Слободно роњење - шта је то? Роњење које држи дах

Вода је природно окружење за наше тијело. Нема места за панику, страхове и нервозу. У води можете искусити непознато, открити непознато у себи и уживати у миру. Дијалог с морем, спортске побједе и начин медитације су савремени начин роњења на дах. Шта је то, које су карактеристике овог спорта и физиологије процеса - овај чланак је о свему овоме.

Слава биоскопу

Многи од нас су научили о роњењу са дахом због Луц Бессонове "Тхе Блуе Дееп" (1988). Филм је заснован на стварним догађајима, а ликови нису измишљени. Сукоб двојице ронилаца - легендарног Јацкуеса Маиола (1927-2001) и Енза Маллорца (1931-2016) је заправо био. Али филм је и даље уметнички. И у животу Јацкуеса Маиола, аутора књиге “Хомо Делпхинус. Делфин у човеку ”(1986),“ човек делфина ”, одушевљен ронилац који је поставио неколико евиденција о роњењу, починио самоубиство. А Ензо Маллорца, "краљ понора", завршио је каријеру свог спортисте 1988. године, примивши озбиљну баротрауму плућа, из које се никада није опоравио.

Ектреме дивинг

Информације за оне који не знају шта је роњење на дах - пливање под водом задржавајући дах (апнеја). Име је изведено од енглеских ријечи бесплатно и роњења - слободно и роњење. Модерно роњење на дах има три области:

• Комерцијално - роњење у сврху зараде и роњења.
• Рекреативно - роњење за забаву, начин активног одмора.
• Спортс фреедивинг. Шта је то ће се разматрати одвојено.

Треба напоменути да роњење на дах захтијева посебну обуку и развој специјалних техника. За неприпремљеног рониоца овај хоби може бити изузетно опасан. Због тога постоје многе школе роњења на дах, гдје обуку воде цертифицирани инструктори.

Бесплатна историја роњења

Што је то - то јест, роњење са задржавањем даха - људи су знали већ дуже вријеме. Добијање хране и подводни лов на обалама Африке, Мезопотамије, Далеког истока и Новог света били су повезани са роњењем у дубине мора. Културни феномени рониоца на дах - Ама у Јапану, бадзоса на Филипинима, рониоци бисерима у Полинезији - преживели су до данас. Око 60-их година прошлог века почело је оживљавање спорта. Светска федерација роњења у исто време ратификовала је евиденцију о ловцима. Бројна кршења безбједности и медицинска истраживања о опасностима овог хобија довела су до престанка активности ове организације. Но, рођаци нису стали, наставили су ронити. И умри. У периоду од 1970. до 1990. године. забиљежено је више трагичних роњења него током читавог постојања модерног роњења на дах.

Године 1992. појавила се Међународна асоцијација за развој роњења дисања (Ассоциатион Интернатионале поур ле девелоппемент де л'апнее), која је регистрирала 213 евиденција роњења на дах и представила више од 150 медаља на свјетским првенствима.

Спортс фреедивинг

Када говоримо о записима и достигнућима, говоримо о спортском роњењу са апнејом. То значи да спортисти не користе уређаје за дисање под водом, већ се ослањају искључиво на властите способности. Модерно роњење на дах је подељено на дисциплине које се држе у базену и отвореној води. Када говоре о записима и достигнућима, ријеч је о облику спортског роњења на дах.

Бесплатно роњење у базену

На затвореним водама такмичења се одржавају у следећим дисциплинама:

• СТА - статички задржавање даха (спортиста задржава дах док лежи у води).
• ДНФ - пливање под водом у дужини без пераја.
• ДИН - роњење у дужини са монофолдом или перајама.

Слободно роњење

Специфичност ових такмичења - роњење у дубини.

• ЦНФ - најтежи тип. Ронилац се окомито спушта и диже се користећи снагу сопствених мишића.
• ЦВТ - роњење и успон коришћењем монофина или пераја.
• ФИМ - слободно роњење. Спортиста иде доле и пење се каблом.
• ВВТ - роњење са теретом. Спуштање се врши уз помоћ специјалних колица, а уздиже се уз помоћ сопствених мишића.
• НЛТ - роњење без граница. Спуштање се врши уз помоћ терета или колица, а узлазак са било којом опремом спортиста.

Посљедња врста је најопаснија и само пет спортиста у свијету роњења на дах. Шта је то - спортиста се спушта готово без осигурања и врло брзо достиже екстремне дубине.

Без граница - јуче и данас

Ова екстремна конкуренција почела је 1949. године. Подводни фотограф Раимондо Буцхер (Италија) заронио је у спор на дубини од 30 метара. Италијански рониоци Енио Фалцо и Алберто Новели ушли су у конкуренцију и прешли границу од 40 метара дубине.

Године 1960. Ензо Маллорца заронио је на дубину од 49 метара, а 1966. године поправио је резултат, пали 54 метра.

Границу од сто метара је преузео Јацкуес Маиол 1983. године.

Савремени рекорд припада аустријском фрижидеру Херберту Нитсцху - 214 метара у категорији без ограничења (2007). Овај „најдубљи човек на свету“ поставио је 31 запис у овој врсти роњења на дах.

Шта је рефлекс рониоца?

Када особа зарони на дубини од више од 50 метара, где притисак достиже 11 атмосфера, одбојни рефлекси рониоца раде - исто као код дупина и китова.

• Крвна смена - на одређеној дубини, сва крв тела тече из удова, крећући се у груди. Тако је тело спашено од ломљења.
• Брадикардија - успорава рад срца. Неки рониоци имају откуцаје срца од 7 откуцаја у минути на дубини. По стопи од 80 откуцаја у минути. Тако тело смањује потребу за кисеоником у свим ткивима тела, остављајући га само за мозак.

Шта осећају?

Шта се дешава у телу љубитеља слободе и шта он осећа? Пре свега, смањује се парцијални притисак кисеоника, развија се хипоксија. Истовремено се повећава парцијални притисак угљен-диоксида, развија се хиперкапнија. Додајте томе "душикову наркозу" - ефекат високог притиска азота на нервни систем. Као резултат тога, неки рониоци развијају панику и страх, други имају стање еуфорије. Обе манифестације су опасне - губљење самоконтроле на дубини значи пропадање. Још један феномен који очекује рониоца је "негативна узгоност". Тада се више не појављује поље дубине од 30 метара и слободно иде у дубину. То стање слободног лета описују фреедиверс.

Спортиста

Опрема се одликује повећаним ергономским и хидродинамичким квалитетима, мање тежине и без шупљина са ваздухом.

• Теретни појасеви компензирају узгон спорташа. То су флексибилне цеви испуњене оловном прашином или појасевима са теговима олова. Да би се задржао хоризонтални положај, користе се прстенови за терет.
• Отворено неопренско одело. Висока еластичност, опорезивост, ниска топлотна проводљивост - главне карактеристике одела. Није га лако носити чак и ако користите специјална мазива. Лицра ношње се користе у јужним водама - неће помоћи од хладноће, али ће их спасити од жаурених медуза.
• Флипери су уже и дуже (од 80 цм), а користи се и монофин са једном галошом.
• Маска за роњење на дах има минимални унутрашњи простор, који спречава пресовање. Користе се и течне чаше - оне садрже шупљину између очију и сочива, која је испуњена водом.
• Цеви се користе за дисање између зарона.
• Ножеви за спашавање нису оружје, већ спасилачки алат.

Бесплатно роњење за себе

Када циљ није да се постављају записи, онда се такво слободно роњење зове рекреативно. Они се баве онима који желе да побољшају своје здравље, у потпуности осете своје тело, створе сопствени животни стил, виде подводни свет. Ту су скокови за екстремне спортове - лед, пецање на дну, подводни лов и ронилачки сафари.

Још једна област примене роњења на дах је подводна фотографија и видео. Посебан правац - постављене подводне фотографије. Вештине роњења на дах у овом пољу могу бити корисне фотографу.

Урањање као начин медитације

О медитативним особинама роњења говорио је више Јацкуес Маиол. Замрзавање задржавања даха може бити један од елемената јоге. Када се урони, особа може ући у стање опуштености, мирне, менталне тишине. То је медитација, а многи фреедиверс описују такве сензације.

Како ће другачије утјецати на тијело?

Стална обука задржавања даха доводи до позитивних промена у нашем телу:

• Резервни транспорт кисеоника се повећава, што доводи до повећања физичких и интелектуалних способности.
• Нормализинг имунолошки статус и неспецифична отпорност, која повећава укупни ниво отпорности организма.
• Нестаје хронични умор, нормализује и побољшава квалитет сна.
• Постоји оптимизација психо-емоционалног стања и отпорности на значајна нервна и емоционална оптерећења.
• Ово је добра пракса за пењаче.

Русија није далеко иза

Од 2005. године у нашој земљи дјелује међународна федерација за роњење на дах. Основали су је мајка и син Молцхановс, светски познати фреедиверс. Према непрофитном партнерству "Федерација роњења на дах", више од 100 хиљада Руса данас је страствено везано за овај спорт. Организација такмичења у роњењу на дах, обука сертификованих инструктора и популаризација роњења - то је непотпуна листа задатака федерације.

Руска краљица роњења на дах

Она је била позната у иностранству више него код куће. Тако су западни медији назвали Наталију Молчанову - прву жену на свету која је савладала баријеру од 100 метара када је ронила у апнеји. Поставила је 42 плоче, а 2005. године, заједно са својим сином Алексејем, сломила је лук Плаве дворане у Дахабу, названа "Дивер'с Гравеиард" и пуна знакова с именима оних који су погинули у овој Блуе Холе. Ово је Наталиа у 2013. поставила светски рекорд у дисциплини држања даха у статики - 9 минута и 2 секунде. Нестала је у Средоземном мору (регија Форментера), обавивши роњење 2. августа 2015. године. Данас остаје у особљу Универзитета за физичку културу, гдје је била виши предавач. Сви који су завршили своје течајеве о роњењу на дах, памтили су је као краљицу мора и активни промотор тако опасног, али предивног спорта.

Не могу то да урадим

То је оно што многи људи мисле и читају од стране људи који су посебни. Хајде да покушамо да разобличимо неке митове везане за роњење и апнеју.

• Фреедиверс су посебни. Чак и након прве лекције са инструктором, свако може да задржи дах скоро 2 минута. Код тренинга, не само да тело брзо напредује, већ и свест. Тако да сви могу постати љубитељи слободе.
• Роњење апнеа је опасно. У последњих 20 година није било смртних случајева на званичним такмичењима. Иако је дошло до губитка свести током изрона. Живот је опћенито опасан. А слободно роњење није изузетак. Главна ствар овдје - не роните сами и придржавајте се сигурносних прописа.
• За роњење на дах морате бити добар пливач. Није чињеница. За многе професионалне пливаче конкурентност отежава постизање хармоније и концентрације неопходне за роњење са задржавањем даха.
• Не дубље од 15 метара - само ова дубина за мене. Многи људи стављају таква ограничења на себе, али почетнички фреедивер брзо их заборави. Конкуренција и узбуђење су још увек у нашој људској природи.