто време много брже него од јоге.

Први је почео да проучава ефекат флотације на тело Џона Лилија (америчког неуропсихолога и лекара) педесетих година прошлог века - створио је посебну камеру сензорне депривације, где није било спољашњих стимуланса. У овој комори је напуњен раствор магнезијум сулфат (Енглисх салт), особа је као у бестежинском стању. Ово је плутајуће (што је детаљније у чланку испод).

Индикације за употребу

Процедура утиче на људско тело у комплексу, изазивајући опуштање на било ком нивоу перцепције. Због тога је многим људима прописана флотација. Које су то категорије грађана? Које су главне индикације за ову процедуру? Оне укључују:

• опоравак од озбиљних физичких напора и повреда;
• бол у мишићима;
• психолошки и нервни поремећаји, депресија, стрес;
• елиминација токсина;
• спречавање прераног старења коже;
• високи напон мускулоскелетног система;
• хроничног умора;
• целлулите варнинг.

Осим тога, флотација - процедуре које не ометају људе који желе да буду сами са њима и уживају у "бестежинском" стању.

Медитација и опуштање

До сада се флотација (о којој смо већ говорили у чланку) користи да би се ослободила синдром хроничног умора и стрес. Даје вам могућност да се опоравите, а такође помаже да се поврати емоционална равнотежа. Присуство на овим процедурама повећава отпорност на стрес и укупни тонус тела, нормализује функционисање нервног система. Када плутају у људском телу, ендорфини се активно производе - хормони среће, док се ниво хормона стреса (кортизол) смањује - због ових фактора, сатна процедура је слична у смислу ресторативног ефекта на неколико сати правилног дубоког сна.

Осим тога, флотација је изузетно корисна за кожу (рецензије бројних људи то потврђују) - концентрирани солни раствор помаже његовом оздрављењу и подмлађивању. Лимфна дренажа се такође побољшава, крвни притисак се враћа у нормалу и болови у мишићима нестају.

Прегнанци

Трудноћа је невјероватан период у животу сваке жене - промјене у овом тренутку јављају се у тијелу као цјелини, док је највећа оптерећења краљежница. Абдомен трбуха који се мења у трудници мења се, узрокујући кретање карличних костију и пршљенова, као и погоршање остеохондрозе - током трудноће је веома важно да леђа дају одмор.

Већина трудница прати стање општег умора током трудноће. Важно је напоменути да је купање у једноставном базену сјајан начин да се краљежница одржи здравом, али се можете правилно опустити у води засићеној сољу, која на површини подржава тијело.

Ако трудноћа прође без компликација, онда нема контраиндикација за плутање. Стање бестежинског стања омогућава опуштање мишића тела, док сумрак и тиха музика стварају јединствену атмосферу космоса. То је посебно суптилно јединство са бебом. Ако се сесија одвија у базену, тата се може придружити трудници јер има довољно простора за двоје. У случају контраиндикација, може се размотрити суха флотација - не подразумева контакт са сланим раствором и водом. Оваквим поступком тијело се одваја од воде фином твари.

Утицај на тело

Треба напоменути да стање бестежинског стања, у којем вам плутајући фотоапарат омогућава да уроните, омогућава вам да опустите све групе зглобова и мишића, смањите нелагодност и бол у доњем делу леђа и кичме, и побољшате циркулацију крви. За људе који имају стални физички напор, ове процедуре ће помоћи да се ослободите напетости и болова у мишићима. Такође се препоручују за пост-трауматску рехабилитацију.

Ове сесије побољшавају стање и физичку форму тела, а такође стимулишу функционисање мозга. То може помоћи у рјешавању тешких радних и образовних задатака, поред тога, отворити нове могућности за креативност. Уз помоћ флотације, максимални успех се може постићи ако се комбинује са јогом и масажом.

Како ово иде?

Када се тушира, клијент полаже у посебну комору или базен испуњен раствором соли. Када се сесија чује тиха музика која помаже да се опустите, док недостатак ометања и спољашње буке омогућава да се тело и мозак опусте. Важно је напоменути да се након поступка специјална опрема стерилизира и филтрира воду - рјешење за сваког посјетитеља се припрема појединачно.

Да не би погодила течност у ушима и да је сесија била што удобнија, потребно је користити чепове за уши. Осим тога, није потребно правити оштре и брзе покрете, водити плутање. Капсула вам омогућава да то урадите, али морате да схватите да капи соли у очима нису највеће задовољство. Ако се то догоди, потребно је навлажити очи ручником или се истуширати. Они који се плаше да заспу током процедуре немају разлога за бригу - задржавају течност на површини главе, тако да неће радити да потоне. Сесија обично траје 60 минута, након чега се музика мења и осветљење се појачава - одмах постаје јасно да је време да изађемо из базена.

Након плутања, стање је обично мирно, опуштено. Препоручљиво је да се не журите нигде, да мирно пијете зелени чај, а да се више не сећате о послу. Термин посета лебдећим плутачама ће смањити ниво стреса и омогућити вам да се носите са синдромом хроничног умора.

Контраиндикације

Ако имате огреботине или посекотине на вашем телу, потребно је да се уздржите од процедура до потпуног исцељења. Свакако, ништа страшно неће се догодити, само ће на мјестима оштећења доћи до јаког пецкања. Осим тога, флотација се не препоручује женама у критичним данима.

Где ићи?

Потпуно се опустите, опустите и за време плутања, данас је могуће доћи до медитативног стања у скоро сваком руском граду, јер су коморе сензорне депривације доступне у многим СПА центрима.

Важно је напоменути да, иако плутање у Русији није тако уобичајено као у Европи или Америци, већ се етаблирало као ефикасан и брз начин да се ослободи нагомиланог умора и стреса, што је изузетно важно током живота у мегатостру препуном стреса. Желите ли ослободити умора и добити нове сензације? У овом случају, само напред! Посебно зато што је процедура апсолутно сигурна за вас! Нађите камеру сензорне депривације у свом граду и пожурите да уживате у правој, потпуној релаксацији!