Хемороиди - превенција. Како избјећи, спријечити хемороиде

Ово "срамотно" од општеприхваћене тачке болести је препознато као једно од најчешћих на свету. Око 70% људи пре или касније тражи помоћ од лекара са симптомима хемороида. Ако је рад директно везан за седење за компјутером, нема довољно времена за спорт, а храна оставља много да се пожели, вероватноћа развоја ове патологије се повећава неколико пута.

Опште информације

Хемороиди су веома деликатна болест која изазива много проблема и за мушкарце и за жене. Њени симптоми су веома болни, а лијечење нужно укључује физичку нелагодност. Зато је важно обратити пажњу на квалитетну превенцију болести. Ова болест је много лакше спречити него лечити. Чак и компетентна терапија у већини случајева елиминише само симптоме, а не узроке.

Потоњи се крију у погрешној исхрани, седентарном начину живота, не поштујући основна правила хигијене. Ако правовремено обратите пажњу на ове проблеме, можете заувијек заборавити на болест и смањити вјероватноћу њеног настанка.

У овом чланку детаљније ћемо описати превенцију хемороида током седентарног рада, како спријечити развој болести код трудница.

Обратите пажњу на храну

Без права и уравнотежена исхрана Превенција патологије је немогућа. Посебно ово питање се односи на представнике јачег пола, који врло често прекидају исхрану и допуштају се штетним производима, који додатно иритирају гастроинтестиналну мукозу.

Први корак је нормализација режима пијења. Препоручује се дневно користити најмање два литра течности. Потрошња брзе хране, практичне хране, зачињене и масне хране и димљеног меса треба да се сведе на минимум. Дијета мора бити разнолика сирово поврће и воће, житарице. Сви ови производи имају благотворан ефекат на цревну перисталтику. Мени такође треба да укључи млечне производе.

Превенција и лечење хемороида не могу се обавити без правилне исхране и разноврсне исхране.

Нормализација столице

Стручњаци препоручују да се развије навика истовремене дефекације. Не седите у тоалету и трошите време на читање књига. Нормално, чин пражњења треба да траје од три до пет минута. Ако особа дуго седи на тоалету, циркулација крвних судова постепено се погоршава, а притисак се повећава. Као последица тога, зидови крвних судова су под повећаним стресом.

Неправилне столице и склоност гастроинтестиналним поремећајима су они фактори који повећавају ризик од развоја болести попут хемороида. Превенција у овом случају значи правилну исхрану, која избјегава затвор. Ово последње доводи до проширених вена у карличном региону, појаве такозваних аналних фисура. Стога је нормализација столице у овом питању од највеће важности.

Исто се може рећи и за дијареју. Слична врста поремећаји црева изазивају иритацију ректума и сфинктера, што често служи као полазна тачка за појаву упале.

Унутрашњи мир

Превенција хемороида код куће није потпуна без одговарајућег емоционалног става. Савремени живот многих људи састоји се од стреса. Финансијски и породични проблеми, развој каријере, неуспех у личном животу - све су то фактори нервних болести. Требали бисте настојати контролирати ментално стање и покушати уживати сваки дан. Научници су доказали да су хемороиди и ментални став нераскидиво повезани. Мирни и избалансирани људи су мање подложни овој болести.

Одрицање од зависности

Нема директне везе између пушења и хемороида. Међутим, ова овисност може потакнути развој болести. Пушење негативно утиче на рад људског циркулацијског система. Текући покрет везивно ткиво на пловилима примјетно успорава, појављује се стагнација.

Повећајте притисак и повећајте проток крви хеморрхоидс могу алкохолна пића. Ако је болест већ дијагностикована, често пијење може изазвати погоршање болести.

Хајде да причамо о хигијени после столице

Занемаривање личне хигијене је још један разлог зашто се развијају хемороиди. Превенција болести ће бити заиста ефикасна ако се туширате сваки дан, а након тренутног чина дефекације, исперите анусну површину текућом водом. Оваква хигијена органа не би требала бити само међу поштеним полом, већ и међу мушкарцима.

Једнако је корисно повремено се окупати. Ово је одличан хигијенски поступак, који има тонички ефекат, тренира крвне судове. Купка са додатком морске соли побољшава циркулацију крви у телу и спречава њену стагнацију.

Због пословних путовања или дугих одлазака, многи се једноставно не могу истуширати. У овом случају, увек треба да носите са собом влажне марамице, користите их одмах након чишћења. Важно је осигурати да је њихов састав безопасан.

Нормализује моторичку активност

Сви стручњаци, без изузетка, сматрају да је главни проблем савременог друштва седећи начин живота. То је један од разлога зашто се развијају хемороиди. Превенција ове болести подразумева сталну моторичку активност. Ово решење не дозвољава да крв стагнира у здјеличним органима и доњим екстремитетима. Посебно је потребно обратити пажњу на оне људе чији је рад директно повезан са дугим боравком у седећем положају.

Ако радни дан прати рад на столици код компјутера, препоручује се паузу сваких 30 минута. Када нема времена за свакодневно одлазак у теретану, корисно је обавити уобичајене вјежбе ујутро, а након посла вратити се кући пјешице. Боље је напустити оне спортове који укључују дизање тегова. Таква физичка активност узрокује пренапрезање и повећава доток крви у то подручје ректум.

Неки с појавом примарних симптома болести помажу посебном јастуку за превенцију хемороида. Омогућава вам да ублажите манифестације болести код људи који су присиљени да дуго седе на радном месту. Јастук је дизајниран тако да штити анални простор од контакта са столицом и спречава појаву неугодних осјета.

Пази на своје здравље.

Како спријечити хемороиде? Превенција болести обухвата стално праћење стања целог организма, јер су сви његови системи нераскидиво повезани. Неуспех у било ком од њих може довести до развоја патологије.

Повећање телесне тежине, проблеми са штитњачом, интестинални поремећаји - сви ови фактори индиректно утичу на појаву хемороида. Ако се озбиљно одлучите да избегнете сусрете са овом неугодном болешћу, треба редовно проћи комплетан дијагностички преглед и благовремено лијечити све болести.

Превенција хемороида код жена током трудноће

У периоду чекања за бебу, многе жене се суочавају са овом болешћу. Физиолошке промене које се дешавају током трудноће у телу, изазивају повећани затвор и повећан притисак на карличне судове.

Жена у првом положају треба пажљиво пратити дневну исхрану, правилност столице, као и периодично изводити врло једноставне, али истовремено и ефикасне вјежбе. Најбоља ствар је компресија и накнадно опуштање мишића тзв. Сфинктера.

Превенција хемороида код жена значи и ходање. Почевши од другог тромесечја, материца почиње да расте у величини, што додатно повећава притисак на карличне органе. Зато је важно да ходате што је више могуће како бисте смањили притисак и побољшали циркулацију крви.

Постоје ли посебни лијекови за превенцију хемороида?

Чини се да су горе наведене препоруке за превенцију хемороида врло једноставне. Потребно је само да једете исправно и пратите личну хигијену. Међутим, многи људи не могу да се одрекну алкохолних пића, зачињене хране и сластица за уста. Након укусне вечере, обично падају на софу и потпуно забораве на било коју физичку активност. Лакше им је да узму чудотворну пилулу, а не да промене већ традиционални начин живота. Да ли постоје неки лекови или супозиторије за превенцију хемороида?

Једина ствар која се може користити да се спречи болест су венотонски лекови. Њихово деловање је усмерено на повећање тонуса венске мреже, која делује као нека врста баријере њеном ширењу. Доктори обично препоручују Детралек, Трокевасин, Трокерутин. Да би ефекат био заиста приметан, ове лекове треба узимати у току од три до шест месеци.

Што се тиче локалних лијекова, најчешће су бескорисни у превенцији хемороида. Маст, таблете или гелови имају чисто терапеутски ефекат. Ако се узроци болести првобитно не отклоне, њихова примјена ће бити неефикасна. Зато у превенцији хемороида прво место и даље припада промени у уобичајеном начину живота.

Закључак

Ако нађете примарне симптоме хемороида (сврбеж и печење у анусу, крв на папиру након утробе црева), треба да посетите проктолога. Болест је лакше елиминисати када је у почетној фази развоја.

Надамо се да ће савјети о томе како спријечити болест представљени у овом чланку бити заиста корисни за вас. Блесс иоу!